Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: muutuge sotsiaalsemaks inimeseks
• 2. meetod 3-st: alustage ühenduste loomist
• 3. meetod 3-st: suhete püsivaks muutmine
• Näpunäited
• Hoiatused

Kas valmistute sel kuul oma usaldusväärse kassiga kolmandaks laupäevaõhtuseks kohtinguks? Kui jah, siis võib olla aeg veel mõne inimesega kohtuda. Muidugi on ühiskondlikku ellu sattumist lihtsam öelda kui teha ja võite end uute sõpradega kohtumise ja uue rutiini leidmise pärast häbeneda või närvitseda. Kuid seltsielu ei pea olema nii keeruline. Loe edasi, et teada saada, kuidas seda teha.

Astuda

1. meetod 3-st: muutuge sotsiaalsemaks inimeseks

1. Muutke oma sotsiaalne elu prioriteediks. On mitmeid põhjuseid, miks teie elu puudub sotsiaalelu osakonnas. Tõenäoliselt on üks neist see, et te ei seadnud suhtlemist prioriteediks, et te eelistasite tööd, kooli või romantilisi suhteid selle asemel, et astuda maailma ja leida uusi sõpru. Muidugi tundub iga õhtu baarides käimine päeva lõpuks kurnav ja ebarahuldav, kuid sõprade leidmiseks on palju muid võimalusi ning sõbrad on inimese elus üks olulisemaid tähenduse ja täitumise allikaid.
   • Kuigi võite olla hõivatud töö ja / või kooliga, öelge endale, et järgmine kord, kui teil on vaba aega, peaksite selle kulutama pigem mõnele seltskondlikule tegevusele, mitte rohkemale tööle või koolile.
   • Muidugi vajate oma und. Ära mine välja ega suhtle, kui oled jännis ja kurnatud. Kuid proovige oma ajakava hallata nii, et teil oleks igal nädalal aega pingestatuna väljas käia.
2. Ole valmis kutsetele jah ütlema. Võimalik, et olete harjunud keelduvate kutsetega, olenemata sellest, kas need pärinevad teie naabritelt, klassikaaslastelt või kolleegidelt. Muidugi ei pruugi iganädalane bowlingu kohtumine kolleeg Marthaga tunduda kõige põnevam viis oma reede õhtu veeta, kuid see on parem kui teie praegused plaanid ... mis hõlmavad teid, külmutatud jogurti mängu ja 30 Rocki maratoni. Harjuge ütlema asjadele jah, kui teil seda pole päris on hea põhjus ei öelda.
   • Osa sellest muutusest tuleb mõtteviisi kohandamisest. Järgmine kord, kui keegi teile kutse esitab, pidage selle asemel, et otsida vabandusi äraütlemiseks, pidage seda positiivseks ja mõelge läbi kõik eelised, mida see kogemus teile pakub.
   • Muidugi ei pea te ütlema “jah” inimesele, keda peate jubedaks või imelikuks. Kuid oletame, et leiate, et teie naaber Jenny on natuke igav ja ta kutsub teid oma majas grillima. Lisaks sellele, et võisite öelda, et ta on huvitavam, kui arvasite, võib see olla ka suurepärane võimalus kohtuda teiste potentsiaalsete sõpradega.
3. Ära karda tagasilükkamist. Teine põhjus, miks inimesed ei suhtle nii palju kui nad tahavad, on see, et nad kardavad, et neid tagasi lükatakse või nad on veendunud, et inimesed neile salaja ei meeldi. Noh, kui soovite luua tihedaid ja pikaajalisi sõprussuhteid ning muuta oma igapäevaelu nauditavamaks, peate teistele rohkem avanema, isegi kui kardate haiget saada.
   • Muidugi, tagasilükkamine on kohutav, kuid teate, mis on hullem? Nädalavahetuse veedate koos kassiga.
   • Tuletage endale meelde, et halvim, mis juhtuda võib, on see, et te ei pruugi inimesega klõpsata ja te ei saa selle inimesega enam kunagi aega veeta. Kas see on tõesti nii halb?
