Muutes oma näo säravaks ja ärksaks

Sisu

Astuda
1. meetod 4st: alustage oma päeva heade harjumustega
2. meetod 4-st: puhastage oma nägu
3. meetod 4-st: meigi ja värvi kasutamine oma näo värskendamiseks
4. meetod 4-st: muutke elustiili
Näpunäited
Hoiatused

Tuima, väsinud väljanägemisele aitavad kaasa paljud tegurid. Punased silmad, ebaühtlane nahatoon ja punnis nägu on selge märk sellest, et te pole päevaks puhanud ja valmis ning nagu enamik inimesi, peate ikka ka kõige parem välja nägema. Kõigil seisab ees ärkveloleku väljakutse, olgu see siis pikk koosolek, varase ettekande tegemine pärast kiiret ööd või võitlus unetuse käes. Sotsiaalsete kontaktide vältimise asemel on palju meetodeid, mida saate oma nägu säravaks muuta ja värskema väljanägemisega aidata.

Astuda

1. meetod 4st: alustage oma päeva heade harjumustega

Kasutage teed mitte ainult joogiks. Tees sisalduv külm ja kofeiin vähendab punetust ning tee sisaldab kasulikke aineid, mis loomulikult eemaldavad kotid silmade all. Põletikuvastaste omaduste poolest sobivad kõige paremini rohelised, mustad ja kummeliteed.
- Tee valmistamiseks keetke vesi ja laske teekottidel liguneda. Mõne minuti pärast eemaldage teekotid purgist ja pange need külmkappi. Kui need on jahtunud, asetage need 20 minutiks oma silmalaugudele.
Harjuta igal hommikul. Pärast hommikust ärkamist tehke kolmkümmend minutit treeningut, et süda pumbata saaks. Teatud joogaasendid nõuavad teie ülakeha riputamist, nagu allapoole suunatud koer, mis aitab pöörata verevoolu, mis vähendab tumedaid silmaaluseid. Samuti aitab see käivitada vereringe kogu kehas, andes teile terve näovärvi.
- Liikumine annab teile energiat, mida vajate ärkveloleku väljanägemiseks.
Sööge hommikul greipi, apelsini või sidrunit. Rafineeritud tooted, näiteks jahu või granuleeritud suhkruga tooted, ainult väsitavad ja jätavad naha tuhmiks. Kuid tsitrusviljad muudavad teid erksamaks, kuna need on täis C-vitamiini ja võivad suurendada teie energiat ja erksust.
- Kui te ei soovi neid tsitrusvilju süüa, võite sarnase efekti saada, kasutades sidrunilõhnalist kehapesu.
Pange oma silmakreem või silmamask külmkappi jahtuma. Ärge pange neid sügavkülma, sest kui külm muutub liiga külmaks, võib see pärast maski kasutamist teie näo veresooni kahjustada. Selle vältimiseks pange see lihtsalt umbes viieks minutiks külmkappi. Seejärel kandke toodet näole ja jätke see 20 minutiks toimima.
- Teine meetod jahutuslahuse jaoks, mis muudab teie naha jälle tihedamaks, on külmade lusikate kasutamine. Pange kaks lusikat enne magamaminekut külmkappi ja asetage need hommikul umbes kümneks minutiks silmade kohale.
Lõpeta dušid kümne sekundi külma veega. See mitte ainult ei värskenda teid füüsiliselt, vaid annab teie näole ja juustele täiendava sära, kui külm vesi sulgeb teie poorid ja juuksenahad. Vereringe stimuleerimiseks ja põskede värvi taastamiseks voolake vett otse näole.
Silmade punetuse vähendamiseks tilgutage silmatilku. Kui teie silmad on punased allergiate, unisuse või muu pärast, võivad mõned tilgad toitvaid silmatilku igas silmas punetuse kaduda. Silmatilku ei tohiks kasutada iga päev, vaid ainult paar tilka nendel hommikutel, kui teil on silmavalgete taastamiseks hädasti vaja.

