Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: koduste või käsimüügiravimite kasutamine
• 2. meetod 2-st: minge dermatoloogi juurde ravile
• Näpunäited
• Hoiatused

Tumeda naha töötlemine sõrmenukkidel võib olla üsna keeruline. Kuigi on üldteada, et sagedasem kätepesu või pleegitajate kasutamine võib aidata, võivad need tegelikult nahka ärritada ja probleemi veelgi süvendada. Tumedate sõrmenukkide loomulikuks kergendamiseks võite sõrmenukke koorida, niisutada ja kaitsta päikese eest. Lisatõusuks lisage C-vitamiini, kojikhapet, niatsiinamiidi või ellagiinhapet. Kui need lahendused mõne kuu pärast ei toimi, küsige arstilt retseptiravi.

Astuda

1. meetod 2-st: koduste või käsimüügiravimite kasutamine

1. Koorige nahka iga päev. Koduse koorija valmistamiseks segage võrdsetes osades suhkur ja oliiviõli. Hõõru segu sõrmenukkidel ringidega umbes viis minutit. Loputage segu seebi ja veega maha. Kui nahk on heledaks muutunud, koorige seda kord nädalas.
   • Võite kasutada ka apteegis ja supermarketites saadaval olevat puhastust.
2. Kasutage iga päev niisutajat ja päikesekreemi. Kuigi niisutajad ja päikesekaitsekreemid ei saa teie nahka tegelikult kergendada, võivad need aidata säilitada naha ühtlast tooni ja vältida kahjustusi. Koos muude protseduuridega võivad niisutajad ja päikesekaitsekreemid hoida teie sõrmenukid kerged ja siledad.
   • Päikesekaitsekreem aitab vältida ka täiendavaid tumedaid laike.
3. Ärge peske käsi liiga palju ega kasutage valgendit. Võib-olla olete kuulnud, et tumedad sõrmenukid on põhjustatud mustusest ja neid saab puhastada sageli käsi nühkides või pleegituskreemi kasutades. Sellel on tavaliselt vastupidine efekt, kuna liigne kätepesu või abrasiivsete toodete kasutamine võib nahka kahjustada ja sõrmenukid tumedamaks muuta.
4. Valmistage omatehtud vitamiinirikka ravivahendi jaoks sooda ja sidrunimahla pasta. Sega võrdsetes osades sidrunimahl ja sooda paksuks pastaks. Määri pasta sõrmenukkidele ja lase sel istuda umbes 20 minutit. Korrake seda protsessi iga päev kuu aega.
   • Kui pasta on levimiseks liiga paks, lisage veel sidrunimahla. Kui see on liiga vesine, lisage veel söögisoodat.
   • Pärast sidrunimahla kasutamist nahale niisutage alati.
5. Naha kergendamiseks kasutage kojikhapet või sojakreemi. Kojikhape on sojas leiduv looduslik koostisosa. Aja jooksul võib kojikhape kergendada melasmat, freckles ja pruunid laigud. Kandke kojichappekreemi paksu kihina sõrmenukkidele üks või kaks korda päevas.
   • Kojikhape oma loomulikul kujul on ebastabiilne ja muutub valguse ja õhu käes vähem efektiivseks. Paljud kreemid kasutavad selle asemel kojiindipalmitaati, mis on ka tõhus ravi.
6. Õrnaks raviks otsige toodet, mis sisaldab niatsiinamiidi. Niatsiinamiid on koostisosa, mis aitab vähendada pigmentatsiooni, peeneid jooni ja nahapõletikku. Samuti pole see üldiselt eriti ärritav. Kui teil on ärritust, kombineerige niatsiinamiid niisutajaga. Niatsiinamiidi jätkuva kasutamise korral peaks ärritus kaduma. Kasutage niatsiinamiidikreemi üks kord päevas õhukese kihina sõrmenukkidel.
   • Veelgi tõhusama lahenduse leidmiseks otsige toodet, mis sisaldab nii niatsiinamiidi kui ka C-vitamiini.
7. Antioksüdantide lisamiseks lisage nahahoolduse rutiinile mõni ellagiinhape. Ellagiinhape on looduslik koostisosa, mida leidub punastes marjades nagu maasikad ja kirsid. See peatab melaniini tootva ensüümi.Tumedate laikude helendamiseks otsige kreemi koos ellagiinhappega. Hõõruge seda pärast käte pesemist üks kord päevas sõrmenukkidesse.
   • Elagaghape võib aidata kaitsta ka UV-kiirte eest.
8. Peene valguse saavutamiseks kasutage ligniini peroksüdaasi kreemi. Ligniinperoksidaas on üsna uus toode, mis näib olevat õrn viis pigmentatsiooni vähendamiseks. Kasutage kreemi kaks korda päevas, ainult tumedatel laikudel, ja hoidke päikese eest. Mitme kuu jooksul võite märgata, et tumedad laigud helenduvad märkimisväärselt.
   • Alates 2019. aastast on ligniini peroksüdaas saadaval ainult ühes tootes, NEOVA-s.
9. Võtke B12-vitamiini toidulisandeid, kui te ei saa seda oma dieedist piisavalt. B12 puudus võib põhjustada liigeste, sealhulgas sõrmenukkide tumenemist. Kui olete hiljuti üle läinud taimetoitlusele või veganile, võib teil olla B12 puudus. Võtke sõrmenukkide kergendamiseks üks kapsel (umbes 500 mikrogrammi) B12-d päevas.
   • Veiseliha, kala, munad ja piimatooted sisaldavad loomulikult palju B12.

