Sisu

• Astuda
• Näpunäited
• Hoiatused

Mõnikord peate võib-olla laskma rusikatel rääkida, kas sellepärast, et teie mehelikkuses (või naiselikkuses) kahtluse alla seatakse, või sellepärast, et sõna otseses mõttes muud väljapääsu pole. See ei tähenda võitluse võitmist - ehkki see pole muidugi halb - vaid seda, et saaksite enda eest seista. Kui soovite võita rusikavõitluse, tõenäoliselt suurema, tugevama ja kogenuma vastase vastu, järgige allolevaid lihtsaid reegleid.

Astuda

1. Alati teadvusta oma ümbrust. Tea, kes võib sind rünnata ja kuidas kiiresti pääseda. Nii näete vägivalda saabumas ja teil on aega reageerimiseks valmistuda, kui selleks peaks vajadus tekkima. See paneb ka teie adrenaliini enda jaoks tööle panema, selle asemel, et teid halvata.
   • Hoidke perifeerne nägemine aktiivne, kui silmad ümbritsevat vaatavad. Teie perifeerne nägemine on teie vaatevälja välimine piir, see, mida näete kaudselt, kui midagi vaatate. Hoidke see aktiivne. See aitab teil võimalikke takistusi ennetada, kui teil veel aega on.
2. Kui tunnete, et olete tõsises ohus, minge võimalikult kiiresti välja. Kui eeldate lahkumiseks otsustades, et mõni inimene või rühm ründab, proovige teda sellest hoiatamata välja pigistada. Ründajad peavad jahti suurema tõenäosusega, kui neile tundub, et sa jooksed.
   • Neelake oma uhkus alla - kerged tülid võivad kiiresti areneda tõsisteks vigastusteks, kuna kumbki pool ei saa oma ego kontrollida ega tunda oma piiranguid. Kui peate haiglasse minema murtud ninaga, pole see nagunii väärt seda "au", mille saate kaotatud lahingu talumise eest.
3. Proovige olukord vabastada. See on võitluse läbirääkimiste etapp. Rääkige oma ründajaga ja proovige veenda teda rahunema või vaherahu korraldamise mõtet nägema. Kui teid on õnnistatud sujuva vestlusega, saate seda kohe kasutada. Kas läbirääkimiste ajal olge tähelepanelik.
   • Öelge midagi sellist: "Võitlen, aga ausalt öeldes ei lase ma sellel sinnamaani jõuda. Rahuneme maha ja proovime seda täiskasvanuna parandada."
   • Või proovige midagi sellist: "Ma pigem ei teeks sulle haiget. Mul pole midagi tõestada. Võite proovida mind lüüa, kui soovite, kuid ma ei soovitaks seda."
4. Kui põgenemine pole võimalik või teostatav, minge võitlusasendisse. Tõstke oma käed kaela tasemel, peopesad välja ja pöörake keha agressorist eemale. Selle abil saate teha 3 asja: see loob vajaliku kauguse teie ja agressori vahel (mingi "väljana"), te kaitsete oma pead ja elutähtsaid elundeid ega tundu agressiivne. Püüdke alati liikuda, kuid mitte kunagi tagurpidi.
   • Kaitske oma nägu oma kätega. Vaadake pilti poksijast, kelle kindad kaitsevad tema nägu; seal vajate oma käsi, kui te ei hakka lööma.
   • Hoidke jalad laiali ja põlved kergelt painutatud. See hoiab teid tasakaalus. Sa ei taha, et sinu ründaja suudaks sind ümber lükata.
   • Kui te ei räägi, hoidke lõualuu kinni. Hästi asetatud löök avatud suule võib teie lõualuu murda.
5. Selle "põllu" tagant üritate muud rahustada. (nagu: "Mis probleem on? Kuidas saan aidata?"). Parim viis võitlust võita on mitte lasta sellel kõigepealt juhtuda. "Vaikne tüürimees" ja "Rahune hetkeks" võib pingeid tegelikult suurendada.
   • Teise rahustamiseks mõeldud dialoogil on mitu positiivset mõju:
     