4. Lisage sotsiaalsele suhtlusele väärtust. Mõelge oma kui inimese tugevustele ja asjadele, mis võivad teisi inimesi teie poole tõmmata. Sotsiaalsele suhtlemisele saab lisaväärtust anda mitmel viisil, olgu see siis sellepärast, et olete lihtsalt lõbus ja naljakas inimene, kellega koos hängida, või seetõttu, et teid huvitab tõesti inimeste öeldu ja olete hea kuulaja. Nii et kui te lihtsalt seisate seal, siis ärge lisage midagi, siis te ei lisa väärtust. Veenduge, et teil oleks midagi anda.
   • Teil võib olla mitmeid asju, mida erinevatele inimestele pakkuda. Ühel inimesel võib teie intelligentsus olla üle jõu käinud, samal ajal kui keegi teine ​​tahaks teiega pigem muusikast rääkida. Uuri välja, mis sobib iga inimese jaoks.
   • Ärge närviliseks muutuge, kui olete vaikinud ega ole leidnud midagi, mis sotsiaalsesse suhtlemisse aitaks. Sa saad oma võimaluse.
5. Hoidke asjad positiivsena. Kas teate, kellele meeldib veeta aega inimestega, kes kurdavad liiga palju või veedavad kogu oma aja hapu näoga ringi? Mitte keegi. Isegi kui teil on kohutav meeleolu või arvate, et maailmas pole õiglust, ärge proovige seda inimestega suheldes näidata. Hakka rääkima kergetest, positiivsetest teemadest ja sa leiad end hetkega naerdes. Inimesed tahavad palju tõenäolisemalt teiega uuesti aega veeta, kui neil on positiivne kogemus ja nad toidavad teie positiivset energiat.
   • See ei tähenda, et peaksite varjama oma tõelisi tundeid ja mitte tegelikult inimestele rääkima, mis teie sees toimub. Saate end avada ja olla positiivne ja olla negatiivne inimeste suhtes, kuid enne liiga tõsiseks muutumist peaksite töötama juhuslike sõprussuhete loomisel.
6. Ära ole liiga ahne. Ehkki peaksite suhtlemiseks esmatähtsaks pidama ja uute inimestega aja veetmise vastu põnevil olema, ärge "Veedke minuga aega!" kirjutatud üle kogu näo. Kui veedate aega uue inimesega, toimige nii, nagu te ei võiks seda inimest enam kunagi näha kuni päeva lõpuni, kui saabub aeg kontaktandmete vahetamiseks.
   • Ärge kutsuge äsja kohatud inimest teile üheksa miljonit asja tegema, eriti kui mõned neist on üsna konfidentsiaalsed, näiteks veeta aega oma perega. Muidugi, kui mainite mõlemad filmi, mida soovite näha, võite paluda inimesel seda koos teiega vaadata, kuid ärge kutsuge inimest oma elu igas aspektis osalema.
   • Ehkki teil võib tekkida kiusatus, ärge öelge midagi sellist: "Sa oled tõesti lahe - loodan, et saame olla sõbrad", muidu võib inimene veidi närvi minna.
7. Ole uute inimeste suhtes veidi leebe. Üks põhjus, miks teil võib olla probleeme oma sotsiaalse eluga, on see, et kaldute arvama, et kõik uued inimesed on igavad, rumalad või õelad. Kui kipute arvama, et keegi pole piisavalt hea, et olla teie sõber või et teil pole midagi ühist peaaegu kõigiga, kellega kohtute, siis peaksite ilmselt olukorra uuesti läbi mõtlema. Selle asemel proovige vaadata kõiki kohtuva inimese häid omadusi ja kaaluda kõiki ühiseid jooni, selle asemel, et keskenduda kõikidele erinevustele.
   • Kui kipute uute inimeste suhtes negatiivselt mõtlema ja nende üle kohut mõistma, võib see olla kaitsemehhanism, viis kaitsta end inimeste tagasilükkamise eest, lükates need inimesed tagasi enne, kui neil on võimalus teid tundma õppida ja teid tagasi lükata.
   • Kui te tõesti ei usu, et teil oleks kohtuva inimesega midagi ühist, proovige rääkida millestki muust. Kui räägiksite poliitikast, minge spordile. Muidugi võib teil olla väga erinevaid poliitilisi seisukohti, kuid võite avastada, et teil mõlemal on Ajaxi vastu eluaegne kinnisidee olnud. Kes teab, võite lõpuks jalgpallisõpru vaadata.