2. meetod 4-st: puhastage oma nägu

Puhastage oma nägu pehme näopuhastusvahendiga. Oluline on igal hommikul ja igal õhtul pesta näolt mustus ja õli. Leidke oma nahatüübile sobiv mahe puhastuskreem. Masseerige pealekandmisel õrnalt oma nägu kerge rõhu ja ringjate liigutustega, et parandada vereringet ja naha sära.
- Sõltumata sellest, kas teil on rasvane, kuiv või kombineeritud nahk, on naha tasakaalustamiseks, parandamiseks ja niisutamiseks puhastusvahend.
Pooride avamiseks aurutage nägu. See on parim viis pooride põhjalikuks puhastamiseks. Aurutage oma nägu kord nädalas, et vabaneda mustusest, mis on teie nahka kinni jäänud ja muudab selle igavaks. Aur töötab ummistunud pooride laiendamiseks ja naha pehmendamiseks, looduslikult kogunevate lisandite, meigijälgede, tolmu ja surnud naharakkude eemaldamiseks.
- Keeda potti teed maitsetaimedest, nagu tüümian, piparmünt, rosmariin, lavendel või sidrun. Kui teil on tundlik nahk, kasutage kummelit või lubi.
- Hoidke oma nägu umbes kümme kuni viisteist minutit auru kohal ja seejärel puhastage seda näopesuga. See protsess tagab naha detoksikatsiooni.
Koorige oma nägu iga päev, et nahk säraks. Parimate tulemuste saavutamiseks koorige nägu kohe pärast aurutamist. Koorimine eemaldab surnud naha ja mustuse, mis ummistavad teie poorid ning põhjustab tuhmi ja laigulist jumet.
- Kasutage kreemipõhist koorijat, mis sobib teie nahatüübiga, ja puhastage õrnade ringjate liigutustega, vältides silmaümbrust. Ärge laske nahal kauem kui kaks minutit koorida, muidu võib nahk ärrituda.
- Regulaarne koorimine hoiab ära sellised probleemid nagu mustad täpid, plekid ja akne.
Tuima jume heledamaks muutmiseks kasutage säravat näomaski. Need maskid lisavad niiskust, selgust ja sära ning toimivad hästi, et tuua näole tagasi loomulik sära. Need sisaldavad C-vitamiini, mis teatavasti annab teie nahale eriti särava sära. Parim aeg näomaski pealekandmiseks on pärast näo aurutamist, kuna see avab poorid ja laseb maskil sügavale naha sisse tungida.
- Proovimiseks on suurepärased pinguldavad, toitvad, toitvad, puhastavad ja niisutavad näopakid, mis sobivad igale nahatüübile.
Toidake nahka igal õhtul ja hommikul niisutava kreemiga. Teil ei saa olla hõõguvat nahka, kui te ei toida seda korralikult. Vahetult enne magamaminekut kandke paks kiht näokreemi koos looduslike koostisosadega nagu aaloe, mesi, kummel, mandliõli, oliiviõli, vitamiinid, mineraalid ja eeterlikud õlid. Hõõruge kreemi õrnade ringjate liigutustega hoolikalt nahka.
- Sõltumata teie vanusest või nahatüübist on see kõigile vajalik.
- Investeerige heasse silmakreemi. Pimedate ringide (unepuuduse vältimatu tagajärg) varjamiseks kasutage valgust hajutavate koostisosadega peptiidset silmakreemi.
- Silmakreemi kandmisel masseerige vereringe soodustamiseks väikest kogust ringjate liigutustega.
Proovige koorida piimaga. Piimas sisalduval piimhappel on looduslik kooriv toime, mis on nahale õrn. Valage täispiim kaussi ja leotage selles pesulapp täielikult märjaks. Pigistage osa piimast välja ja asetage pesulapp õrnalt näole. Viie minuti pärast võite selle maha võtta ja näo puhastada kreemi ja veega.
Tehke ise piimamaskiga banaan. Püreesta üks banaan piimaga ja jäta see 20 minutiks näole. See looduslik mask annab nahale terve sära. Mesi on veel üks suurepärane toode, mis annab näole värske sära.
- Mee nahale jätmine umbes 20 minutiks hoiab naha toonuses ja tervena. Pese pärast nägu pehme puhastusvahendiga.

