Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4st: hoidke oma nahka tervena
• 2. meetod 4st: pese oma nägu
• 3. meetod 4-st: koorige nahka
• 4. meetod 4-st: raseerige oma nägu
• Näpunäited

Imikud sünnivad erakordselt pehme ja sileda nahaga. Vanemaks saades puutume oma nägu kokku halva mõjuga, mis muudab naha vähem pehmeks. Tervislike eluviiside ja õige nahahooldusrutiini kombineerimine võib teie nahka tervendada ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest.

Astuda

1. meetod 4st: hoidke oma nahka tervena

1. Kaitske nahka päikesekahjustuste eest. Naha enneaegse vananemise vältimiseks kasutage päikesekaitset, niisutajat ja jumestust, mille päikesekaitsefaktor on 15 või suurem. Vastupidiselt levinud arvamusele on tumedal nahal ka päikesekahjustused, kuigi see nahatüüp põleb vähem kui heledam nahk. Olge alati ettevaatlik, hoolimata sellest, kui hele või tume nahk on.
2. Hoidke niisutatud. Piisava vee joomine aitab hoida naha elastse ja siledana. Naisena joo vähemalt 2 liitrit vett päevas. Mehena joo natuke rohkem kui see, nimelt umbes 3 liitrit vett päevas. Vältige kohvi ja alkoholi, kuna need joogid kuivatavad teie keha. Kui soovite siiski kohvi ja alkoholi juua, jooge iga tassi kohvi ja alkohoolse joogi kohta vähemalt lisaklaas vett.
3. Pakkuge tasakaalustatud toitumist. Nahk on keha suurim organ ja vajab pehmete ja tervena püsimiseks õigeid toitaineid. Dieet, mis sisaldab palju häid rasvu, näiteks oomega 3 rasvhappeid, tagab, et teie nahk suudab toota looduslikke niisutavaid rasvu ja hoiab ära põletiku. Kõige rohkem oomega 3 rasvhappeid sisaldavate toitude hulka kuuluvad kala, munad, pähklid, piimatooted ja rooskapsas. Kui teie nahk muutub karedaks ja teil on kalduvus välja puhuda, võib teil olla teatud toidu suhtes kerge allergia.
4. Parandage õhu kvaliteeti. Nahk on pidevalt ümbritseva õhu käes. Suits kahjustab nahka ja kuivatab selle. Kuna hingate suu ja nina kaudu, on need efektid teie näonaha puhul veelgi tugevamad. Ärge elage ja töötage suitsu täis keskkonnas. Kui suitsetate tubakat, pehmendab suitsetamisest loobumine naha peaaegu koheselt ja hoiab ära naha enneaegse vananemise.
   • Kaaluge õhuniisutaja magamistuppa talvekuudel ja kui õhk on kuiv. Kuiv õhk võtab naha niiskuse välja ja muudab naha karedaks.

2. meetod 4st: pese oma nägu

1. Leidke sobiv näopuhastusvahend. Kui teil pole midagi muud, võite kasutada seebitükki, kuid paljud seebitüübid võivad teie nägu kuivada. Teie nägu on ülejäänud kehast tundlikum ja vajab erilist toodet, et püsida pehme ja tervislik. Valige niisutav puhastusvahend, kui teie nahk kuivab eriti kiiresti. Kui teil on rasvane nahk, valige rasusele nahale mõeldud puhastusvahend. Kasutage meigieemaldajat, et meik näolt ära saada.
2. Enne alustamist peske käsi. Teie sõrmed on ilmselt palju määrdunud kui teie nägu. Hoidke mustus ja bakterid näolt eemal, pestes käsi kiiresti seebi ja veega. Kui teie nahk on eriti tundlik, võite kasutada ka väikest näopuhastusvahendit.
3. Kandke puhastusvahend sõrmedega. Kandke sõrmeotstele 2-sendise mündi suurune näopuhastusvahend. Masseerige puhastusvahend väikeste ringjate liigutustega näole. Keskenduge oma T-tsoonile või otsaesisele, ninale ja lõugale. Kui see on erinev, järgige pakendil olevaid juhiseid.
4. Loputage nägu sooja veega. Puhastusvahendi loputamiseks tilgutage mõni kord leiget vett näole. Te ei puhasta oma nägu korralikult külma veega. Kuum vesi kuivab su näo ja muudab naha vähem pehmeks.
5. Patsuta nahka rätikuga kuivaks. Kasutage õrna üles-alla tupsutavat liigutust. Hõõrumine võib nahka ärritada. See aitab ka puhastusvahendist eemaldada noorendavad koostisosad, mis peaksid teie nahka imenduma.
6. Masseerige nahale väike niisutaja. Niisutaja on eriti oluline, kui nahk kuivab kiiresti. Täpselt nagu näopuhastusvahendi puhul, masseerige oma näole 2-sendine mündisuurune toode. Kandke kreem eriti oma näo kõige kuivematele kohtadele.
7. Pese oma nägu kaks korda päevas. Pese oma nägu pärast püsti tõusmist ja enne magamaminekut. Kui kasutate meiki, siis ärge minge kunagi magama, kui meik on endiselt näol.
   • Liiga sageli pesemine võib nahka ärritada ja eemaldada looduslikke niisutavaid õlisid.
   • Pärast ujumist või higistamist peske veel kord nägu.

