Tsüsti moodustumisega akne parandamine

Sisu

Astuda
1. meetod 5-st: akne ja tsüstilise akne erinevus
2. meetod 5-st: meditsiinilised võimalused tsüstilise akne raviks
3. meetod 5-st: kujundage välja igapäevane rutiin
4. meetod 5-st: elustiili muutused, mis võivad aknet parandada
5. meetod 5-st: vähendage aknearme
Näpunäited
Hoiatused

Kui teil on tsüsti moodustumisega akne, teate tõenäoliselt juba, kui tüütu, pettumust valmistav ja tüütu on korrapärane haiguspuhang. Keegi ei pea teile ütlema, et see akne vorm tekitab teile stressi ja see võib teid sotsiaalsetes kontaktides ebamugavaks muuta. Kuid mida te ei pruugi teada, on see, et tsüsti moodustav akne ja akne vulgaris on erinev ning meditsiiniline ravi ja teatud ravimid võivad muuta selle aknevormi palju vähem valulikuks ja nähtavaks, muutes selle talutavamaks. Siit saate teada, kuidas tsüstilist aknet kiiresti ja tõhusalt ravida.

Astuda

1. meetod 5-st: akne ja tsüstilise akne erinevus

Tea, et tsüstiline akne mõjutab sügavamat nahakudet kui tavaline akne. Tsüstiline akne mõjutab kude, mis asub nahal sügavamal, nagu tavalise akne puhul. Tsüstiline akne on abstsessi tüüp, mis tekib siis, kui rasunääre naha all põletikuliseks muutub. Sellepärast on tsüstid naha all sügavamal kui tavalised vistrikud.
Tea, et tsüstiline akne on tõenäolisem arm. Sagedamini jäävad armid pärast tsüstilist aknet, kuna kollageeni kahjustab sügavama koe põletik. Tsüstilise akne armid on kolme tüüpi:
- Atroofilisi arme, mis on vajunud, kuid üldiselt madalad, saab tõhusalt ravida.
- Õunapuu armid, mida on raskem ravida.
- Jäävalimisarmid, need on väikesed ja sügavad.
Mõistke, et enamikku abstsesse pole vaja pigistada. Kui enamik dermatolooge ja arste hoiatavad normaalsete vistrike pigistamise eest, siis enamus valge- või mustapäiseid vistrikke saab ise teha õrnalt, kuigi teil on oht nakatuda. Tsüstidega ei saa seda teha, sest need on nahas liiga sügaval.
- Tavaliselt torgatakse või imetakse tsüst terava nõelaga, kuid te ei tohiks seda kunagi teha kodus ilma arsti juhendamiseta. Tsüsti vale tühjendamine võib põhjustada armistumist või nakatumist, nii et ärge kunagi tehke seda ise kodus.
Tea, et tsüstiline akne on tänapäeval teatud ravimite ja armiraviga palju talutavam. Tsüstiline akne ei ole tänapäeval enam moondav ja kurnav seisund, mis ta varem oli. Üha rohkem tsüstilise aknega patsiente ravitakse ravimitega, kuigi need on muutunud üha tugevamaks, millega kaasnevad ka kõrvaltoimed. Kui teil on tsüstiline akne, saate seda õigetes tingimustes korralikult ravida.
Tsüstide kontrollimiseks leppige kokku dermatoloogi aeg. Tsüstiline akne on palju hullem kui tavaline akne; tavalised kodused abinõud ei toimi sageli või isegi annavad tagasilööke. Koduse tsüstilise akne leevendamiseks võite võtta meetmeid, kuid seda tuleb teha koos arsti meditsiinilise raviga.
- Tsüstide raviks võib arst teile välja kirjutada tugevaid ravimeid.Kuna nad on väga tugevad, ei saa te neid ilma retseptita. Kui lepite kokku aja oma arstiga, saab ta teie aknet vaadata ja koostada raviplaani, et saaksite vistrikuvaba elu läbi elada.

