Sisu

• Sammud
• Osa 1: Näita oma armastust
• 2. osa 2: Väljenda armastust pärast konflikti
• Näpunäiteid

Kui soovite suhtes säilitada armastust ja romantikat, on väga oluline näidata oma kallimale oma tundeid viisil, mida ta mõistab ja hindab. Väikese ettevalmistusega saate oma armastust õigel viisil väljendada, tugevdades suhteid oma kallimaga.

Sammud

Osa 1: Näita oma armastust

1. 1 Õppige mõistma oma partneri vajadusi. Kingitustega pole vaja oma tundeid väljendada, võib -olla puudutamine on see, mida teie partner tegelikult vajab. Mõista, et see, kuidas sa oma armastust näitad, ei pruugi sugugi olla see, mida partner sinult ootab, ja siis avanevad su silmad palju. Jah, jah, tasub mõista, mis paneb teie partnerit end armastatuna tundma, ja saate oma hoolt ja hellust väljendada nii, et teie kallim seda hindab. Proovige mõnda erinevat viisi ja vaadake, milline neist saab kõige positiivsema reaktsiooni. Mõned teadlased viitavad 5 "armastuskeelele" või oma partneriga suhtlemise viisidele, oma armastuse väljendamise ja partneri tunnete tundmise viisidele:
   • Sõnad, kinnitused või avaldused: komplimendid, mis väljendavad teie positiivseid tundeid, fraas "Ma armastan sind".
   • Kvaliteetselt veedetud aeg: tähelepanu partnerile.
   • Kingitused: armastuse materiaalsed sümbolid, näiteks lilled, ehted ja muud ilusad asjad.
   • Abi: koeraga jalutamine, köögi koristamine.
   • Füüsiline puudutus: seks, käest kinni hoidmine, hellitus.
2. 2 Räägi oma tunnetest. Ütle oma partnerile, et sa armastad teda. Kui teie partner tundub atraktiivne, andke talle sellest teada! Teie kallim ei saa teie meelt lugeda, nii et kasutage sõnu, kui soovite neid imetleda. Räägi meile, mis on sulle partneris kõige väärtuslikum, ja pea meeles - see lähenemine ei vanane kunagi!
   • Teil võib olla mugavam oma tunnetest kirjutada, mitte neist kõva häälega rääkida, nii et võite proovida oma kallimale paar kirja või postkaarti kirjutada.
   • Jäta oma partnerile toredaid märkmeid, et näidata, et mõtled ja hoolid neist.
3. 3 Ole õrn. Kiindumuse abil saate näidata armastust viisil, mida ükski sõna ei näita. Ole oma partneriga hell ja näita oma armastust puudutuse kaudu. Silita oma kallimat läbi juuste, võta tema käest ja kallistage. Füüsiline puudutus loob intiimse õhkkonna ja näitab partnerile, et soovite veelgi lähemale jõuda.
   • Mõista, et mõned inimesed vajavad rohkem kiindumust kui teised.Rääkige oma partneriga, et teada saada, mis on tema jaoks kõige väärtuslikum, milline puudutus talle meeldib ja kas tal on kohane avalikult puudutada.
4. 4 Veeda aega üksi. Meie elu muutub töö, laste, loomade, sõprade ja erinevate reeglite tõttu liiga kiireks. Veenduge, et veedate oma partneriga piisavalt aega. Leidke lapsele lapsehoidja ja vabastage õhtu koos veetmiseks. Keskenduge oma partnerile ja arutage koos asju, mis on teile mõlemale olulised. Ärge rääkige majapidamistöödest, lastest ja rahaasjadest. Korraldage õhtune kohting ja nautige koos tegevust.
   • Tutvumisleht ei pea olema romantiline - lihtsalt nautige! Tehke midagi rumalat või valige tegevus, mis mõlemale meeldib ja naerma ajab.
5. 5 Väljendage oma tänu. Näidake oma partnerile, et hoolite, tunnistades, et hindate asju, mida partner teie heaks teeb. Avaldage oma kallimale tänu kõige eest, mida ta teie heaks teeb (laste koolist võtmise, koerale toidu ostmise eest), ja avaldage tänu ka partneri omaduste eest, mida te imetlete (armastus, hoolivus, suuremeelsus).
   • Väljendage oma tänu sõnade või märkmetega.
   • Võite teha kingitusi, mis väljendavad teie tänu, näiteks lilled, armas õhtusöök või midagi erilist.
6. 6 Palun. Lahkus on parim tagatis püsivas rahulolus pikaajalises suhtes. Oma lahkusega näitad oma partnerile, et aitad suhtesse kaasa ja näitad oma armastust. Tavaliselt on need inimesed, kes kohtlevad lahkust kui lihast, mida tuleb kogu aeg treenida, suhtlemisel palju positiivsemad ja meeldivamad kui need, kes kohtlevad lahkust kui midagi muutumatut.
   • Kui teie partner vajab midagi ja olete väga väsinud, hajameelne või stressis, ärge ignoreerige oma partnerit. Pöörduge tema poole ja vestelge.
   • Lahkus on ka konfliktide ajal väga oluline. Suhtu oma partnerisse ettevaatlikult, pea meeles, millistel hetkedel sa polnud partneri vastu piisavalt lahke, ja arene.
7. 7 Lõbutsege koos. Korraldage pidu, kui teie partneril on häid uudiseid. Ole rasketel aegadel lähedasega lähedane, kuid ole kohal, kui partneril on häid uudiseid. Partnerid, kes tähistavad üksteise edu, kipuvad looma pikaajalisemaid ja stabiilsemaid suhteid. Näidake, et olete toetav ja rõõmus. Alati, kui ta teiega mingeid uudiseid jagab, kuulake tähelepanelikult.
   • Suhtle oma partneriga siiralt, puhtast südamest. Küsi vastusküsimusi ja näita üles oma huvi.

