Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: olukorra hindamine
• 4. osa 2: kontakti loomine
• 3. osa 4-st: Suhtlemine
• 4. osa 4-st: edasi liikumine
• Näpunäited

Ehkki meile on õpetatud, et sõprussuhted on igavesti, on enamikul neist head ja halvad ajad. Kui lähedane sõber hoiab teie distantsi ja soovite jõuda, on parim lähenemisviis avatus, ausus ja valmisolek tunnet tunnustada. Võtke aega, olge tähelepanelik ja loodetavasti saate sõprust parandada ja edasi liikuda.

Astuda

1. osa 4-st: olukorra hindamine

1. Mõelge, mis juhtus. Tõenäoliselt on teie sõpruse purunemisel konkreetne põhjus. Mõelge olukorrale võimalikult objektiivselt. Kas üks teist on rohkem kaasatud kui teine?
   • Isegi kui tunnete, et sõber on teid halvasti kohelnud, arvestage võimalusega, et olete võib-olla ka kuskil teel teist inimest peenelt haavanud, millest te polnud teadlik.
   • Teisalt, kui teate, et eksisite just teie, siis mõelge läbi, mida ja miks tegite ning kuidas seda uuesti teha.
2. Hoiduge eeldustest. Kui konkreetse sõbra eemalhoidmisel ei tundu olevat ilmset põhjust, ärge tehke järeldusi. See ei pruugi teil midagi pistmist olla - midagi võib seda inimest häirida.
3. Ole valmis oma vastutust aktsepteerima ja / või andestama. Võite soovida, et sõprus normaliseeruks, kuid seni, kuni te ei suuda enda vigu tunnustada ja / või sõbra eksimused andestada, ei jõua te kuhugi.
   • See tähendab, et haavade paranemiseks peate võib-olla sõbraga pikalt rääkima. Oluline on veenduda, et tunnete valmisolekut ja soovi asjad korda ajada, selle asemel, et viha pidada. Teie sõber ei pruugi kohe kuulata, kuid aja jooksul ja näidates neile, kui palju te neist hoolite, suudavad nad teile andeks anda.

4. osa 2: kontakti loomine

1. Mõelge eelnevalt välja, mida soovite öelda. Kui tunnete, et peate vabandama, täpsustage, mille pärast vabandust palute. Veenduge, et see oleks ehtne: millest teil tegelikult kahju on?
   • Näiteks kui olete sõpra ignoreerinud, kuna veedate kogu oma aja uue kallimaga, pole kohane viimase pärast vabandust paluda. Selle asemel rääkige sellest, kui kahju, et te sõbra jaoks aega ei leidnud.
2. Helistage teisele inimesele või leppige aeg kokku. Tõenäoliselt on kõige parem rääkida isiklikult, kui saate: kehakeel võib edastada palju muud kui ainult teie hääl ja aitab vältida arusaamatusi. Kui see pole aga võimalik, helistage talle rääkima.
   • Koosoleku taotlemisel proovige vältida ebamääraseid fraase nagu "Me peame rääkima". Need võivad panna teie sõbra kaitsesse. Selle asemel proovige emotsionaalsemat lähenemist, näiteks: "Ma igatsen sind" või "Loodan, et saame koos veidi aega veeta".
3. Kirjutada kirja. Kui olete liiga häbelik või sõber ei taha teid näha, võib lühikese märkuse kirjutamine takistada barjääri. Mõnikord on end paberil lihtsam väljendada kui isiklikult. Püüdke olla lihtne ja otsekohene - soovitage lõpus pidada mitteametlikku ja kohustusteta koosolekut, näiteks võtta kohvi või minna jalutama.

