Kuidas sandaalid mugavaks teha

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: sandaalide täiustamine
Meetod 2/3: vähendage sandaalide kandmise aega
Meetod 3/3: tugevdage oma jalgu
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Sandaalide kandmine pärast ostmist pole alati lihtne. Kuigi uus paar võib esialgu mugav olla, siis umbes poole tunni pärast võite hakata märkama, et rihmad lõikavad sealt, kus need pole veel kulunud, või peate harjuma lamedama tallaga ja jalad kannatavad jõupingutusi. Sandaalide laotamine pole keeruline, kuid on mõned tehnikad, mis aitavad uue kingapaari ebamugavust vähendada.

Sammud

Meetod 1 /3: sandaalide täiustamine

1 Hõõruge seepi nende piirkondade ümber, kus sandaalide rihmad hõõruvad teie varbaid, jalgu ja pahkluusid / kontsasid. See aitab nahka veidi venitada ning pehmendab ka naha ja sandaalide vahelist hõõrdumist. See ei tööta sünteetiliste sandaalidega, ainult nahast kingadega.
2 Kandke plaastrid võimalikele hõõrdumispaikadele. Samuti on olemas hõõrdumise blokeerijad, mida saab kasutada hõõrdumise vähendamiseks; järgige pakendil olevaid juhiseid. Hõõrutud ala katmiseks võib kasutada ka pehmet puuvillast lappi.
3 Kui tunnete, et teil puuduvad jalad või pehmendused ja teil on ebamugav kõndida, kaaluge pehmenduse ja toe pakkumiseks oma sandaalidele sisetalla lisamist.
- Vajadusel saab sandaaliala pehmuse lisamiseks osta spetsiaalseid sisetaldu. Otsige pehmeid sisetallaid kõvade, lamedate sandaalide ja kingade jaoks. See on suurepärane, kui nad niiskust imavad.
4 Tehke oma kodu ja aia ümbruses lühikesi jalutuskäike sandaalides, et neid pisut lahti saada. Külastage randa ja jalutage veidi pehmel tihedal liival, seejärel võtke sandaalid jalast ja minge paljajalu jalgu puhkama.

Meetod 2/3: vähendage sandaalide kandmise aega

1 Püüa mitte kanda uusi sandaale pikkadel jalutuskäikudel, kuni need on kulunud. Vastasel juhul on teil oht villide, lõikude ja ebamugavustunde tekkeks. Samuti võite tunda valu sääre- ja jalalihastes, kui te pole veel sandaalidega harjunud. Niisiis, esimestel väljasõitudel ärge plaanige pikki jalutuskäike.
- Jalatoe puudumine ja sageli pehme toe puudumine sandaalides tähendab, et sandaalid ei sobi pikaks ajaks. Ainsad erandid on need, mis on õmmeldud kõndimiseks, kuid kõigepealt on need loodud kõndimiseks ja seejärel moe jaoks.

Meetod 3/3: tugevdage oma jalgu

1 Sirutage ja tugevdage oma jalgu pöörlevate harjutustega. Lamage põrandal ja pöörake varbaid iga jala jaoks 10 korda. Sandaalid ei paku teie jalgadele palju tuge, nii et peate oma jalgu tugevdama nende karmide suveprobleemide jaoks.

Näpunäiteid

Kui teil tekivad villid, ärge torgake neid. Apteekides on saadaval mitmeid tooteid, mis aitavad villidel kiiremini paraneda; või pöörduge arsti poole.
See teave kehtib ka plätude kohta.
Otsige jalatseid kaubamärkidelt, mis valmistavad kvaliteetseid ja häid jalatseid ning on spetsialiseerunud peamiselt sandaalidele. Mõned sandaalid kannavad paremini kui teised ja panevad sind end teistest mugavamalt tundma. Näiteks jalatsite kaubamärgid nagu Birkenstocks ja Tevas on tuntud oma jalgade toe ja mugavuse poolest (kuid nende kingad ei pruugi tingimata olla moes). Havaianase plätud on mugavad ja stiilsed.

Hoiatused

Plahvatusohtlikud villid võivad saada baktereid ja tekitada ebameeldivaid probleeme. Küsige nõu nende hooldamiseks apteekrilt või arstilt.
Kontrollige oma küünte värvimuutust, mis võib viidata seeninfektsioonile, mis on tingitud jalgade higistamisest saapades ja paksudest sokkidest talvel.