Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid

Teiste inimeste stimuleerimine on oluline osa pere-, grupi- ja kogukonnaelust. Kõik annavad siin maailmas endast parima ja mõnikord võib soe julgustussõna aidata teistel mõista, et nad pole üksi. Lisaks on toetus viis näidata üles tunnustust inimeste heade asjade eest ja innustada neid rohkem tegema. Edu tunnustamine kinnitab, et inimesed ja nende pingutused tähendavad teile palju, olenemata sellest, kas tunnete inimest või mitte. Võtke täna aega, et julgustada kedagi, kes teie ette tuleb.

Sammud

1. 1 Julgustage isegi väikseid saavutusi. Väikesed õnnestumised võivad tunduda väikesed, kuid nende saavutamiseks võib nende jõupingutuste äratundmine palju muuta. Sellest võib piisata, et motiveerida teid jätkama. See võib olla isegi viis väikese saavutuse muutmiseks millekski suuremaks.
2. 2 Lõpeta vigade otsimine ja julgusta õiget asja. Väike näägutamine ja oma ebakindluse ja ärrituse teistele projitseerimine raskendab meil inimeste õigete asjade märkamist. Märgates, et töö on hästi tehtud, ja vähendades nende punktide tähtsust, mis meile ei meeldi ega meeldi, suurendame tõenäosust, et näeme sagedamini õiget käitumist ja tagasisidet. Kastke lilli, kui soovite, et need kasvaksid, selle asemel, et umbrohtu toita.
3. 3 Otsige nähtavaid viise, kuidas inimest premeerida. Tärnid või naeratavad näod mõjutavad lapsi. Märgid, tunnistused, kingitused või märgid on head viisid töötajate, kolleegide, sõprade, õpilaste, pereliikmete ja muu premeerimiseks. Foto, kus te mõlemad teete midagi head mälestuseks ja äratundmiseks, võib olla suurepärane võimalus kedagi motiveerida ja näidata oma tunnustust nende jõupingutuste eest.
4. 4 Kõrvaldage negatiivsed reaktsioonid. Ära kortsuta ega kortsuta. Samuti on sellisteks asitõenditeks madalad hinnangud või vastikud kommentaarid, mis on võrku jäetud. Alati on arenguruumi - enamik inimesi on sellest alati teadlik -, kuid ei ole ruumi sõimamiseks ega kriitikaks, kui on kavatsusi; Aeg -ajalt võite tunda end targana, kuid ogad jätavad pika jälje ilma midagi head tegemata. Mõtle positiivselt, mitte agressiivselt - ole oma emotsioonidega ettevaatlik, kui sa ei taha oma ärrituse ja sisemise ebakõla tõttu kedagi alandada. Tegelege selle seisundi allikaga, selle asemel, et negatiivsust teistele üle kanda.
5. 5 Kiida inimesi. Öelge oma lapsele midagi sellist, nagu „teie töö oli väga korralik”, „Te tegite sellel teemal suurepärase uurimistöö, hämmastav.” Rääkige inimestele, kui hästi nad midagi tegid, astusid oma hirmudele vastu, ületasid raskused ja suutsid silma paista pisiasjades.Isegi kui sulle mõni inimene ei meeldi või pead teda oma konkurendiks, on alati vähemalt üks asi, mis sulle tema juures tõeliselt meeldib, nii et otsi seda üles ja räägi sellest inimesele - pea meeles, et see võib põhjustada rohkem positiivseid ja vähem asju, mis sind häirivad. !
6. 6 Kirjutage motiveerivaid kommentaare. Pole tähtis, kas see on töö, sõbra arvustus, lapse kodutöö või muu tagasiside, heakskiitvad ja konstruktiivsed kommentaarid. Kellegi töö alahindamine võib olla nauditav, kuid see viib inimese enesekindluse languseni ega anna õiget suunda arenguks.
   • Negatiivse hinnangu asemel esitage (lapsele) järgmised kommentaarid: „Mulle meeldis väga, kuidas te seda tegite, olen kindel, et järgmine kord õnnestub teil täiesti õigesti” või „Tegite suurepärast tööd, tegite kõik hästi. Järgmine soovitaksin keskenduda rohkem X -le, Y -le ja Z -le, et veenduda, et kogu dokument näeb välja sidus. " Võite öelda, et seda on võimalik selgitada ja parandada, erinevus seisneb selles, kuidas te seda esitate.