     • See pakub agressorile võimalusi, mis pole vägivaldsed.
     • See võib muuta agressori vähem erksaks või alahinnata sind.
     • See näitab, millise positsiooni te konfliktis võtate.
     • See pakub agressorile võimaluse, säästes teie aega.
6. Pöörake tähelepanu ründaja adrenaliinipõhisele reageerimisele. Kui adrenaliin tõepoolest ründaja keha taga ajab, on peaaegu kindel, et rünnak on lähedal. Enamik inimesi ei tagane krambihoogudest, kui adrenaliin neid üle ujutab, ja on siis valmis peksma, hoolimata sellest, mida nad näivad tegevat.
   • Märgid selle kohta, et teie ründaja adrenaliinivastus on täies jõus:
     
     • Rääkige üksikute sõnadega või möirgage
     • Rikkalik vandumine
     • Käte laiali ajamine
     • Kulmud kulmu kortsus
     • Lõua langetamine
     • Nägu muutub valgeks
     • Hambad on paljastatud
7. Tülitsedes lärmama. See võib tunduda kummaline, kuid see töötab. Rääkige tantrumi ajal oma kohutavaim lahinguhüüd. Sellel on kaks eesmärki. Ühest küljest hirmutatakse teie ründajat, kui teie karjumine on väga äge ja vägivaldne; teiseks juhite võitluselt teiste tähelepanu rohkem, muutes selle lõpetamise lihtsamaks.
8. Salvestage vahemaa "välja" abil. Sind rünnata peab agressor läbima su välja. 95% -l juhtudest üritab keegi sulle pähe lüüa, tavaliselt parema konksuga. (Enamik inimesi on paremakäelised). Kui teate, et teie ründaja on vasakukäeline, olge ettevaatlik vasaku nurga ees või keha vastu.
   • Kasutage oma välja tripwire'ina. Kui teie ründaja seda puudutab, valmistuge ennetavaks streigiks. Kui nad puudutavad väljakut teist korda, rünnake kohas, kus nad on haavatavad.
   • Ärge oodake, kuni vastane on tasakaalus või proovib sagedamini. Kui nad tabasid sind kasvõi korra, siis ole valmis järgmine kord vasturünnakule, kui nad sind uuesti lüüa üritavad.
9. Olge ettevaatlik, kui lööte kellelegi näkku. Võite hõlpsasti oma käes olevad väikesed luud murda või isegi sõrmenukid asendist välja lüüa. Püüdke nina ja suu, et minimeerida riski endale.
10. Kui vastane on suurem ja osavam kui sina, siis proovi veelgi rohkem, et mitte pihta saada. Kui teine ​​on tugev, on tõenäoline, et nad saavad ka väga tugevalt lüüa. Kellegi välja viimiseks pole vaja rohkem kui ühte korralikult tehtud lööki.
    • Sukeldumine on kõige olulisem. Seisa varvastel ja tantsi ringi nagu poksija. Kui teie ründaja ei tea, mis suunas te lähete, on tal raskem teid lüüa või teid maa peale saada.
    • Pärast rünnakust kõrvalehoidmist paljastatakse teine ​​sekundi murdosa jooksul. See on teie võimalus teda lüüa. Pehmed kohad on väga kasulikud. Nina, nägu, neerud, templid ja kurk on haavatavad piirkonnad. See võib teise ajutiselt keelata (eriti kurgus, kuigi see on ohtlik, sest hingetoru võib kokku kukkuda). Efektiivsed on ka reie külgmised löögid. Saate teise inimese tasakaalust välja viia nii kaua, et saaksite lõualuu löögi panna.
11. Tea, kuidas tabada. Kui te just ei libise nagu liblikas ja ei torgi nagu mesilane, lööb teid võitluse käigus tõenäoliselt vähemalt üks või kaks korda. Hittide õppimise õppimine aitab teil kauem vastu pidada ja raskeid lööke teha.
    • A nüri nägu saak. Hoidke lõuad koos, pingutage kaela ja lõualihaseid ning liikuge löögi suunas. Löögi suunas liikudes (kui see pole õige otsene) võite ründaja vahele jätta, andes teile võimaluse tagasi lüüa. Õnnestumise korral proovige ründajat suunata teie kõva otsaesisele, mis on tema rusikate jaoks valus.
    • A kehal nüri saak. Pingutage kõhulihaseid ilma palju õhku hingamata. Püüdke hoida löögi ümber liikumist nii, et saaksite löögi ainult külje (küljelihaste), mitte otse kõhu või elundite vastu.
12. Suunake oma vasturünnak lõuale või lõuale. Rusikate ja käte tehnikad on kõige teostatavamad. Enne selle sihtimist vaadake lõualuu.See mitte ainult ei anna teile võimalust vastane välja võtta, vaid isegi tugev katse, mis pole täielikult edukas, võib põhjustada vastase edasiste meetmete võtmisest hoidumise.
    • Kui teine ​​jätab oma pöögi kaitsmata, proovige seda sihtida. Kui õnnestub agressor kõhtu lüüa, on võitlus tavaliselt kohe läbi.
13. Kui vastane kukub, kasutage võimalust pääseda. Kühvel mitte pähe, kuna sellel võivad olla surmavad tagajärjed.
14. Põgene kohe, kui ründaja on laskunud ja lüüa saanud. Kui poksite piisavalt hästi ja olete teise sõnadega ja oma "väljaga" desarmeerinud, koputatakse ta välja või vähemalt desorienteeritakse. Kui saate, kasutage seda aega põgenemiseks. Kui teie rünnakul seda efekti ei olnud, on see ikkagi üllatunud. Jätkake lõua, lõua ja kaela plaksutamist, kuni teine ​​inimene ei suuda või ei taha võidelda.