2. meetod 3-st: alustage ühenduste loomist

1. Lähtuge oma praegustest tuttavatest. Kui olete kolinud täiesti uude linna, kus te ei tunne inimest, võib see olla keeruline. Kuid on tõenäoline, et olete mõnda aega elanud samas kohas ja lihtsalt ei saa kellegagi sõbrustada. Kui jah, siis peate mõtlema juba tuttavate inimeste peale ja vaatama, kas te ei jäta kedagi kahe silma vahele. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha:
   • kliki Sõbrad oma Facebooki avalehe vasakus alanurgas. Saate klõpsata nende inimeste loendil, kes elavad teie kodulinnast 10 miili raadiuses (kui olete selle üles märkinud). See ei tähenda, et peaksite võtma ühendust inimestega, keda te vaevalt tunnete, kuid vaadake, kas olete üllatunud, kui leiate lähedased inimesed, kellega teil kunagi olid head suhted.
   • Vaadake oma telefoni läbi ja koostage nimekiri inimestest, kellega teile meeldib aega veeta. See võib olla natuke stressirohke. Lihtsalt veenduge, et nad ei oleks sinust kuuldes liiga üllatunud. Seejärel saatke neile sõnum ettepanekuga uuesti kohtuda, näiteks koos tass kohvi juua.
   • Vaadake ringi tööl või oma tundides. Vaadake, kas te pole kahe silma vahele jätnud kedagi, kes võiks olla potentsiaalne sõber. Ärge unustage olla avatud meelega.
   • Tunne oma naabreid. Kui teie naabrid on tõesti sõbralikud ja kutsuvad teid alati tulema, võtke kutse vastu.
2. Alustage mõnest uuest hobist või huvist. Kui teil on sotsialiseerumisega probleeme, kuna olete suhtlemiseks liiga hõivatud, ei tohiks te oma planeerimist teha veel muuta see täiuslikumaks. Siiski peate ajakava ümber korraldama, nii et teil oleks aega tegeleda uute hobide või huvidega, mis võiksid viia rohkemate inimesteni. Siin on mõned asjad, mida saate proovida:
   • Kas teie sõber on teid juba mitu kuud oma raamatuklubisse kutsunud? Öelge jah või asutage oma klubi.
   • Osale algajatele näitleja- või improvisatsioonikursus. See mitte ainult ei aita teil olla avalikkuses sotsiaalsem, vaid kohtute ka paljude dünaamiliste inimestega.
   • Liitu spordiklubiga nagu jalgpalliklubi, võrkpalliklubi või tenniseklubi. Uute lõbusate inimestega tutvudes suurendate endorfiinide arvu.
   • Käi kunstitundides. Muidugi saate keskenduda oma kunstiteostele ainult tunni ajal, kuid vaheajal võite leida mõned suurepärased sõbrad.
   • Vabatahtlik oma kogukonnas. See on veel üks suurepärane viis uute inimestega tutvumiseks.
3. Paku rohkem kutseid. Pidage meeles, et sõprus on kahesuunaline tänav. Lisaks sellele, et peate vastu võtma rohkem kutseid, peate ka ise inimesi kutsuma. Niisiis, kui leiate kellegi, kellega olete (vähemalt natuke) koos, peaksite kutsuma selle inimese koos mõnda aega veetma. Mida konkreetsemad ja isiklikumad on teie plaanid, seda parem. Kui ütlete lihtsalt: "Peame varsti kohtuma", ei juhtu seda kunagi. Kellegi kutsumisel tuleb arvestada järgmisega:
   • Ole selge. Ärge lihtsalt öelge: "Me peaksime tassi kohvi jooma." Selle asemel öelge, et naudiksite ühel hommikul koos tassi kohvi. Mida arvate järgmisest nädalast?
