Sisu

• Sammud
• Osa 1 /4: Tõhus suhtlus
• Osa 2/4: vigade vältimine
• Osa 3/4: liikuge edasi
• Osa 4: Kas peaksite lahku minema?

Lahkuminek inimesega, kes pole teile huvitav, on sageli üsna raske. Kui aga soovite vanadest tunnetest lahti saada, siis siin on mõned näpunäited, mis teid aitavad. Valige parim viis suhtlemiseks, vältige tavalisi lõkse ja struktureerige vestlus nii, et mõlemad saaksid edasi liikuda.

Sammud

Osa 1 /4: Tõhus suhtlus

1. 1 Valige sobivaim aeg ja koht. Kui soovite kellegagi lahku minna, on tähtis aeg ja koht. Kui te ei soovi inimest alt vedada, võtke aega, et mõelda õigele vestluskohale ja -ajale.
   • Näost näkku vestlus on ideaalne keerulistes olukordades. Inimesed arenevad, suhtlevad, kasutades verbaalseid ja mitteverbaalseid näpunäiteid, mis aitavad raskete vestluste ajal. Näiteks eksprompt õlalepatsutus on heasüdamlik märk, mis võib inimese maha rahustada, isegi kui suhe seekord ei õnnestunud. Kurb pilk aitab partneril näha, et olete tõeliselt mures tema tunnete pärast, kuigi soovite suhte lõpetada.
   • Võimalusel korraldage vestlus kohas, kus teie partneril on kõige mugavam. Näiteks peatuge tema sissepääsu juures rääkimiseks. Te ei pruugi end väga mugavalt tunda, kuid annate oma partnerile eelise, et aidata neil halbadest uudistest üle saada.
   • Kui arvate, et vestlus on pikk, proovige valida aeg, mil keegi ja miski ei sega teid. Ära julge oma partneriga tund aega enne lahkumist töölt lahkuda. Parem sõita tema töökohta ja rääkida lõuna ajal. See võimaldab teil aeglaselt rääkida.
2. 2 Võtke vastutus. Kui otsustate inimesega lahku minna, peate oma otsuse eest täielikult vastutama. Inimesed tunnevad sageli, et neil on lihtsam, kui nende partner algatab lahutuse. Ometi oled sina see inimene, kelle tunded on muutunud. Seetõttu lasub vastutus selle vestluse eest teile. Kui proovite kaugelt sisse tulla, rääkides sellest, kuidas soovite lahku minna, on see ebaaus ja võib tekitada segadust. Teie partner ei pruugi vihjet võtta ja pealegi hakkab ta endalt küsima, mida te üritate saavutada.
   • Näiteks kui muutute oma partnerile füüsiliselt vähem südamlikuks, näidates, et kaotate tema vastu huvi, võib partner kahtlustada tema atraktiivsust. Kui soovite asju lihtsamaks muuta, peate oma otsuse eest täielikult vastutama.
3. 3 Ole oma tunnete suhtes avatud ja aus. Inimesest lahti laskmisel on parem olla aus. Loomulikult ei pea te üle minema kõigile põhjustele, miks te lahkuda tahtsite, kuid oluline on olla oma ootuste suhtes aus. Selgitage, miks soovite suhte lõpetada, öelge peamine põhjus.
   • Enamasti taandub enamik pause standardlausest: "Sa pole see, keda ma otsin."Selle fraasi ütlemine on okei. Seega mõistab partner teie arutluskäiku ja proovib end distantseerida. Võite öelda midagi sellist: „Vabandust, aga ma ei armasta sind enam. Nüüd on mul vaja midagi teistsugust ja ma arvan, et meie teed lähevad lahku. " Kui teil oli vähem tõsine suhe, saate seda lakoonilisemalt väljendada. Midagi sellist: „Vabandust, aga säde, mis meie vahel jooksis, on kustunud. Ma arvan, et meil oleks parem sõpradena lahku minna. "
   • Ausus on oluline, kuid see ei pea olema julm. Pole vaja oma partnerile meelde tuletada kõiki mineviku vigu ja panna lõkse. Kui soovite lahku minna, sest partner ei köida teid enam, on parem seda mitte öelda. Kui teil on püsiv pahameel mineviku kakluste ja vaidluste pärast, võite tunda end laastatuna. Siiski pole teie partneril mõtet seda kuulata. Kui soovite aidata inimesel rahuneda, on parem hoida oma märkused suhte lõpuni ja mitte laskuda oma partneri vigade üle liigsetesse detailidesse.
4. 4 Ärge venitage vestlust. Veelkord, kõige parem on olla aus ja otsekohene. Sa ei tee oma partnerile head, kui jalutad põõsas ringi ega jõua põhiteemani. Alustage vestlust otsese teadaandega selle kohta, mille pärast te tulite: "Ma tahtsin teiega rääkida, sest mulle tundub, et meie suhe on kokku kuivanud." Nüüd jätkake vestlust ja jätke see võimalikult lühikeseks.
   • Inimesest lahutamine võib olla üsna keeruline, kuid siin on oluline eelkõige rahulikkus ja rahulikkus. Nii saate end lühidalt ja täpselt väljendada. Liigne emotsionaalsus võib teid ja teie partnerit segadusse ajada. Võtke aega vestluseks emotsionaalselt valmistumiseks, esitades meelest võimaliku stsenaariumi.
   • Võite kirjutada mõned asjad, mida kavatsete öelda. Krampiv kõne pole parim viis: tundute liiga tundetu. Peate lihtsalt ette kujutama, mida ütlete - see aitab teil keskenduda. Enne rääkimist on parem mitu korda peas olevaid sõnu kerida.
5. 5 Paku soovi korral sõpradeks jäämist. Suhte lõpus lohutuse pakkumine vähendab lööki. Kui võimalik, kutsuge oma endine sõpradeks. Ütle midagi sellist: "Loodan, et saame sõpradeks jääda." Kuid pidage meeles, et paljud inimesed keelduvad pärast lahkuminekut sõpradeks olemast. Kui kahtlete, kas saate pärast lahkuminekut selle inimesega rahulikult sõbraks saada, siis on parem seda mitte soovitada.