7. 7 Ütle häid asju inimeste enda kohta. Inimestele meeldib kuulda, et tajute neid positiivselt; oleme sageli enda suhtes kõige karmimad kriitikud ja kuulda, et keegi teine ​​meie mured ümber lükkab, on meile väga motiveeriv. Näiteks võite rõhutada, kui lahke, hooliv, abivalmis, arvestav, täpne, läbimõeldud, uuenduslik jne. Püüdke esile tuua konkreetseid näiteid, mis teie silmis peegeldavad, miks see inimene neid omadusi näitab, see aitab teisel inimesel näha, et olete siiras.
8. 8 Tähistage, kui keegi teeb midagi head. Kuigi me imetleme seda, kuidas inimesed välja näevad või julgevad vaadata ja tegutseda, oleme sageli vait. See on kahetsusväärne, kuna võimaldab arendada pahatahtlikku eraldatud kultuuri, mida kõmuajakirjandus nii ülistab ja edendab kesktasemele. Selliste rünnakute vältimiseks peate kasutama komplimente. Kui teete seda regulaarselt, olete eeskujuks, mis näitab, kuidas inimesi alandada, mitte anda neile jõudu.
   • Näiteks saate märkida inimese riided või soengu, öeldes lihtsalt: „Mulle meeldib teie riietumisstiil” või „Mulle meeldivad teie juuksed”.
9. 9 Ole aus, ole tõeline. Inimesed teavad enda kohta tõde. Seetõttu tunnevad nad, kui olete meelitav, selle asemel et südamest komplimente teha. Meelitamine ei ole siiras kiituse vorm; seda kasutatakse tavaliselt siis, kui nad soovivad inimeselt midagi või tahavad teda motiveerida, et talle hiljem haiget teha. Treenige end tegema ainult siiraid komplimente ja jätate selja taha kuulujutud ja kommentaarid.
10. 10 Hammustage keelt, kui tunnete viha. Me kõik vihastame mõnikord, sageli siis, kui oleme väsinud, kurnatud, näljased või mingil viisil alandatud. See juhtub ja see on osa meie elust, et õppida toime tulema halva tuju ja raskete aegadega. Üks olulisi elutunde on õppida avalikkuses mitte eksida ja kõigist vabanemiseks negatiivseid ja demotiveerivaid asju öelda. Selle asemel võite inimest rõõmustada või lihtsalt vaikida, kuni mõistusele jõuate.
    • Kui läksite liiga kaugele (kes ei teinud?), Vabandage. See tagab, et käitute õigesti. Te ei saa sundida teist inimest teile andestama ega oma tehtut unustama, kuid seda tehes saate alati olukorra parandada ja konstruktiivsemal ja ausamal viisil jätkata. Õppetund lõpetatud. Liigu edasi.
11. 11 Säilitage optimistlik väljavaade. Klaas on tõenäolisemalt pooltäis kui pooltühi. Igaüks meist tunneb end teise inimese suhtes negatiivselt. Nagu meie ema meile õpetas: "Kui sul pole midagi head öelda, ära ütle üldse midagi."

Näpunäiteid

• Peatage ennast, kui hakkate arvama, et inimesed peaksid käituma teatud viisil.Inimesed on need, kes nad on, ja me peame nendega leppima. Keegi ei oota, et te saaksite hästi läbi seda tüüpi inimestega, kellega te ei sobi; teilt nõutakse vaid viisakust ja austust kellegi teise väärikuse vastu. Inimestest, kellega nagunii läbi ei saa, võite leida midagi head, vaadake lihtsalt tähelepanelikult.
• Hoiduge pealetükkivusest. Võib tunduda, et ütlete inimesele „mis tegelikult toimub” ja mida ta „peaks” või „ei peaks” tegema ainult enda huvides, kuid sagedamini peetakse seda ülbeks ja demotiveerivaks. Püüdke selle asemel austada inimesi, kellega te äri ajate, ja hoidke "peaks" miinimumini; nii et pääsete ümber teravate nurkade.
• Kiitus on näha inimestes parimat. Kui teil on kalduvus pessimismile, kulub teil selle oskuse omandamiseks kauem aega, kuid ärge heitke meelt - igaüks saab seda õppida. Aja jooksul lõpetate pideva harjutamisega inimestes ainult halva nägemise ja muutute motiveerivamaks, valmis inimesi toetama.