Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: puneõli suukaudne kasutamine
• 2. meetod 3-st: puneõli kasutamine paikseks salviks
• 3. meetod 3-st: puneõli meditsiiniline kasutamine
• Näpunäited
• Hoiatused

On mõned teaduslikud uuringud, mis näitavad, et puneõlil on põletikuvastane, mikroobidevastane, seen- ja parasiidivastane toime. Ehkki usaldusväärsetel inimuuringutel puudub oreganoõli tõhususest terviseprobleemide ravimisel (näiteks seente ravimisel, parasiitide ja bakterite hävitamisel või siinusinfektsioonide või nohu leevendamisel), on oreganoõli traditsiooniliselt tuntud oma ravimite omaduste poolest.

Astuda

1. meetod 3-st: puneõli suukaudne kasutamine

1. Esmalt pöörduge arsti poole. Puneõlilisandid ei sobi kõigile. Enne puneõli kasutamist sisemiste sümptomite raviks peate konsulteerima arstiga, veendumaks, et teil pole selle õli kasutamisel vastunäidustusi (näiteks rasedus või aneemia).
   • Arst peaks saama teile soovitatud annuse puneõli kasutamiseks loodusliku ravimina haigusele, mida proovite ravida.
2. Valige emulgeeritud õli. Teie ravi ajal on maksimaalne vajalik annus (lühiajaliseks raviks) 600 ml kapslitena emulgeeritud õli soolehaiguste leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks.
   • Kergemate sümptomite või probleemide, nagu seened, väiksemad põletikud, siinusprobleemid ja maohäired, korral peaksid kapslite kujul piisama väiksematest annustest 100 kuni 150 ml päevas.
3. Kasutage õli iga päev, kuni sümptomid on kadunud. Oreganoõli tuleb järjepidevalt võtta, et tugevdada selle meditsiinilist toimet ja vähendada sümptomeid. Ärge jätke annuseid vahele, et anda endale parim võimalus puneõli ravivate omaduste ärakasutamiseks. Annuseid saab jagada päeva peale.
4. Kasutage puuviljamahla, vee või piimaga segatud õli. Kuna puneõli lahjendamata kujul võib olla väga tugev ja isegi ohtlik, kasutage seda kapslite kujul või segage enne joomist paar tilka lahjendamata õli väikesesse klaasi puuviljamahla, vette või piima.
   • Oreganoõli (3-6 tilka) segatuna puuviljamahlaga võib aidata kurguvalu, nohu ja siinusprobleemide korral.
   • Kui kavatsete osta või tellida puneõli, vaadake, kas leiate õli kontsentratsiooniga 70% või rohkem karvakroli.
5. Kurgu või siinuse infektsiooni leevendamiseks proovige kuristada lahjendatud puneõliga. Segage kaks või kolm tilka õli apelsinimahla või sooja veega ning kuristage põletiku leevendamiseks ja nakkuste vastu võitlemiseks mitu korda päevas, vähemalt hommikul ja õhtul.

2. meetod 3-st: puneõli kasutamine paikseks salviks

1. Ravige nahahaigusi puneõliga. Oreganoõli saate paikselt kasutada akne, ujuja ekseemi, rasuse naha, kõõma, rosaatsea, tüükade ja putukahammustuste raviks.
2. Pudelites täidetud puneõli järgige pudeli juhiseid. Sõltuvalt ostetud puneõli kontsentratsioonist võib olla vaja enne naha pealekandmist segada õli erineva koguse teiste õlidega.
3. Sega puneõli oliivi- või kookosõliga. Kui teil on 100% puhas puneõli, segage 1 tilk puneõli teelusikatäis kerget toidule ohutut õli, näiteks oliivi- või kookosõli.
   • Kui vajate suurema nahapiirkonna jaoks veidi rohkem õli, hoidke kogu segu jaoks 1 tilga pune ja 1 tl muu õli suhet.
4. Alustage kord päevas nahahooldusrežiimist. Kui teie nakkus / nahaprobleem püsib või näitab ainult kerget paranemist, suurendage lahjendatud puneõli kohalikku kasutamist 2 või 3 korda päevas.
   • Kui 2 nädala pärast pole paranemist või sümptomid süvenevad, lõpetage õli kasutamine ja pöörduge arsti poole. Seda tüüpi nahaprobleeme, mida teil on, ei pruugi puneõliga tõhusalt ravida.

3. meetod 3-st: puneõli meditsiiniline kasutamine

1. Olge teadlik allergia potentsiaalist. Kuna pune pärineb samast taimeperekonnast nagu piparmünt, tüümian, basiilik ja salvei, võib mõne nimetatud ürdi suhtes allergia põdevatel inimestel olla sarnane reaktsioon pune suhtes.
   • Kui olete ülal loetletud ürtide suhtes ülitundlik, jätkake puneõliga ettevaatlikult. Alustage ühest väga kontsentreeritud annusest, kuni teate, kuidas teie keha sellele reageerib.
2. Ärge kasutage puneõli pikaajaliseks raviks. Kuna puneõli võib häirida raua imendumist ja mõjutada vere hüübimist, on kõige parem kasutada seda õli ainult lühiajaliseks raviks.
   • Puneõli ei soovitata igapäevase toidulisandina isegi neile, kes põevad kroonilist soolepõletikku või muid pikaajalisi mao- / sooleprobleeme, välja arvatud juhul, kui arst on seda määranud.
3. Teatud kõrvaltoimete korral lõpetage viivitamatult õli kasutamine ja pöörduge arsti poole. Kui puneõli kasutamine põhjustab oksendamist, löövet, turset, ärritust või hingamisraskusi, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kuigi looduslikel õlidel on olulised raviomadused, võivad need valesti manustatuna või taime koostisosade suhtes talumatutel inimestel põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Näpunäited

• Põletiku või infektsiooni sümptomite raviks võite tilgutada ka veidi puneõli teelusikatäis suhkrut ja võtta seda 2 või 3 korda päevas.

Hoiatused

• Toidu- ja tarbekaupade ohutusamet on heaks kiitnud kõik poes olevad toidulisandid, sealhulgas puneõli. Nii et te ei pea muretsema, et ostetud õli on ohtlik. Säilitage õli vastavalt pakendi juhistele.
• Ärge kunagi kasutage rohkem kui puneõli pakendil soovitatud päevane kogus; kui te seda teete, võivad sellel olla tõsised tagajärjed teie tervisele.