Osa 2/4: vigade vältimine

1. 1 Vältige templite kasutamist. Kui keegi laseb sul kergelt minna, on oluline vältida väljendeid, mida partner võib tajuda solvavana või haletsusväärsena. Sellised klišeed nagu "see ei puuduta sind, see on minust" äratab su partneris ebaõigluse tunde. Ole parem otsekohene, ära kasuta klišeesid. Kui soovite suhte lõpetada, on parem viidata isiklikule kogemusele.
2. 2 Ärge süüdistage seda. Kui soovite suhte lõpetada, võite tunda viha ja viha. Võib olla ahvatlev süüdistada oma endist, eriti kui ta sulle tegelikult haiget tegi. Seega, kui soovite sõbralikult lahku minna, pole partneri süüdistamine hea mõte.
   • Negatiivsete hinnangute vältimine on parim viis kellegi tunnete jagamiseks. Mineviku vigade ja kaebuste ületamine võib põhjustada kaklusi, mis võivad põhjustada valusa ja ebameeldiva lahkumineku.
   • Kui kahtlustate, et teie partner ei saa lahkuminekuga õigesti hakkama, pidage meeles, et ta võib proovida teid süüdistada. Ärge laske end negatiivsetesse vestlustesse lasta. Kui teie partner üritab teid teie tegudes või sõnades süüdistada, vastake lihtsalt: "Mul on kahju, et te nii tunnete, aga see ei muuda mu meelt."
3. 3 Vältige sotsiaalmeedia mõju pärast lahutust. Lahutamise ajal ja pärast seda võib sotsiaalmeedia olla väga mürgine. Kui soovite lahkumineku lihtsaks teha, ei pea te sellest sotsiaalvõrgustikes midagi kirjutama.Isegi kontod, mis teie arvates pole teie endisele abikaasale kättesaadavad, võivad lõpuks muutuda üsna loetavaks. Paljud inimesed pöörduvad sotsiaalmeedia poole, kui nad proovivad lahku minna. Kuid pidage meeles, et saate oma endise partneri tundeid tõsiselt kahjustada, kui postitate selle kohta märkuse. Lisaks on hea mõte oma endine sotsiaalmeedia sõprussuhetest eemaldada. Lahkumineku ajal kulub aega, enne kui tõmbate tagasi ja loote ruumi teie vahele. See on vajalik edasiliikumiseks. See aitab eristada sotsiaalseid võrgustikke.

