Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: sisestage tampoon
• 2. meetod 2-st: ujumine tampooniga
• Näpunäited

Ärge laske hirmul tampooni kasutamise ajal ujumisel takistada päikeselise päeva nautimist basseini ääres või rannas. Paljud tüdrukud ei mõista, et tampooni kasutamine ujumise ajal ei erine tampooni kasutamisest matemaatikatunni või pühapäevase pikniku ajal. Siin on, mida sa teed.

Astuda

1. meetod 2-st: sisestage tampoon

1. Pange tampoon sisse nagu alati. Enne basseini sisenemist peaksite end mugavalt tampooni kasutama. Tampooni kasutamiseks võtke see lihtsalt pakendist välja, leidke mugav asend, mis võimaldab teil sisestaja paksema poole sisestada tuppe, seejärel lükake sissejuhatava ümbrise õhem pool ülemisse ossa, kuni see on võimalik ja liigutage tampoon veelgi tuppe. Kui tunnete, et tampoon on korralikult paigas, eemaldage sissetoomise kest ettevaatlikult.
   • Peaksite tundma, kuidas tampoon läheb tupeni ja sissejuhataja kestast välja. Kui te ei lükka seda piisavalt kaugele, tuleb see sissejuhataja ümbrisega.
2. Veenduge, et teil oleks mugav. Käige ringi, istuge ja lihtsalt liikuge natuke ringi, veendumaks, et te ei tunne tampooni tupes. Kui see valutab või tunnete seda ikkagi, proovige uuesti või pange sõrm tuppe, et seda veelgi ülespoole lükata. Mõnikord, kui te ei saa tampooni edasi lükata, on teie periood peaaegu läbi. Sellisel juhul peaksite hoiduma selle liiga tugevast surumisest, kui see on liiga valus.

2. meetod 2-st: ujumine tampooniga

1. Valige sobiv ujumistrikoo. Nüüd pole ilmselt õige aeg kanda oma uut head heleroosat või erkvalget supelkostüümi. Valige lekkimise korral tumedama värviga ujumistrikoo. Võite ka valida paksema põhjaga ujumistrikoo, nii et tunnete end vähem alasti. Valige lihtsalt midagi, mis paneb teid end mugavalt tundma ja mis ei pööra teie põhjale liiga palju tähelepanu. Teades, et on vähem tõenäoline, et näete inimesi teid pisut lekitamas, tunnete end palju mugavamalt.
2. Tõmmake nöör ettevaatlikult tampoonist eemale. Kõik, mis saab juhtub, et tampooni nöör ripub teie aluspesust. Pange see kindlasti oma ujumistrikoo põhja ja ärge muretsege. Kui väga soovite, võite nööri küünekääridega natuke kärpida, kuid ärge lõigake seda liiga palju, vastasel juhul on seda raske välja tõmmata.
3. Ärge kandke aluspükste voodrit. Pantyliners töötavad mitte vees. Kahjuks pole teil midagi takistada ujumistrikoo põhja lekkimisest, kuigi vesi lahustab selle natuke. Saate neid basseini panna ainult siis, kui teate, et te ei uju või kui te ei näita oma bikiinipõhja (aluspükste vooder võib olla nähtav).
4. Kaaluge basseini välja minnes lühikesi pükse. Kui soovite lisakaitset ja olete mures vees käimise ja ainult tampooniga supelkostüümis päevitamise pärast, pange lihtsalt mõni mugav teksapüks selga, et end veest välja tulles veidi enesekindlamalt tunda.
5. Soovi korral vahetage tampooni sagedamini. Ehkki ujudes pole vaja tampooni sagedamini vahetada, kui olete veidi paranoiline, et peate seda vahetama või tunnete end veest välja tulles ebamugavalt, saate seda kaks tundi varem muuta, kui seda teete. tahan.
6. Naudi ujumist. Ärge muretsege tampooniga ujumise pärast - kõik teevad. Naudi ujumist, muretsemata lekete pärast! Ujumine leevendab teie krampe, annab teile natuke liikumisharrastust ja muudab teie menstruatsiooni ajal paremaks ja õnnelikumaks.

Näpunäited

• Hoidke tampooni 4 kuni 8 tundi.
• Kasutage tampooni nööri kuhugi lindistamiseks abivahendit või muud spordilinti.
• Kui tunnete end tampooni vees kandmisel ebamugavalt, peaksite kasutama Sani tassi.
• Võtke alati kaasa rohkem tampoone kui vaja. Kunagi ei või teada, millal sa oled raskem või millal võib tüdruksõber midagi vajada - ja kes teab - isegi kui sa ei uju, võta mõni kaasa!
• Ärge kunagi kandke tampooni kauem kui 8 tundi - see võib põhjustada toksilise šoki sündroomi.