Jalaviili kasutamine

Sisu

Astuda
1. osa 3-st: valmistumine jalaviili kasutamiseks
2. osa 3-st: jalaviili kasutamine
3. osa 3-st: Ravi lõpetamine
Hoiatused
Vajadused

Kallutatud jalad ja kuivad, lõhenenud kontsad näivad ebameeldivad ja võivad mustuse kinni hoida. Muidugi soovite näidata oma noori pehmeid jalgu, eriti suvel. Selleks, et jalad näeksid välja ja tunneksid end noorena, võite jalaviiliga eemaldada inetud kallused ja konnasilmad.

Astuda

1. osa 3-st: valmistumine jalaviili kasutamiseks

Valige jalafail. Proovimiseks on saadaval palju erinevaid jalaviile. Enamikul jalaviilidel on viilimiseks plastikust või puidust käepide ja kahepoolne pind. Siiski on olemas ka keraamilised, klaasist ja metallist jalaviilid, samuti elektrilised jalaviilid. Otsustage, millise tüvega on teil oma kauneid jalgu kõige lihtsam hellitada.
- Enamikul jalaviilidel on kare külg ja peen külg. Karedam külg on mõeldud konnasilmade ja paksemate kalluste eemaldamiseks. Esmalt võite kasutada ka karedamat külge ja seejärel kasutada naha silumiseks peenemat külge.
- Elektrilised jalaviilid ja kallusefailid töötavad peaaegu samamoodi kui käsimüügis olevad mikrodermabrasiooniseadmed. Nende vastupidavate tööriistade abil saate sageli professionaalse tulemuse. Elektrilise jalaviiliga saate pehmed jalad kiiresti, hõlpsalt ja tõhusalt, kuid paljudel nendel seadmetel on detaile, mida tuleb regulaarselt vahetada, näiteks smirgipadjad. Veenduge, et teil oleks nende osade varu kodus.
- Samuti saate osta klaasist jalaviili, mida on lihtne puhastada, desinfitseerida ja mis sobib paksu naha jalgadelt kraapimiseks. Mittepoorse pinna puhtuse säilitamiseks võite sellist abivahendit desinfektsioonivahendis keeta või leotada. Ostke kindlasti paksem klaasist jalaviil, nii et fail ei purune kergesti.
- Keraamiline jalaviil on teie nahale ohutu ja vähem agressiivne kui mõned muud tüüpi jalaviilid. Seda tööriista on traditsiooniliselt kasutatud Aasias.
Vaadake muid võimalusi surnud nahast vabanemiseks. Võite eelistada tööriista, mis pehmendab teie jalgu ja pole nii kare kui mõni jalaviil. Teisalt on väga paksude kalluste vabanemiseks parem valida midagi tugevamat.
- Kasutage jalgade puhastamist. See on teie jalgadele kõige turvalisem variant, kuna hõõrdumist pole ja seetõttu ei saa haavu. Enamikust narkopoodidest saate osta palju erinevaid spetsiaalseid koorivaid koorijaid. Ainus, mida peate tegema, on surnud ja kuiva naha eemaldamiseks jalakoorija jalgadele üle hõõruda.
- Teine võimalus jalgade ohutuks pehmendamiseks ja lõhenenud ning surnud nahast vabanemiseks on kasutada keraamilisi kive, mis võimaldavad jalgu koorida. Nii nagu jalaviilid, on ka nendel kividel kare ja peenem külg. Keraamilisi kive võib aga olla turvalisem kasutada kui jalaviile, eriti kui teil on diabeet.
- Kaaluge höövel- või kallushöövli kasutamist. Jalakraabits on tavaliselt valmistatud roostevabast terasest ja on mõeldud väga paksude ja kuivade kalluste eemaldamiseks. See tööriist kraabib nahakihid ära, et paljastada selle all olev pehme nahk. Teadke, et kui teete jala kraapimisega vea, võite oma nahka kahjustada ja isegi nakkuse saada. Apteegist saab tavaliselt höövel- või kallushöövli hinnaga 10 kuni 20 eurot.
Osta pimsskivi. Paljud inimesed eelistavad pärast jalaviili kasutamist jalgu uuesti pimsskiviga töödelda, et saada veelgi pehmemaid jalgu. Kui otsustate ravi lõpetada pimsskiviga, on seadme teisaldamise hõlbustamiseks kõige parem valida pimsskivi, millel on plastikust või puidust käepide. Soovi korral võite kasutada ka pimsskivi looduslikul kujul.
Valmistage kauss veega. Võite kasutada vanni või muud konteinerit, kui saate oma jalgu sellesse kasta. Te ei pea tingimata jalgsi spaad kasutama, kuid see võib olla tore. Veenduge, et vesi kausis oleks nii kuum kui talute ilma nahka põletamata.
Lisage õlid, sool, seep ja vitamiinid. Võite oma vanni täielikult oma soovide järgi kohandada. Vahu tekitamiseks võite kausi vette lisada šampooni või käsitsi seepi või soovite kasutada spetsiifilist lõhna, mis sobib teie meeleoluga. Mõned inimesed kasutavad spetsiaalseid ravivõtteid või tablette, mis on spetsiaalselt loodud jalavanni jaoks ja sisaldavad A-, E- või D-vitamiine.
- Kaaluge mineraalsoola või Epsomi soola lisamist vette. Eelkõige Epsomi sool võib aidata lõhenenud nahka ja valusaid jalgu.
- Võite naha vette niisutamiseks lisada mõnda õli. Oliiviõli ja eeterlikud või aromaatsed õlid, nagu kummeliõli ja lavendliõli, on head valikud. Pange teelusikatäis neid õlisid vette ja võite oodata väga pehmeid jalgu.
- Jalavannile saate lisada ka mineraaliderikkaid merevetikaid, merevetikaid ja mentooli.