3. meetod 4-st: meigi ja värvi kasutamine oma näo värskendamiseks

Ava oma silmad võimsate ripsmetega. Kasutage ripsmetušši, et silmad silmapilkselt laiendada ja silmad suuremaks, heledamaks ja rahulikumaks muuta. Veenduge, et teie ripsmed oleksid puhtad ja jääkideta, kuna ripsmetušši lisamine võib põhjustada kohmakat segadust.
- Keerake ripsmed lokirulliga veelgi erksama välimuse saavutamiseks.
Katke oma tumedad ringid peitekreemiga. Mõnikord on tumedaid ringe võimatu eemaldada ja need on väsimuse kõige ilmsemad tunnused. Tihedad ringid on sageli geneetilised ja esinevad isegi teie kõige rahulikumatel päevadel. Nende maskeerimiseks ostke lihtsalt silmaalune peitekreem, mis sobib teie põskede nahatooniga.
- Tihendage sõrmega, et peitekreemi kasutada väga õrnalt, alustades silma välisküljest ja liikudes sisse. Ärge hõõruge.
- Vajadusel kasutage seda kogu päeva jooksul uuesti.
Kandke kaantele natuke lauvärvi. Rakendades oma silmade lähedal füüsiliselt heledat, läikivat värvi, muudab teie nägu heledamaks ja panete silmad särama. See aitab teie silmade värvi ja valget esile tuua.
- Alustage ripsmepiirilt, otse iirise kohal. Kandke kaantele kergelt läbipaistev valge värv.
Kandke läbipaistvat, vedelat alust. Punetuse varjamiseks, mis ei tundu kaduvat, katke oma nägu peitekreemiga. Esiteks puhastage ja niisutage oma nägu. Seejärel kandke vundament sõrmeotstega ringjate liigutustega. See annab teie näole loomuliku värvi ja ühtlustab teie naha tooni.
Kasutage roosa või virsiku tooni põsepuna, kuna need toonid sobivad peaaegu kõigile ja näevad välja loomulikumad. Kandke põsepuna ümmarguse pintsliga ja suurendage värvi järk-järgult. Kasutage pulbrilist põsepuna, sest see kestab kauem kui kreem või geel.
- Valige heledamad toonid, kuna need panevad teie naha särama ja värskendavad teie nägu.
Kasutage oma naha helendamiseks erksates toonides huulepulka või huuleläiget. Heledama efekti saavutamiseks valige roosa või virsiku värvi huulepulk. Värvi ühtlaseks kandmiseks kasutage pintslit. Eemaldage üleliigne salvrätikuga ja olete valmis.
- Kandke seda kogu päeva jooksul uuesti, et huuled säraksid.
- Vältige tumeda huulepulga, näiteks ploomi või pruuni värvi valimist.
Kandke värve, mis täiendavad teie jumet. Kui tunnete, et vajate päevaks lisatõstet, ärge kasutage neutraalseid värve. Samuti ei aita must teie nägu ärkvel muuta ja see heidab teie näole tumedad varjud. Vale valge varjund võib potentsiaalselt väsinud välja näha. Oluline on teada oma nahatooni, et saaksite valida värvi, mis muudab teie naha kaunimaks. Teatud värvid võivad anda nahale loomuliku ja tervisliku sära. Valed värvid võivad sind veelgi rohkem väsitada, kui tunned. Nahatooni on üldiselt kahte tüüpi. Siin on üldine juhend, mida järgida:
- Kui teil on jahe nahatoon, otsige ehteid nagu sinine, roosa, lilla, sinakasroheline, magenta, sinakaspunane või puhas valge.
- Kui teil on soe nahatoon, valige sellised maalähedased toonid nagu kollane, oranž, pruun, chartreuse, armee roheline, oranž-punane või elevandiluu.

4. meetod 4-st: muutke elustiili

Magage terve öö. Teie keha vajab täielikku puhkamist keskmiselt seitse kuni üheksa tundi und. Piisava uneta tekib silmade ümber tumedaid ringe, mis panevad sind väsima. Veenduge, et planeerite oma magamaminekuaega, et saaksite õige koguse magada.
- Regulaarne unepuudus põhjustab aja jooksul enneaegset vananemist. Veenduge, et lõõgastute.
Pehme, niisutatud naha saamiseks jooge palju vett. Kui ärkate tuhmi, sisse vajunud jumega, jooge veega kõrge klaas. Rohke vee joomine aitab loomulikult taastada naha niiskuse ja sära. Vähemalt peaksite päevas jooma kaheksa klaasi vett (igaüks 240 ml). Dehüdratsioon algab seestpoolt ja kui te ei saa piisavalt, näib teie nahk tuhm, laiguline ja kuiv.
- Hoidke kogu päeva jooksul suurt veepudelit oma laua taga ja täitke see iga kord, kui see on tühi, et julgustada ennast rohkem jooma. Vesi varustab meie elundeid ja aju niiskusega, nii et me ei tunneks end ainult ärkvel, vaid näeksime ka välja.
Minimeerige suhkrutarbimist. Töödeldud toidus ja kommides leiduvad suhkrud põhjustavad nahale palju negatiivseid kõrvaltoimeid. Suhkur põhjustab põletikku, mis toodab ensüüme, mis lagundavad kollageeni ja elastiini, mille tulemuseks on naha lõtvumine ja kortsud. See põhjustab ka akne puhkemist ja muudab teie naha kiiremaks.
Hoolitse oma silmade eest. Silmad on tavaliselt esimesed kohad, kus väsimus ilmneb. Võtke ennetavaid meetmeid, et hoida oma silmad terved ja selged, ning vältige unepuudusega kaasnevaid sügelevaid punaseid silmi. Kui kannate kontaktläätsi, veenduge, et puhastaksite ja hoiuksite oma läätsesid korralikult, et silmad oleksid selged ja valged.
Ära suitseta. Lisaks kõigile negatiivsetele tervisemõjudele, nagu vähk ja igemehaigused, võtab suitsetamine teie nahale tohutult palju. See muudab teie naha laiguliseks ja põhjustab isegi enneaegseid peeneid jooni ja kortse. See põhjustab ka naha nahkjat tekstuuri, kuna see kuivab teie naha ja lagundab rakke.
Kandke igapäevaselt niisutavat kreemi, millele on lisatud päikesekreemi. Päikesekaitsekreem aitab ära hoida näo pruunid laigud, naha värvimuutused, punaste veenide ilmnemise ja plekid. Samuti hoiab see ära kortsude tekke ja naha enneaegse vananemise.
- Päikesekaitsekreemi korrapärane kasutamine võib aidata teie nahka noorena ja tervena hoida.