3. meetod 4-st: koorige nahka

1. Leidke oma nahale sobiv koorija. Nagu näopuhastusvahendite puhul, on ka erinevatele nahatüüpidele saadaval palju erinevaid koorivaid tooteid. Õige ravivahendi leidmiseks peate tõenäoliselt katsetama. Kui teie nahk on rasvane, otsige koorijaid, mis lubavad nahka sügavpuhastada. Kui teil on kuiv nahk, valige selline, mis on pehme ja niisutav.
2. Masseerige toodet sõrmedega nahka. Katke aeglaselt nägu, tehes sõrmeotstega väikesed ringid.
   • Toote kätega masseerimise asemel võite kasutada ka kerge kooriva toimega mikrokiust rätikut. Paljudes apteekides ja ilusalongides müüakse isegi sellest materjalist koorivaid kindaid, et hõlbustada naha hooldamist.
   • Populaarsed on ka elektrilised pesurid. Nende seadmete odavaid variante saate osta paljudest apteekidest.
3. Loputage nägu maha ja patsutage nahka kuivaks. Kasutage sooja vett. Ärge hõõruge nägu rätikuga, kuna see võib nahka ärritada ja kahjustada. Teie nahk võib pärast koorimist olla tundlikum.
4. Niisutage oma nägu. Pärast koorimist on eriti oluline nahka töödelda niisutajaga, kuna koorimine eemaldab naha loomulikud niisutavad õlid. Koorimisega eemaldate ka naha pealmise kaitsekihi. Surnud kuiv nahk muudab naha karedaks, kuid toimib ka kaitsva kihina tundlikuma naha all.
5. Enne magamaminekut koorige nahka kaks korda nädalas. Korrapärane koorimine aitab hoida nahka pehme ja lisanditeta. Naha koorimist saate teha harvemini, kui nahk muutub rasvasemaks ja kui nahk on vähem ketendav. Kui teie nahk on väga tundlik, võib koorimine nahka ärritada ja veelgi kuivemaks muuta. Püüa leida siit endale sobiv tasakaal.

4. meetod 4-st: raseerige oma nägu

1. Enne alustamist veenduge, et teie pardel on terav. Nüri habemenuga raseerimine ärritab nahka ja põhjustab habemenuga.
   • Isegi naised, kellel pole näokarvu, võivad raseerimise rahustavatest mõjudest kasu saada. Ärge muretsege, et raseerimine muudab lokkis, heledad juuksed paksemaks ja tumedamaks, sest see on müüt. Dermaplaning on populaarne koorimise vorm, kus surnud naha pealmine kiht eemaldatakse näolt terava noaga.
2. Kandke suurel hulgal habemeajamiskreemi. Masseerige toode kindlasti naha sisse, et juuksed võimalikult naha lähedal raseeriksid. Raseerimiskreeme on viis tüüpi:
   • Raseerimiskreemi saab vahustada näppude või habemeajamispintsli abil. Raseerimiskreem on juuksurite seas kõige populaarsem.
   • Raseerimisgeel sarnaneb habemeajakreemiga, kuid seda on veidi lihtsam peale kanda.
   • Raseerimiskreem on enamiku inimeste arvates raseerimiskreem. See toode on kasutusvalmis aerosoolist ja te ei pea laskma sellel vahtu minna.
   • Raseerimisseep on seebitükk ja seda saab habemeajamisvahu abil vahustada.
   • Raseerimisõli võite kasutada eraldi või raseerimiskreemi all. Õli sobib kõige paremini tundliku ja kuiva nahaga inimestele.
3. Pärast iga lööki loputage habemenuga. Tegelikult muutub teie habemenuga tuhmiks, kui see on karvu täis. Ummistunud pardel on vähem efektiivne ja võib põhjustada habemenuga. Kuumus võib ka pardli kiiremini tuhmiks muuta.
4. Loputage nägu jaheda veega. Külm vesi hoiab ära naha ärrituse. Külm sulgeb naha poorid ja kaitseb seda pärast habemeajamist. Külm vesi pingutab ka nahka, nii et sa ei kasvaks karvu.
5. Tupsutage näole alkoholivaba habemeajamisjärgset habemeajamist. Kandke pärast habemeajamist värskelt raseeritud nahale sõrmeotstega. Pärast raseerimist on losjoonidel ja geelidel niisutav toime, et täita naha niiskuspuudus ja hoida nahk pehme. Mõni kreem sisaldab ka koostisosi, mis rahustavad ärritunud nahka.
   • Traditsiooniline alkoholipõhine habemeajamisjärgne raseerimine kuivab teie naha, mis võib teie näo karmiks muuta.

Näpunäited

• Enne raseerimist pese oma nägu. Ärge kuivatage oma nägu, kuna vesi muudab raseerimise lihtsamaks.
• Liigne pesemine ja koorimine ning liiga paljude nahahooldustoodete pealekandmine võib teie nahka kahjustada. Tehke seda harvemini, kui teie nahk on vähem pehme kui enne selle nahahoolduse alustamist.
• Plastmassist mikrohelmega koorijad on keskkonnale kahjulikud. Kuna need graanulid on nii väikesed, ei saa neid vee puhastamisel veest eemaldada. Jojoba graanulitega tooteid peetakse ohutuks alternatiiviks, kuna need on valmistatud biolagunevast taimevahast.
• Enne toote kasutamist testige uut nahahooldustoodet alati päev või paar enne väikest nahapiirkonda. Valige ala, mida teie riided tavaliselt katavad. Oodates näete, kas teie nahk võib ravimile hiljem reageerida. Kui nahk hakkab sügelema ja muutub punaseks, on parem toodet mitte kasutada. See on eriti oluline, kui teil on allergia ja tundlik nahk.
• Kui otsite selliseid nahahooldustooteid nagu niisutajad, vältige lõhna- ja parfüümide kasutamist. Isegi looduslikud lõhnaained võivad põhjustada ärritust. Need võivad teie nahka ärritada. Ostetavaid tooteid otsides valige tooted, mis ei sisalda lõhna- ja parfüüme. Lõhnatu tähendab lihtsalt seda, et toote lõhna vältimiseks on lisatud lõhnaaine, mida ei saa lõhnata.