2. osa 3-st: jalaviili kasutamine

Leota jalgu vannivannis. Nüüd on teil jalgade leotamiseks soe jalavanni. Pange oma jalad sisse ja nautige. Laske jalgadel vähemalt 5 minutit liguneda. Ideaalis teete seda 15 minutit, et nahk oleks veelgi pehmem. Enne jalaviili kasutamist veenduge, et jalad oleksid võimalikult pehmed ja nahk isegi kortsus. Nii saate vältida naha verejooksu.
Kuivatage jalad. Asetage veekaussi kõrvale rätik. Kui olete oma jalgu piisavalt kaua leotanud, eemaldage need veest ja asetage rätikule. Kuivatage need hoolikalt. Veenduge, et need oleksid jalaviili nõuetekohaseks kasutamiseks piisavalt kuivad, kuid piisavalt niisked, et püsiksid pehmed.
Tundke oma jalgu, et avastada karedaid kohti. Nüüd, kui jalad on pärast jalavanni pehmenenud, kontrollige, kas nahal pole kalluseid. Viige oma käed üle jalgade, keskendudes jalgade piirkondadele, kus kallused on tavalised, näiteks jalgade, kanna, varvaste ülaosa ja külgede pallid. Kui teate, milliseid piirkondi te ravite, võite hakata kasutama jalaviili.
Kasutage jalaviili. Tõmmake jalg üles ja asetage see teisele põlvele, et see saaks jalaviili kasutamiseks heas asendis. Painutage või sirutage jala nii, et jalgpall ulatuks veelgi. Hoidke viili vastu jalga ja tehke paksu naha viilimiseks allapoole liikumine.Viilige ja kraapige nahka seni, kuni jalad on muutunud täiesti siledaks.
- Kasutage jalaviili leitud karedatel kohtadel ja kallustel. Ärge kasutage seda tundlikel ja väga pehmetel aladel.
- Mõnikord tuleb jalaviili kasutamisel väike tükk nahka. See võib olla tingitud sellest, et selles piirkonnas pole palju paksu nahka. Kui näete siiski paksu ja kareda nahaga piirkondi, kasutage viili teist külge või jalatasapinda.
- Kasutage jalalõiku teisel jalal, tõmmates seda ülespoole ja asetades teisele põlvele.
Kasutage pimsskivi. Pimsskivi on kergelt vulkaaniline kivim, mis on poorne ja sobib väga hästi naha koorimiseks. Pärast jalaviili kasutamist võib pimsskivi väga hästi järelejäänud surnud naharakud eemaldada. Kandke jalgadele või pimsskivile losjooni või õli, et see kergemini jalgadel libiseks. Ravige kogu jalgade nahka, hõõrudes seda ringjate liigutustega.
- Pimsskivi on kare ja võib tundlikul nahal olla karm. Kui teil on tundlik nahk, ärge pingutage seda liiga palju. Hõõru kergelt.
- Korrake protsessi oma teisel jalal.

3. osa 3-st: Ravi lõpetamine

Kontrollige oma jalgu. Käivitage käed üle jalgade, et veenduda naha sileduses. Enne jalafaili kasutamist kontrollige leitud kohti. Kui need alad on endiselt karmid, töödelge neid uuesti oma jalaviili ja pimsskiviga. Kindlasti peaksite erinevust märkama.
- Ära liialda. Võite liiga palju nahka maha kraapida, mis võib muuta naha punaseks, ärritunud ja põhjustada haavu.
Niisutage oma jalgu. Pärast kalluste viilimist kasutage jalgade niisutamiseks niisutavat kreemi. Keskenduge eriti piirkondadele, mida olete jalaviiliga töödelnud. Võite kasutada lõhnastatud kreemi, kreemi või õli, kuid veenduge, et kasutaksite midagi, mis nahka hästi niisutab.
Masseerige oma jalgu. Massaaž on teie jalgadele ja tekkinud värskele nahale väga hea. See parandab vereringet, lõdvestab teie lihaseid ja rahustab valu. Ravige ühte jalga korraga ja masseerige neid vähemalt minut.
- Haara mõlema käega jalast. Mõlemal käel pigistage jalg varvaste lähedal. Liikuge aeglaselt kuni pahkluuni.
- Pöörake mõlema käega jalga veidi vastassuunas. Alustage varvastest ja liikuge kuni pahkluuni.
- Hõõruge sõrmi sõrmedega mõlemale käele, tehes ringikujulisi liigutusi. Tunneta luude ja liigeste vahelisi tühimikke. Tehke neile aladele survet ja hõõruge.
- Võite kasutada ka oma sõrmenukke jala alumises osas. Sõrmega nahka mudides rakendate rohkem survet, mis tundub hea.

Hoiatused

Ärge laske jalgadel ilusalongis pediküüri ajal viilida. Seen- või bakteriaalse infektsiooni võite saada, kui jalavann on määrdunud ja kasutatud tööriistu ei puhastata.
Kui teil on diabeet, ärge viilige ega kraapige oma jalgu. Su jala avatud haav võib olla tõsine. Selle asemel proovige seda keraamilise kivi või kooriva kreemiga.