2. meetod 2-st: minge dermatoloogi juurde ravile

1. Kui kodused protseduurid teie sõrmenukkide kergendamiseks ei toimi, pöörduge dermatoloogi poole. Tumedad laigud võivad olla aluseks oleva seisundi tunnuseks või vajate lihtsalt heledamat toodet. Dermatoloog võib anda soovituse teie olukorra põhjal.
   • Rääkige oma arstile kõigist teie kasutatavatest toodetest ja ravimitest, mida te võtate.
2. Kandke välkkiire kreemi üks või kaks korda päevas, nagu arst soovitas. Võimas kergendavaid kreeme saab kõige paremini kanda vatitupsuga, et need ei kahjustaks nahka sõrmeotstes. Määri puuvillase tampooniga sõrmedele õhuke kiht kreemi.
   • Ärge puudutage sõrmede nahka paar tundi pärast kreemi kasutamist.
   • Lisaks ettenähtud helendavatele kreemidele kasutage päikesekreemi. Niisutaja ja päikesekreemi kasutamine aitab ärritust vähendada.
   • Need kreemid võivad sisaldada selliseid koostisosi nagu hüdrokinoon, kojikhape või aselaiinhape.
3. Küsige, kas laservalgustusravi sobib teile. Ilukirurgid saavad laserravi abil eemaldada naha tumedad laigud. Laserravi võtab tavaliselt 30–60 minutit ja naha paranemine võtab aega umbes kaks nädalat. Teie arst tuimendab teid protseduuri ajal. Teie nahk võib pärast tunda valusat või tundlikku.
   • Laserravi annab kiireid tulemusi, kuid võib olla kulukas ja ei toimi alati. Oodake ravi eest vahemikus 500 kuni 1800 eurot, olenevalt arstist ja konkreetsest tema pakutavast laserprotseduurist.
   • Mõnel inimesel muudab laserravi nahka ajutiselt kergemaks ja siis jälle tumedamaks.
   • Kerge kipitustunne, näiteks päikesepõletuse korral, on pärast laserravi normaalne.

Näpunäited

• Ole kannatlik. Tõenäoliselt näete oma nahas muutusi alles paar nädalat või isegi kuud pärast ravi. Tumedate sõrmenukkide ravimine võtab aega.

Hoiatused

• Tumm nahk sõrmenukkidel võib olla märk tõsistest haigusseisunditest, nagu diabeet või prediabeet. Kui teil on mõni neist seisunditest, võib haiguse ravi ka sõrmede tumeda naha ära võtta.
• Hüdrokinooni kasutatakse naha kergendamiseks sageli. Kuid see on muutunud vaieldavaks ja võib põhjustada ärritust või veelgi tõsisemaid tüsistusi.