2. osa 2: Väljenda armastust pärast konflikti

1. 1 Proovige oma suhtluses viis korda rohkem positiivseid hetki kui negatiivseid. Uurimistulemused näitavad, et suhte ühe konflikti või negatiivse hetke jaoks peaks olema viis positiivset hetke - see aitab pärast negatiivset olukorda ebameeldivat järelmaitset korrigeerida ja head suhte taastada. Kui suhte negatiivseid hetki ei "kattu" positiivsed, siis need kogunevad, mis võib viia lahusolekuni.
   • Näidake oma partnerile, et kuulate ja mõistate.
   • Ole õrn.
   • Kasutage universaalseid suhtlusvõtteid, näiteks huumorit.
2. 2 Hoolimata konfliktist suhelge üksteisega lugupidavalt ja mõistvalt. Isegi kui teie ja teie partner pole teineteisega nõus, näidake, et kuulate. Näidake, et mõistate oma partneri vaatenurka, justkui kordaksite tema öeldut ja mõtleksite tunnetele, mida ta üritab teile edasi anda. Tuletage talle (ja endale) meelde, et imetlete teda niikuinii, hoolimata konfliktiolukorrast.
3. 3 Hüvastijätt. On okei tunnistada, et te ei käitu oma suhtes alati lahke ja mõistevana. Mõtle sellele, millal sa oma kallima ärritasid, kui sa eksisid. Selgita oma viga partnerile ja palu andestust. Samuti olge valmis andestama oma partnerile, kui ta eksib. Andestamine võimaldab paaridel tunnistada üksteise puudusi ja arendada oma suhteid. Ärge jääge ebameeldivatele hetkedele kinni, liikuge edasi.
4. 4 Avaldage oma armastust pidevalt. Suhetes hoolivate inimestega - eriti suhetes oma abikaasa ja perega - proovige oma armastust sagedamini näidata, näidates oma soovi hoolitseda erineval viisil, kuid viisil, millest inimene kõige paremini aru saab. Laialt arvatakse, et tähelepanu on peamine, ja see on tõsi, kui inimene näitab oma armastust välja. Salaarmastus ei tule kellelegi kasuks.

Näpunäiteid

• Pöörake tähelepanu sellele, mida inimene teeb teiste heaks - see on otsene näitaja selle kohta, kuidas inimene on harjunud armastust kogema ja näitama.