Sisu

• Astuda
• Hoiatused

Teadlik meel on imeline tööriist, kuid teadvuse tase on väga erinev, mis sellele häälestatuna võib teie potentsiaali oluliselt laiendada ja aidata teil oma elu eesmärke saavutada. Järgige neid näpunäiteid ja õppige, kuidas pääseda alateadvusele.

Astuda

1. Harjutage kirjutamist "teadvuse voost". Pange oma taimer 5–10 minutiks ja kirjutage üles kõik, mis pähe tuleb, mõtlemata sellele ning kirjutage edasi kõike, mis teie pastakast välja tuleb, ükskõik kui kummaline, igav või veider see ka ei tunduks. Kuigi see tuleneb peamiselt teie teadlikust minast, tekitab see kiiresti mõtteid, millest te polnud teadlik. Ole kannatlik; alguses võib teil olla natuke raske seda teha, kuid väikese harjutamise korral muutub see varsti palju lihtsamaks.
2. Õppige mediteerima. Meditatsioonitehnikaid on palju, kuid neil kõigil on üks ühine joon: suunamine, vaigistamine ja lõpuks mõistuse kontrollimine.Valige endale sobiv meetod ja harjutage kindlasti iga päev, kasvõi ainult paar minutit.
3. Värvige või joonistage. Loomeprotsess on osa kõigist kunstiliikidest - joonistamine, fotograafia, maalimine, modelleerimine ja skulptuur - mis kõik aitavad alateadvusele häälestuda. Õppides väga erinevaid oskusi ja ühendades nende elemendid esmapilgul, avastate, et teie mõistel on lihtsam probleeme lahendada.
4. Õppige tundma alateadvust. Mida rohkem inimmeele kohta teada saate, seda rohkem saate seda oma elu parandamiseks kasutada. Osale psühholoogiakursusel. Loe Joseph Campbelli raamatuid. Hakka võitluskunstidesse. Palvetage ja / või mediteerige.
5. Harjutage endaga positiivselt rääkimist: Kui te ütlete: "Ma ei saa seda teha, ma kukun läbi", siis te kukute läbi. Aga kui ütlete endale: "Ma saan seda teha, olen kindel, et saan seda teha", siis on tõenäolisem, et see töötab. Seda protsessi nimetatakse kinnituseks või enesekinnituseks “.
6. Visualiseeri. See on üks olulisemaid edu võtmeid. Kujutades ette, et olete saavutanud kindla eesmärgi, saate selle eesmärgi tegelikult saavutada.
7. Õppige vahetult enne magamaminekut. Sellest on kindlasti abi teemadel, kus peate mälu lubama. Kui peate meeles pidama perioodilisustabelit, ladinakeelseid sõnu või olulisi sündmusi ajaloos, on tõenäoline, et teie alateadvus töötleb teie une ajal uut teavet.
8. Pöörake tähelepanu oma unistustele. Teie sügavam mina võib mõnikord proovida läbi unenäo leida lahendusi probleemidele, millega te võitlete. Kui kuulate neid tähelepanelikult ja panete unenäod kohe analüüsimiseks kirja, võite neist paremini aru saada.
9. Kuula oma sisetunnet. Teie intuitsioon on tee, mida mööda alateadvus üritab teid hoiatada ohtudest või võimalustest, ammu enne, kui teie teadlikul meelel on kõik andmed järjest. Kui teil on inimese või olukorra suhtes ebamugav tunne, kuulake. See on sageli oluline samm tragöödiate või läbikukkumiste vältimiseks.
10. Alateadvusele häälestumise arendamiseks kasutage erinevaid meetodeid. Asjade aimamine võib selles tohutult aidata. Püüdke oma sisetunnet kuulata ja ennustada. Kasutage erinevaid tööriistu, nt iPhone'i jaoks mõeldud rakendusi, näiteks "Jah-Ei Oracle", kus vastate jah-ei küsimustele. See avab ka osa teie alateadvusest.
    • Last but not least: usaldage oma alateadlikke oskusi, et oma elu täielikult muuta. Sa oled oma universumi, mõtete, tegude, emotsioonide ja reaktsioonide isand ja peremees!

Hoiatused

• Kaitske oma alateadvust: lülitage teler välja, kui te seda ei vaata, ja ärge magage teleri ees. Mu meel võtab muidu vastu ideed, mida te ei vaja või mille jaoks olete teadlikult valinud.