Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /3: Valmistamine
• Meetod 2/3: korralikud trükitähed
• Meetod 3/3: korralikult kirjutamine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Enamik inimesi õpib juba lapsepõlves õigesti käsitsi kirjutama, kuid vananedes unustame need õppetunnid sageli ära. Tänapäeva maailmas, kui suhtlemine ja kirjutamine on kolinud arvutite ja nutitelefonide ekraanidele, on paljude inimeste käekiri muutunud peaaegu loetamatuks. Isegi kui teie käekiri on arusaadav, on teil alati millegi kallal tööd teha.

Sammud

Meetod 1 /3: Valmistamine

1. 1 Kasutage parimaid tarvikuid. Kõik, mida vajate, on paberileht ja pliiats või pliiats - esmapilgul on kõik lihtne, kas pole? Kuid ebakvaliteetsed materjalid võivad teie käekirja loetavust oluliselt mõjutada.
   • Paberi pind peaks olema sile, nii et pliiatsi ots liiguks sellest vabalt üle ja tekitaks vajalikud täheharjad, kuid mitte nii sile, et see kontrollimatult libiseks.
   • Kasutage vooderdatud paberit, mille ridade vahe on mugav (suurte tähtedega käekirja jaoks laiem ja väikeste käekirjade puhul kitsam).
   • Tuleb mõista, et professionaalses keskkonnas on täiskasvanud sageli sunnitud kirjutama käsitsi paberile, millel on teatud vahekaugus ridade vahel, näiteks erinevatel vormidel, kuid rangete reeglite puudumisel tuleks valida kõige mugavam variant .
   • Parima leidmiseks katsetage erinevat tüüpi käepidemetega. Neid on mitut tüüpi, millest igaühel on oma eelised ja puudused.
   • Täitesulepea täidetakse uuesti vedela tindiga ja sellel on painduv sulg, mis võimaldab printida stiliseeritud kalligraafilisi tähti. See pliiats võimaldab teil luua ilusaid jooni, kuid hind võib hammustada ja korralikult kirjutamine nõuab palju harjutamist.
   • Pastapliiatsites kasutatakse tindipastat, mida paljud peavad silmal vähem meeldivaks kui vedelat tinti, kuid need pliiatsid on väga odavad. Tuleb mõista, et saate täpselt selle, mille eest maksite - odav pliiats ei võimalda teil kirjutada suurepärase käekirjaga, nii et mõnikord on mõttekas kulutada natuke rohkem.
   • Rullpall on varustatud pastapliiatsiga sarnase pastapliiatsiga, kuid paljud eelistavad seda variatsiooni tänu pliiatsis kasutatavale kõrgema kvaliteediga tindile. Sellisel juhul kestab pastapliiats kauem.
   • Geelpliiatsid kasutavad geel -tinti - need on paksemad kui vedel tint ja võimaldavad hõlpsalt jooni tõmmata. Geelpliiatsid on väga erinevates värvides, kuid need kuivavad kiiresti.
   • Märgipliiatsid kasutavad viltpliiatsit ja paljudele inimestele meeldib unikaalne pliiatsi tunne, mis on eksimatu - sujuv libisemine, kuid millel on märgatav hõõrdumine või vastupidavus. See tint kuivab kiiresti, nii et markerpliiats on suurepärane valik vasakukäelistele, kes sageli vasakult paremale kirjutades käega sõnu määrivad.
2. 2 Leidke hea kirjutuslaud. Esimene samm hea rühti kirjutamise ajal on mugav laud. Kui see on liiga madal, hakkab inimene paberit painutama ja küürima, mis võib põhjustada vigastusi ja kroonilist valu. Kui laud on liiga kõrge, peab inimene hoidma oma õlgu tavapärasest kõrgemal, mis põhjustab valu kaelas ja õlgades. Valige laud, kus saate küünarnukeid painutada ligikaudu 90 -kraadise nurga all.
3. 3 Jälgige oma rühti. Kui leiate laua, mille peale ei tahaks küürutada ega õlgu tõsta, alustage õige kehahoiaku hoidmist, et vältida selja-, kaela- ja õlavalu.
   • Istuge toolil nii, et mõlemad jalad puudutaksid kogu alaga põrandat.
   • Istuge otse, proovige hoida selg ja kael sirge. Mõnikord võite teha pause, kuid varsti muutuvad teie lihased tugevamaks ja võimaldavad teil pikka aega säilitada õiget kehahoiakut.
   • Lehe vaatamiseks ei pea pead kallutama. Püüdke hoida oma pea otse ja kallutada ainult silmi alla. Kerge kalde korral ei riputa pea lehe kohal.
4. 4 Asetage leht 30-45 kraadise nurga all. Istuge laua servaga samal tasemel ja seejärel avage paberitükk enda ees 30-45-kraadise nurga all. Vasakukäelise jaoks peaks lehe ülemine serv olema suunatud paremale ja paremakäelisele-vasakule.
   • Kirjutamise ajal reguleerige järk -järgult paberi asendit, et leida teile kõige mugavam nurk.
5. 5 Sirutage käed enne kirjutamist. Arvutite ja mobiiltelefonide kasutamise suurenemine kirjalikuks suhtlemiseks on avaldanud olulist negatiivset mõju käekirja arusaadavusele. Ühe uuringu kohaselt oli 33% osalejatest raskusi oma käekirja lugemisega. Veel üks negatiivne sümptom - tänapäeval kirjutavad inimesed käsitsi üha vähem. Kui te ei siruta käsi enne kirjutamisaktiivsuse järsku suurenemist, väsivad lihased kiiresti ja algavad spasmid.
   • Suruge käsi õrnalt rusikasse ja hoidke selles asendis 30 sekundit. Seejärel sirutage kõik sõrmed 30 sekundiks võimalikult laiaks. Korda harjutust 4-5 korda.
   • Painutage sõrmi nii, et iga sõrme ots puudutaks peopesa iga sõrme alust. Hoidke selles asendis 30 sekundit, seejärel lõdvestage. Korda harjutust 4-5 korda.
   • Asetage pintsel peopesaga lauale. Tõstke ja tõmmake iga sõrm kordamööda, seejärel laske see alla. Korda 8-10 korda.