   • Ärge pakkuge alguses liiga isiklikke või intensiivseid asju. Küsige inimeselt, kas ta sooviks neljakäigulise söömise asemel juua. Inimene võib olla mures selle pärast, et tal pole piisavalt asju, millest rääkida.
   • Ärge kutsuge inimest oma koju. Kutsu inimene lõunat sööma restorani, mitte oma verandale. Kutsu inimest minema filmi, mitte oma majas filmi vaatama. Kui kutsute inimese oma koju, satute kokku kui keegi, kes soovib olla liiga kiire.
4. Välja tulema väljuma. Romantiline elu on osa ühiskondlikust elust, olenemata sellest, kas olete aastaid olnud oma partneriga või lihtsalt osa juhuslikust kohtingust. Kui te pole kellegagi kuude või aastate jooksul käinud ja see pole tingitud sellest, et teie süda oli murtud, vaid seetõttu, et kardate pingutada, siis peate tegema mõned muudatused. Registreeruge veebisaidi tutvumissaidiks, osalege üksikute täiskasvanute üritustel või paluge oma tuttavatel või sõpradel teile kuupäev kokku leppida. Abi palumisel pole midagi halba.
   • Isegi kui kuupäevad ei vii romantikani, saate lõpuks endale uue sõbra leida või kohtuda teiste potentsiaalsete sõpradega.
   • Tutvumisleht on suurepärane viis uute inimestega tutvumiseks, sotsiaalse ärevuse ületamiseks ja ühenduse loomiseks laiema hulga inimestega. Ärge hüpake kohe obsessiivsesse suhtesse, muidu muutub teie sotsiaalne elu halvemaks.
   • Kui otsite kaaslast, leidke keegi, kes on sotsiaalne ja kellel on palju sõpru, et saaksite rohkem inimesi kohata.
5. Võrk. Karjäärivõimaluste parandamiseks kasutage oma tööd või kooli võrgustike loomiseks ja rohkemate inimestega kohtumiseks. Kui teie tööl on ürituste võrgustik, olgu selleks siis vabatahtlike päev või õnnelik tund, ärge keelduge võimalusest. Kuigi peate tööl looma professionaalsed suhted, võite sõlmida ka tõelisi sõprussuhteid. Sama kehtib ka koolis, kui teid on kutsutud sündmusele, kus saate kohtuda teiste oma ala või eriala inimestega, pidage seda võimaluseks leida uusi sõpru ja kohtuda inimestega, kellel on samad karjäärieesmärgid.
   • Te ei tohiks näha inimesi tööl või koolis kui lihtsalt tööl olevaid sõpru või klassisõpru. Mõned neist võivad saada tõelisteks elukestvateks sõpradeks. See ei tähenda, et peate olema ülemusega BFF.
6. Veeda aega koos sotsiaalsemate inimestega. Võib-olla on põhjus, miks teil pole seltsielu, see, et teil on ainult kaks sõpra ja nad mõlemad ei taha majast lahkuda. Ehkki te ei tohiks lasta oma erakutetaolistel sõpradel kraavi minna, püüdke veeta aega rohkemate inimestega, kellel on palju sõpru, kes armastavad suhelda ja kellele tavaliselt meeldib koos paljude inimestega mõnusalt aega veeta. Nendel inimestel pole mitte ainult lõbus koos aega veeta, vaid need aitavad teil tutvuda ka rohkemate inimestega.
   • Ära veeda aega sotsiaalse inimesega, kes sulle tegelikult ei meeldi. Kasutage hubasus just kui kvaliteet, kui otsite rohkem sõpru.