3. osa 4-st: Suhtlemine

1. Ole siiras. Öelge sõbrale, kui tähtis see teile on ja et tunnete temast puudust. Ehkki võib olla ahvatlev see vestlus võimalikult kiiresti lõpule viia, võivad otseteed teie vastu töötada. See on võimalus rääkida südamest.
   • Jällegi vältige ühekaupa vooderdisi, näiteks: "Matame kirves maha" - sellised tehtud laused võivad teisele tunduda valed.
2. Kuula sõbra juttu. Jällegi on kõige parem läheneda vestlusele eelarvamusteta selle kohta, mida teine ​​inimene tunneks või mida ta öelda tahaks. Hoidke avatud meelt ja andke teisele inimesele nii palju aega, kui on vaja öelda, mida öelda on vaja.
   • Neil võib vaja minna teie käest vihjet, näiteks: "Olen kindel, et panin teid ennast kohutavalt tundma" või "tahaksin jälle sõbrad olla. Kas see on teie arvates võimalik? "
   • Kuulake ilma segamata, isegi kui teise inimese öeldu tekitab sinus teatud reaktsioone.
3. Andke teisele aega selle üle järele mõelda. Võib-olla olete olnud valmis asju arutama, kuid see sõber ei pruugi olla päris nii olnud. Teil võib olla vaja aega teise öeldu töötlemiseks. Olete selle vestluse algatamisel teinud suure ja olulise sammu - astuge nüüd samm tagasi, et teie sõber saaks sellele mõelda.
   • See on eriti oluline meeles pidada, kui te esialgu positiivset vastust ei saa. Mõne nädala või kuu pärast võib teie sõber ikkagi ringi tulla.
   • Sõprusest tagasi astuda võib olla keeruline, kuid sõpruse taastamine võib osutuda vajalikuks.

4. osa 4-st: edasi liikumine

1. Ole kannatlik. Selle mõtlemiseks võib teine ​​inimene vajada aega, isegi rohkem aega, kui ootasite. Sõprussuhted on keerulised, nii et ärge oodake, et see niisama taastatakse.
2. Rääkige asjadest, mida soovite muuta. Kui olete mõlemad valmis sõprust jätkama, on see üleminek suurepärane aeg vajadusel mõne põhilise asjaga kokku saada. See on ka teile mõlemale võimalus õppida ja üksteisest kasvada.
   • Näiteks võite kokku leppida, et kuulate paremini ja teine ​​inimene ei kritiseeri teid niimoodi.
   • See aga ei tähenda, et peate end sõbrale meeldimiseks drastiliselt kohandama. Kui sõber on nõudnud, et teil oleks ebamugav, siis mõelge, kas see on tõesti tervislik sõprus, mis põhineb armastusel ja vastastikusel austusel.
3. Plaane tegema. Kui tunnete, et olete kõik läbi rääkinud ja asjad saavad korda, siis koostage plaan teineteist uuesti näha. Selliste lõbusate tegevuste soovitamine, mida olete alati koos teinud (näiteks jalutamas käimine, õhtusöögi valmistamine või kinno minek), hoiab teid probleemist liiga kaua puudutamata ja võib aidata suhteid uuesti õigele teele saada.

Näpunäited

• Sõprustel on mõnikord loomulik lõpp, sest inimesed kasvavad lahku või teevad asju, mida teine ​​ei suuda andestada. Kui teie pingutusi ei kiideta korduvalt heaks, peate võib-olla nõustuma oma sõbra otsusega ja sellest suhtest lahti laskma.
• Vältige vabandamisel selliste sõnade kasutamist nagu „teie” või „teie” ja sõnu, mis kirjeldavad teist inimest, kuid sõnu nagu „mina” või „meie” ja teid kirjeldavaid sõnu. See näitab, et olete mõelnud sõprusele ja kui oluline see teile on. Näide: "Ma tean, mida ma tegin ja meil oli tugev sõprus."
• Rääkige omavahel, kui teil on mõlemal hea tuju ja saate arutada, kuidas asjad selleni jõudsid. Otsustage, kas teil on ikka veel vastastikuseid huvisid, mis on teid varem sõpradeks löönud, ja andke uuendatud sõpruse saavutamiseks nädal või kaks prooviperioodi.
• Samuti peaksite kaaluma, kas tasub sõprust päästa. Kui sõprus lõppes seetõttu, et poiss-sõber mõjutas teid halvasti või äkki kasvasite te mõlemad lahku, oleks kõige parem lasta sõprusel kulgeda ja lasta sellel hääbuda.
• Kui teine ​​inimene tahab ruumi, siis jäta ta lihtsalt rahule. Parem jääda üksi kui nutta ja vaielda. Pärast seda on teie sõprus tugevam kui kunagi varem.
• Usaldage teisi sõpru, eriti kui nad tunnevad seda inimest hästi. Nad võivad teile anda näpunäiteid selle kohta, kas see üks sõber on valmis sõprust uuesti alustama. Lisaks ärge olge häbelik, kui ta ütleb ei. Kui jah, proovige lihtsalt edasi liikuda.