Meetod 2/3: korralikud trükitähed

1. 1 Hoidke pliiatsit või pliiatsit õigesti. Paljud inimesed hoiavad pliiatsit liigselt, püüdes liikumist paremini kontrollida, kuid see põhjustab sageli valu ja lohakat käekirja. Hoidke käepidemest õrnalt kinni.
   • Asetage nimetissõrm pliiatsi kohale umbes 2,5 sentimeetrit otsast kõrgemale.
   • Asetage pöial käepideme küljele.
   • Toetage käepideme põhja keskmise sõrmega.
   • Sõrmus ja roosad sõrmed peaksid olema mugavas ja loomulikus asendis.
2. 2 Kirjutage kogu käega. Halva käekirja põhjustab sageli kalduvus trükkida tähti ainult sõrmedega. Õige kirjutamistehnika kasutab kõiki käelihaseid sõrmedest õlani ja võimaldab sul sujuvalt liigutada pliiatsiga üle lehe, mitte neid, kellele meeldib kirjutada ainult sõrmedega, teravaid ja järske tõmblusi. Sõrmed peaksid juhtima käepidet, mitte avaldama jõudu. Keskenduge järgmisele:
   • Ärge kirjutage ainult sõrmedega, kasutage küünarvarre ja õlga.
   • Ärge tõstke kätt lehe kohal iga paari sõna järel. Liigutage peopesa sujuvalt kogu käega.
   • Randmeosa peaks olema võimalikult stabiilne.Küünarvarre liigub, sõrmed juhivad käepidet, kuid randmeosa ei tohiks olla liiga liikuv.
3. 3 Harjutage lihtsate joonte ja ringide joonistamist. Asetage käsi õigesti ja järgige kõiki liigutusi, et joonistada joontega jooned joontega paberile. Jooned peaksid veidi paremale kalduma. Järgmisel real alustage ringjoonte joonistamist. Veenduge, et need oleksid võimalikult lamedad ja ümarad. Tehke seda harjutust 5-10 minutit iga päev, kuni olete pliiatsiga mugavam.
   • Veenduge, et joonte pikkus ja kaldenurk oleksid samad. Ringid peaksid olema sama läbimõõduga, võimalikult ümarad ja korralikult suletud.
   • Jooned ja ringid võivad esialgu tunduda lohakad. Jooned võivad olla erineva pikkusega või erineva nurga all. Mõned ringid võivad olla piklikud ja ebatäiuslikult suletud.
   • Harjutus tundub lihtsalt lihtne, seega ärge heitke meelt, kui jooned ja ringid pole esialgu liiga kenad. Treenige regulaarselt lühikest aega ja näete peagi olulisi edusamme.
   • Suurem kontroll joonte ja filee üle võimaldab ilusaid kirju.
4. 4 Minge üksikute tähtede juurde. Kui olete õppinud õiget kehahoiakut hoidma, pliiatsit õigesti hoidma ja ringidega jooni kirjutama, liikuge edasi tähestiku tähtede juurde. Võtke praegu aega, et kirjutada terveid lauseid - selle asemel printige välja ridamisi tähti, nagu seda tegite esimeses kooliastmes.
   • Kirjutage iga täht vähemalt 10 korda suurtähtedega ja 10 korda väiketähtedega.
   • Lugege kogu tähestikku vähemalt kolm korda päevas.
   • Püüdke järjepidevuse poole: iga üksik täht "a" peaks välja nägema nagu teised tähed "a", samas kui tähe "u" saba peaks olema sama mis tähes "t".
   • Iga tähe alumine osa peaks olema lehel ühel real.
5. 5 Harjutage tervete lõikude kirjutamist. Saate raamatust lõike ümber kirjutada, ise lõike luua või seda artiklit kasutada. Kõigi tähtede kasutamiseks harjutage pangrammide kirjutamist - lauseid, mis sisaldavad kõiki tähestiku tähti. Proovige neid näiteid ise välja tuua, otsige Internetist pangramme või kasutage meie näiteid artiklist:
   • Maastiku aerofotod on juba paljastanud jõukate ja jõukate talupoegade maad.
   • Lõunapoolsetes tihnikutes leidus tsitruselisi ... - jah, aga võltsitud koopia!
   • Lõuna -Etioopia vanker viis hiire tüve tagant sisalike konvendile.
   • Kergesti löödava Vana-Kreeka amfora uppunud hävitajalt taastumine on täis tehnilisi raskusi.
6. 6 Ära kiirusta. Ära oota, et su käekiri paraneb imekombel üleöö - aastatega kujunenud väärarenguga lihasmälest vabanemiseks võib kuluda palju harjutamist. Aeg ja kannatlikkus on edu võti.
   • Ära kirjuta kiirustades. Mõnes olukorras (näiteks klassis või ärikohtumisel) peate kiiresti märkmeid tegema, kuid muudel juhtudel võtke aega ja keskenduge järjekindlalt kirjade kirjutamisele.
   • Aja jooksul harjub käsi uute liigutustega ja on võimalik suurendada kirjutamiskiirust, säilitades samal ajal tähtede täpsuse ja loetavuse.
7. 7 Kui võimalik, kirjutage käsitsi. Kui sa tõesti tahad oma käekirja parandada, siis on oluline seada endale eesmärk. Mõnikord on ahvatlev teha märkmeid tahvelarvutis või sülearvutis, kuid teie käekiri hakkab uuesti halvenema, kui te ei hoia end pideva treenimisega toonuses.
   • Viige oma kirjutamistehnika harjutustest üle reaalsesse maailma: kandke alati kaasas head pliiatsit ja käepärast märkmikku, valige mugava kõrgusega pind, jälgige oma kehahoiakut, hoidke pliiatsit õigesti, asetage paber mugava nurga alla ja juhtige pliiatsit sõrmedega ja rakendage liikumiseks jõudu kõigi käte abil.