3. meetod 3-st: suhete püsivaks muutmine

1. Saage isikupärasemaks. Ühiskonnaelu alustamine on üks asi, kuid kui soovite oma elu jätkata, peate veenduma, et teie suhted kestaksid. Kuigi te peaksite uute sõpradega aeglaselt alustama ja üksteist tundma õppides jääma ohutumate teemade juurde, ei saa te samu pealiskaudseid teemasid lihtsalt uuesti arutada, kui olete koos veetnud rohkem kui käputäis aega. Peate õppima avanema, paljastama enda kohta natuke rohkem ja laskma inimesel vastata.
   • Ärge paljastage kõike korraga. Alustuseks lisage vestlusesse vähehaaval rohkem isiklikke andmeid.
   • Sügavamat suhet luues peaksite mõtlema ka tegevustele, mida teete inimesega. Kui kõik, mida te uue sõbraga kunagi teete, on palju juua ja tantsimas käia, proovige see sõber õhtusöögile ja hoopis filmile kutsuda.
   • Tutvustage inimestele rohkem oma elu valdkondi. Inimestega lähedasemate suhete loomisel võite kutsuda neid jagama oma hobisid, näitama oma kodu, kohtuma oma vennaga või mida iganes muud, mis aitab neil teie teist külge tundma õppida.
2. Veenduge, et te ei kaoks. Üks olulisemaid asju, mida saate teha, on jääda inimeste juurde, täita oma kohustusi ja veeta inimestega edasi aega. Kui olete tutvunud uue sõbraga ja teil on olnud kaks edukat kohvikuupäeva, ärge laske kahel kuul mööda minna, ilma et oleksite inimesega ühendust võtnud, hoolimata sellest, kui kiire olete. Uue sõpruse puhul on oluline hoida ühendust.
   • Kui sa jätsid viimased kolm raamatuklubi kuupäeva vahele, siis on vähem tõenäoline, et seod sealsete inimestega.
   • Kui soovite olla tõeline sõber, peate oma kokkulepetest kinni pidama. Keegi ei võta teid tõsiselt, kui teil on ebausaldusväärse inimese maine.
3. Valige kvantiteedi asemel kvaliteet. See võib anda tagasilöögi, kui proovite seltsielu nimel tõesti teha kõik endast oleneva, kuid kui tegemist on tõeliste sõprussuhetega, on olulisem kui kolm või kolm tõelist sõpra, kellele võite toetuda. Kuigi tuttavate omamine võib teie sotsiaalset elu parandada, kui loote mõne inimesega sügavama ühenduse, veedate suurema tõenäosusega aega vähemalt ühega neist üks või kaks korda nädalas, mis mõjutab teie ühiskondlikku elu suuresti. .
   • Hea on olla hea sõber ja et oleks tuttavaid. Kõik tuttavad ei pea õitsema tõeliseks sõpruseks ja see on okei.
4. Näidake inimestele oma tõelist mina. Ehkki olete sõbraturult alustades püüdnud oma isiksuse teatud osi karmistada või varjata, peate oma tegutsemise lõpetama, kui soovite, et teie suhted uute sõpradega püsiksid. Kui teil on halb päev, avage oma sõbrad. Kui kardate tulevikku, andke neile oma muredest teada. Kui teil on imelik huumorimeel, näidake seda.
   • Ära karda. Kui soovite sisukaid sõprussidemeid, peate end avama.
5. Pidage meeles, et seltsielu pole pelgalt lõbu. Muidugi on pidusid, randa minekuid ja naljakaid sõnumeid, mis panevad sind keset tööpäeva mõranema. Kuid tõeline seltsielu ja tõeline sõprussuhe tähendab, et peate naeru jaoks olemas olema ja nutmine. Eluraskuste ühine väljatöötamine on see, mis viib teid sõpradena lähemale ja viib teie suhted sügavamale tasandile.
   • Kui soovite olla tõeline sõber ja luua tugevaid sidemeid, mis võimaldavad teil inimestega aega veeta, peate õppima olema sümpaatne, hea kuulaja ja tundma ära, kui teie uus sõber on vihane ja tahab lihtsalt rääkida.