Osa 3/4: liikuge edasi

1. 1 Keskendu headele asjadele. Positiivsele üleminekul saate aidata ennast ja oma endist. Vestluse lõpus on kõige parem arutada vastastikku kasulikke tingimusi.
   • Pange tähele kõiki häid asju, mida teie partner on teie heaks teinud. Veenduge, et teie partner mõistab vestluse olemust, isegi kui see ei õnnestunud eriti hästi. Ütle midagi sellist: „Sa aitasid mul end nii palju paremini tunda, tänu sinule muutusin lahkeks ja empaatilisemaks. Olen selle eest teile alati tänulik "
   • Julgusta tänulikkust. Isegi kui see võtab natuke aega, tuletage oma partnerile meelde, et ta peab kalliks ja mäleta koos veedetud häid aegu. Suhted puudutavad eelkõige sotsiaalset vahetust ja inimestel on loomulik kalduvus neist eeliseid otsida. Teie partner hindab seda, et aitate tal positiivseid asju otsida, isegi kui suhe on lõppemas.
2. 2 Ole oma suhte suhtes aus. Nagu varem arutatud, võib olla kasulik jääda sõpradeks. Valelootusi pole aga vaja anda. Ole aus, milline suhtlus sind praegu ees ootab. Kui vajate ruumi ja aega, enne kui saate sõbralikult suhelda, öelge seda. Ärge proovige alustada sõprussuhteid enneaegselt, sest see võib teid ja teie endist piinlikuks teha. Teil on vaja aega ja ruumi, et saaksite üksteisega suhelda ilma romantiliste tunneteta.
3. 3 Käitu korralikult pärast lahkuminekut. Tõenäoliselt kohtute tulevikus oma endise partneriga. Ole sõbralik kohtumistega, mis võivad juhtuda. Olge nende jaoks emotsionaalselt valmis. Pidage meeles, kui lähete tööle, kooli ja kui teete asju, võite oma endisega kokku puutuda. Olge kohtumise ajal rahulik ja kogutud.
4. 4 Ärge langege mõttesse, et teie endine on teie ainus tõeline armastus. Kui olete armunud, hakkate end veenma, et see on teie ainus tõeline armastus. Pärast lahkuminekut tuleb need tunded siiski välja juurida. Tegelikult on seal palju potentsiaalselt ühilduvaid inimesi. Tõenäoliselt leiate tulevikus kellegi teise (hoolimata sellest, kuidas end praegu tunnete). Nõustuge sellega, et suhe lõppes mingil kindlal põhjusel, ja peate kindlasti tulevikus kellegagi kohtuma.

Osa 4: Kas peaksite lahku minema?

1. 1 Kas olete kindel, et soovite selle suhte lõpetada? Kui ei, siis ärge kiirustage. Peate selle lahkuminekuga arvestama. Ärge proovige suhet lõpetada, hoides oma partnerit lühikese rihma otsas. Kas lähete lahku või mitte. Inimese emotsioonide ja tunnetega mängimine on liiga ebaõiglane ja julm.
   • Kui loodate, et saate inimese endaga lahku ajada, ärge proovige teda õrnalt selle juurde juhtida. Ärge oodake, et ta selle töö teie eest ära teeks - peate selle ise lõpetama.
   • Kui inimene vihjeid ei võta või käitub liiga karmilt, olge valmis sekkuma ja suhe jäädavalt lõpetama.
2. 2 Kas soovite vestluse täielikult katkestada või proovida sõprussuhteid? Lahutades on oluline mõista oma eesmärke. Kui te ei soovi seda inimest näha, lõpetage suhe lihtsalt viisakalt. Kui soovite distantseeruda, on parem olla õrnem.
   • Liiga pehme paus võib jätta mulje, nagu tahaksite kõike tagasi. Kui sa ei taha, on parem suhe lõpetada.
   • Kui olete oma ohutuse pärast väga õrn, olete parem seda mitte teha. Ärge proovige olla pehme ja õrn. Kui olete mures oma partneri reaktsiooni pärast, võtke sõber kaasa.
   • Kui teil on viimasel ajal olnud lahkarvamusi ja vajate ruumi, olge ettevaatlik, et saaksite sõpruse taastada pärast seda, kui olete mõlemad mõistusele jõudnud.
3. 3 Kas teie suhe rahunes või halvenes täielikult? Igal suhtel on oma tõusud ja mõõnad ning halva tuju korral on kerge unustada head ajad. Kui soovite oma partneriga lahku minna vaid vaidluse tõttu, küsige endalt, kas te tõesti ei armasta oma partnerit või on teil praegu just selline periood.
   • Võtke selle otsusega aega. Oodake 2-3 nädalat, et näha, kas teie tunded on muutunud.
   • Paljudele inimestele meeldib pehme paus, sest see annab neile võimaluse oma meelt muuta. Kui aga muudate kogu aeg oma meelt, on tõenäoline, et teie suhe on lihtsalt tuulevaikus, mitte kriis.
   • Kui teil on iga päev samad kaklused, kaaluge igaveseks lahutamist.
4. 4 Kas kiire puhkus oleks kõigile parim valik? Teie head kavatsused on õilsad ja hoolite endiselt teise inimese tunnetest, kuid küsige endalt, kas teete tõesti lünga sulgemisega õiget asja? Mõnikord tasub haletsustunne välja lülitada. Kui teate, et inimene on teie suhtesse emotsionaalselt investeerinud ega taha seda lõpetada, ei pea te lahku minnes leebe olema. Ärge uuendage suhet, kui seda pole vaja.
   • Kui ka inimene eemaldub sinust ja sa ei tunne sädet, liigu edasi ja lahku temaga viisakalt.
5. 5 Mis võimalusi on peale pehme pausi? Kui leiate, et see on ebaõiglane või mitte parim viis suhte lõpetamiseks, kaaluge teisi võimalusi, lugedes järgmisi artikleid:
   • Kuidas vabaneda manipuleerivatest suhetest.
   • Kuidas lõpetada sõprussuhted.
   • Murda maha.
   • Kuidas suhte tuld taaselustada.