2. meetod 5-st: meditsiinilised võimalused tsüstilise akne raviks

Rääkige oma arstiga antibiootikumidest tsüstilise akne raviks. Pikka aega on tsüstilist aknet edukalt ravitud antibiootikumidega. Tõenäoliselt on bakterid selle liigse kasutamise tõttu muutunud resistentseks, mistõttu see pole alati efektiivne. Tsüstilise akne ravis kasutatavad antibiootikumid on tetratsükliinid või erütromütsiin.
- Kõige tavalisemad välja kirjutatud antibiootikumid on:
  - Tetratsükliin
  - Doksütsükliin
  - Minotsükliin
- Rääkige oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest. Antibiootikumide kõrvaltoimed võivad hõlmata ülitundlikkust päikesevalguse, maksakahjustuste ja raseduse komplikatsioonide suhtes.
Hormoonravi osas pidage nõu oma arstiga (ainult naised). Meeldib või mitte, akne mõjutavad teie hormoonid. Sellepärast määravad paljud arstid akne puhangute tõrjeks pillid või antiandrogeenid. Rääkige oma arstiga antiandrogeenidest, mis võivad vähendada tsüstilise akne raskust.
- Pidage meeles, et võib esineda kõrvaltoimeid. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ebaregulaarne tsükkel, väsimus, pearinglus ja rindade hellus.
Rääkige oma arstiga paiksete retinoidide kohta. Retinoidid võivad ummistada poore, võimaldades teistel ravimitel paremini tungida ja seeläbi võidelda aknet põhjustavate bakteritega. Kohalikke retinoide kasutatakse ainult mõõduka kuni raske akne korral, kui muu ravi ebaõnnestub.
- Kohalike retinoidide hulka kuuluvad:
  - Adapaleen.
  - Tretinoiin. See ravim on efektiivsem, kui alustate väikese annusega ja seda üles ehitate.
- Kohalikud retinoidid muudavad akne tavaliselt hullemaks, enne kui see paremaks muutub. Paljudel juhtudel ilmnevad punetused, naha kuivus ja koorimine, lisaks sellele, et tsüstid süvenevad enne mõne nädala kuni kuu möödumist.
- Rääkige oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad ülitundlikkus valguse suhtes, naha dehüdratsioon, punetus ja koorimine.
Rääkige oma arstiga suukaudsete retinoidide kohta. Süsteemsed retinoidid, näiteks isotretinoiin erakordselt tõhus tsüstilise akne ravis. Kui isotretinoiini võetakse suu kaudu, tavaliselt kuus kuud kuni aasta, võib see tsüstide välimust ja välimust dramaatiliselt vähendada ning paljudel juhtudel ei esine tsüstid pikka aega. Mõnel juhul võib isotretinoiin isegi akne ravida.
- Kuid kahjuks on isotretinoiinil ka tõsiseid kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad: depressioon, sünnidefektid, raseduse katkemised, kurtus ja soolehaigused. Konsulteerige oma arstiga, kas saate kasutada isotretinoiini; ainult tsüstilise akne halvimal juhul, kui muud vahendid ei aita, on see tugev ravim välja kirjutatud.
Rääkige oma arstiga laserravi kohta. Laserteraapiat kasutatakse nüüd ainult armide vähendamiseks, kuid see võib aidata ka tsüstilise akne puhkemise korral. Laserteraapia toimib juuksefolliikulite põletamise, rasvade näärme põletamise või bakterite oksüdeerimise teel, tappes need.
- Siiski on ka kõrvaltoimeid ja kahjulikke tulemusi, mis tähendab, et see ravi ei toimi kõigile võrdselt. Mõnel juhul on see põhjustanud isegi põletusi.

3. meetod 5-st: kujundage välja igapäevane rutiin

Pese nägu kaks korda päevas õrna, vees lahustuva puhastusvahendiga. Vees lahustuvad puhastusvahendid on sageli leebemad kui teised tooted ja sama tõhusad.
Pärast pesemist niisutage nahka kindlasti. Nahk vajab niiskust pärast seda, kui olete nahast rasva ja niiskuse välja tõmmanud. Kasutage niisutajat, mis ei ummista poore, ja valige õlise asemel kerge tüüp (näiteks geel).
Koorige nahka vähemalt kord nädalas, eelistatavalt salitsüülhappel põhineva koorega. Salitsüülhape on keemiline koor, mis vabastab surnud naha, paljastades selle all uue naha.
Ärge puudutage ega pigistage tsüste. Võimalik, et lisaks tsüstilisele aknele on teil ka tavaline akne. Kui puudutate nahka, võib see muutuda põletikuliseks, muutes selle punasemaks ja ärrituvamaks ning teil võivad olla püsivad armid. Nii raske kui see ka pole, proovige oma nägu mitte puudutada. Teie nahk muutub tervislikumaks ja teil on vähem vistrikke.
Hoidke oma rutiin lihtne. Kui olete käinud oma arsti juures ja teile on soovitatud rutiini, hoidke seda lihtsana. Järgige oma arsti nõuandeid, peske oma nägu ja niisutage nahka iga päev ning ärge lubage igasuguseid abinõusid, mida reklaamid teid üritavad müüa. Aknest vabanemiseks peate olema kannatlik, kuid saate seda teha, kui lasete ravimitel ja oma rutiinil oma tööd teha.