Näpunäited

• Ärge tundke end ebamugavalt, sest arvate, et panete inimesi raskesse olukorda. See teeb selle ainult hullemaks! Jälgige lihtsalt seda, kuidas teine ​​inimene räägib, kuulake ära, mida tal öelda on, ja kui teil on olukorra päästmiseks paar vastust, on teil käepärast!
• Ole julge ja naerata edasi.
• Ole ladus jutumees! Ole kena, kuid mitte liiga tõsine, et sa ei peaks end kiusajate eest kaitsma. Veenduge, et teil oleks igaks juhuks paar head asja käsil.
• Isegi kui soovite pidudel mingil põhjusel märkamatuks jääda (näiteks konkreetse inimese vältimine), ärge olge müürilill. Ära seisa üksinda seina ääres, vahtides nukralt / läbimõeldult / jube publikut. Inimesed märkavad sind - valel viisil! - ja arvan, et olete üks nendest eelpool mainitud õudsetest heidikutest. Vähesed oskavad häbelikkusest külma öelda. Sellisest kuvandist taastumine võib olla keeruline (kuigi see on võimalik pühendumise ja toega). Parim taktika on siiski vältida kummitusliku kujutise esilekutsumist inimeste teadvuses.
• Kutsuge inimesi oma praegusesse vestlusse, kui teate, et teine ​​(ad) inimene (d) tunneb end sellega hästi. Näiteks kui räägite õues ja näete sõpra mööda kõndimas, öelge: „Tere (nimi)! Mida sa siin teed? Kas teil on aega vestluseks? " Seejärel andke talle teada oma vestlusest, kui ta ütleb jah. Aidake inimestel tunda end teretulnuna rääkimiseks, eriti neil, kes on häbelikud.
• Harjutage head vestlust peeglist rääkides, rääkides sagedamini inimestega, kellega olete rahul, või mõeldes lihtsalt öösel, mida võiksite enne rääkima hakata.

Hoiatused

• Ära kunagi ole meeleheitel. Kui keegi kohtleb sind halvasti, ära jälgi teda, sest tahad seltsielu. See paneb teisi inimesi mõtlema, et lasete neil endast üle kõndida ja kaotate austuse. Halb mõte.
• Ärge nõustuge kõigega, kuid ärge öelge, et ei nõustu lihtsalt sellepärast, et see teile meeldib.
• Kiitlemisõigusi ei soovitata, eriti kui kohtute uue inimesega. Suure tõenäosusega satute lolli, meeleheitlikult muljet avaldama ja seltskonda leidma.
• Ära oota kelleltki midagi. Isegi mitte komplimendile vastus.
• Ärge tehke inimestele komplimente 24/7. See on lõbus, kuid mõne aja pärast tundub, et näete 1.a nägin, 2.tõenäoliselt meeleheitel inimest, 3.veider inimest, kes veedab aega inimestele komplimente tehes või halvemal juhul 4.julge, äärmiselt ebausaldusväärne ja varjatud motiividega inimene. Kompliment asjad, mis teie arvates tõesti väärivad komplimenti, kuid ärge tehke seda kogu aeg.
• See võib võtta mõnda aega ja rasket tööd, kuid ärge andke sellest järele. Head asjad on raha väärt.
• Ärge vaadake ainult ühte inimest, kui räägite terve rühmaga. Vaadake ka teisi nägusid ringi.
• Kuigi jah-sõna ütlemine võib avada palju võimalusi lõbusamaks ajaveetmiseks (näiteks pärast kutse saamist ülikoolipeole minekuks) ja oma elus edasiminekuks, on sama oluline teada, millal öelda ei. Sa ei tõmbaks kunagi saali keskel joont ainult kihlveo võitmiseks?
• Räägi koos inimesed, mitte aastani inimesed. Kas olete kunagi kohtunud inimesega, kes ei suutnud rääkida ilma valju ja ülemuseta karjumata? Kas tundsite, et tahaksite nendega uuesti kohtuda? Ei ...? Täpselt!