Näpunäited

• Ärge kunagi tagasi tõmbuge.
• Tähelepanu on kõige olulisem! Oma keskkonna jälgimine on väga kasulik.
• Ärge lööge enne, sest ükskõik kuidas võitlus kulgeb, võite alati teise inimese rünnaku eest kohtusse kaevata ja te ei alustanud, mis annab teile palju paremad võimalused oma juhtum võita.
• Et terav hammas ei avaks käsi, kui tabate teise inimese suhu, on parem lüüa lameda käega või lahtise käega vastu kõrva. Ärge lööge teist inimest ninasse, sest see võib põhjustada surmaga lõppevaid tagajärgi.
• Kui ründaja on suurem, on parem nad kohe maha lüüa ja seal hoida. See annab teile tohutu eelise.
• Kui teine ​​inimene üritab teid rusikaga lüüa, võtke tema jalg ja lükake see edasi (teise inimese pikali löömiseks) või tahapoole (põhjustades nende tasakaalustamatust)
• Alguses vaadake, kas teie vastane on vasak- või paremakäeline. See võib aidata rünnakut ette näha.
• Ärge muretsege valu pärast, sest adrenaliin ei pane teid enne võitlust midagi tundma.
• Ärge lööge nina ülespoole, sest võite selle murda ja suruda kolju, mis võib lõppeda surmaga.

Hoiatused

• Kui kukute pikali, tehke kõik, et vastast endast eemale hoida, kuni te uuesti üles tõusete. Iga sekund, kui olete kohapeal, olete haavatav nii ümbritsevate inimeste kui ka ründajate peksmise ja löögile. Mõistke, et olete püsti tõustes väga haavatav ja teie vastupidi lähedal olev koht võib olla veelgi parem. Hoidke käed kõrge keha kohal, et saaksite rünnakul kiiresti eemale veereda, ja kasutage oma jalgu, et hoida oma ründajat eemal.
• Olge valvsad. Enne uuesti lõõgastumist on hea veenduda, et läheduses poleks teisi ründajaid.
• Kui teid tegelikult rünnatakse, ärge muretsege oma tegevuse võimalike õiguslike tagajärgede pärast ega kahtle. Kui olete ohus, on palju parem ennast jõuliselt kaitsta ja hiljem selgitada, mida te tegite ja miks, kui haiget saada või hullem olla.
• Igal võitlusel, millel osalete, võivad olla tõsised eluohtlikud tagajärjed. Nii et võitlege ainult siis, kui muud võimalust pole - seaduslik järelmõju pole midagi muud väärt. Püsivaid kahjustusi või teiste inimeste tapmine on palju lihtsam, kui arvatakse, ja relvad on tänapäeval palju levinumad.
• Ravige oma vigastusi nii kiiresti kui võimalik.
• Ärge kunagi proovige haarata vastase jalast, kui see seisab kindlalt. Enamikul juhtudel on teise inimese liigutamine liiga keeruline ja see viib teid paljude erinevate rünnakuvormide, näiteks põlve või löögi alla kuklasse. Vastast on võimalik ümber lükata, haarates nende vasikaid, tõmmates samal ajal sääre enda poole ja surudes õlaga vastu põlve. Selle tehnika saate läbi viia ka nii, et heegeldate ühe jalaga jala ja surute teise jalaga vastu põlve.