4. meetod 5-st: elustiili muutused, mis võivad aknet parandada

Jälgi oma dieeti. Pikka aega ei soovinud arstid ja dermatoloogid seostada dieeti ja aknet. Täna hakkavad arstid ja teadlased tõendeid ümber hindama ja näib, et paljud uuringud kinnitavad väidet, et see, mida sööte, mõjutab seda, kui palju akne teil on ja kui raske see on, ehkki dieet pole ainus süüdlane.
- Proovige ühte madal glükeemiline dieet. See tähendab, et sööte peamiselt täisteratooteid, ube ja köögivilju ning vähem saia, pastat ja suhkrut. Madala glükeemilise tasemega toidud imenduvad kehas aeglasemalt ja on tavaliselt tervislikumad. Mitmed uuringud on näidanud, et madala glükeemilise toiduga inimesed söövad akne vähem. Madal glükeemiline dieet ei ole kasulik ainult teie nahale, vaid ka tervislikule kehakaalule.
- Söö ja joo vähem meierei. Uuringud näitavad, et tarbitud piimatoodete kogus mõjutab aknet. Kuigi pole mõistlik arvata, et teie akne kaob võluväel, kui lõpetate piima või jogurti võtmise, on tõendeid selle kohta, et piimatooted muudavad aknet halvemaks, võib-olla piimas sisalduvate hormoonide tõttu.
Vähem alkoholi ja suitsetamisega. Ülemaailmsed uuringud on seostanud tubakas ja alkoholis sisalduvaid toksiine ning aknet. Ja see pole üllatav: suitsetamine ja joomine pole tervisele nagunii kasulik. Kui suitsetate ja joote palju, proovige seda vähendada või loobuda, kui soovite vähem aknet.
Stressi vähendama. Teadlased pole veel kindlad, miks see nii on, kuid nad teavad küll, et stress muudab akne hullemaks. Eriti meestel tundub, et akne süveneb ka siis, kui stress süveneb. Ehkki stressi ohjeldamine võib olla väga keeruline, võib lihtsalt aru saamine, et stress aitab teie aknele kaasa, hoida teid juuste välja tõmbamisest järgmisel korral, kui teil on halb hinne või ebaõnnestunud kuupäev.
- Püüa varuda aega treenimiseks. Teadlased usuvad, et regulaarne treenimine aitab vähendada aknet, reguleerides hormoone, tuues rakkudesse rohkem hapnikku ja tugevdades immuunsust, rääkimata stressi vähendamisest. Igal juhul proovige iga päev vähemalt 30 minutit kõndida.
Saage palju magada. Rohkem und võib aknet parandada, kuna keha kogeb vähem stressi. Teadlased usuvad, et kui magate tund vähem öösel, võib stress suureneda umbes 15%. Ja nagu me juba teame, mida rohkem stressi, seda hullem on akne.
Joogivesi. Kui soovite tarbida vähem suhkrut, lõpetage kõik karastusjoogid (spordijoogid, koola, magus tee, puuviljamahl) ja jooge kena vett. Kui juua rohkem vett, parandate verevoolu ja keha saab toksiine kergemini väljutada.

5. meetod 5-st: vähendage aknearme

Paluge arstil välja kirjutada kortisoonikreem. Tsüstiarme saab kortisoonikreemiga vähem nähtavaks muuta.
- Kui teie nahk on punane ja paistes, määrige põletiku vähendamiseks kortisoonikreem. Kortisooni kasutatakse igasuguste nahahaiguste korral ja need imenduvad naha kaudu.
- Ärge kasutage hüdrokinoonikreemi. Neid kreeme kasutatakse naha kergendamiseks ja need on saadaval Internetis, kuid neil võivad olla kantserogeensed omadused. Selle asemel võtke pleegituskreem, mis põhineb kojikhappel, arbutiinil või askorbiinhappel.
Tugeva koore kohta pidage nõu oma arstiga. Keemiline koorimine kasutab tugevat hapet, mis eemaldab naha pealmised kihid, muutes armid vähem nähtavaks. Tugevat keemilist koorimist tohib teha ainult arsti soovitusel ja järelevalve all.
Rääkige oma arstiga dermabrasiooni kohta. Dermabrasiooniga lihvitakse naha pealmised kihid kiiresti pöörleva harjaga. Tavaliselt eemaldatakse pindmised plekid ja sügavamad armid muutuvad vähem sügavaks, kuid kui teil on tume nahk, võib dermabrasioon naha värvi muuta.
- Mikrodermabrasiooni osas pidage nõu oma arstiga. See on kergem protseduur kui dermabrasioon ja hõlmab naha lihvimist väikeste kristallidega, mis seejärel imetakse koos surnud naharakkudega, kuid kuna eemaldate ainult naha pealmise kihi, on see mõju vähem nähtav kui dermabrasioon.
Rääkige oma arstiga laserravi kohta. Laserid hävitavad naha välimise kihi ja soojendavad selle all olevat nahakihti. Nahk paraneb, muutes armid vähem nähtavaks. Mõnikord on vaja mitut ravi; tulemus on siis peenem.
Sügavate ja suurte armide korral võite oma arstiga rääkida operatsioonist. Seejärel lõigatakse armid ära ja asendatakse uue nahaga.

Näpunäited

Jää optimistlikuks. Tsüstiline akne reageerib hästi tugevatele ravimitele, seega on hea võimalus sellest igavesti lahti saada.
Pange kokku dermatoloogi aeg. Ta annab teile konkreetsed juhised.