Meetod 3/3: korralikult kirjutamine

1. 1 Kasutage kvaliteetseid tarvikuid ja hoidke õiget asendit. Ainus erinevus võrreldes eelmise meetodiga on ainult tähtede kuju.Pidage meeles ülaltoodud näpunäiteid: head kirjutusvahendid, õige laua kõrgus, õige rüht ja käeasend ning pliiatsi käepide.
2. 2 Mõelge käsitsi kirjutatud tähestikule. Kindlasti õppisite koolis kõigi tähtede õigekirja väikeste ja suurte tähtedega. Sellegipoolest, kui te pole pikka aega kirjutanud käsitsi kirjutatud tähti, nagu paljud täiskasvanud, ei pruugi kõigi tähtede õigekiri meelde jääda. Loomulikult on paljud tähed kuju poolest sarnased trükitud tikkudega, kuid on ka erinevusi nagu täht „d” või „r”.
   • Osta kalligraafia märkmik (retsept) kontoritarvete kauplusest või raamatupoest. Viimase abinõuna leiate sellise märkmiku Internetist.
   • Internetist leiate ka tasuta kirjalaudu.
3. 3 Harjutage iga tähe suurtähtede kasutamist ja langetamist. Nagu trükitähtede puhul, harjutage iga käsitsi kirjutatud kirja eraldi, justkui esimeses klassis. Oluline on järgida iga tähe õiget õigekirja.
   • Esiteks kirjutage iga täht eraldi. Kirjutage rida kümnest suurest tähest "A", seejärel rida kümnest väiketähest "a", rida suurtähti "B" jne. Veenduge, et kõik tähed oleksid eraldi kirjutatud.
   • Kuid pidage meeles, et käekirja puhul on tähed omavahel ühendatud. Kui õpid tähti ilusti eraldi kirjutama, korda eelmist sammu, kuid kirjuta nüüd tähed kokku.
   • Pange tähele, et lausetes ei ole mitu suurt tähte järjest, seega kirjutage üks suur täht "A" ja ühendage see üheksa väiketähega "a".
4. 4 Täiustage tähtede ühendus. Põhiline erinevus käsitsi kirjutatud ja trükitud stiilis tähtede vahel (lisaks tähtede kujule) on tähtede pidev õigekiri sõna sees. Seetõttu peate õppima, kuidas tähti omavahel ühendada ja kirjutada, ilma sellele küsimusele mõtlemata. Harjutamiseks vahetage tähestiku tähti erinevas järjekorras ja muutke järjestust päevast päeva, et mitte igavleda ja kasutada kõiki tähekombinatsioone.
   • Alguse ja lõpu vaheldumine keskele: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Lõpu ja alguse vaheldumine keskele: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Algusest lõpuni ühe tähe puudumisega: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Otsast algusesse kahe tähe vahelejätmisega: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Jne. Looge endale meelepäraseid jadasid - eesmärk on õppida erinevaid tähti läbimõeldult ühendama.
   • Selle harjutuse täiendav eelis on suutmatus kiirendada, kuna tähed ei liitu sõnadega. Tahtlik aeglustamine võimaldab tähti joonistada ja ühendada läbimõeldult ja aeglaselt.
5. 5 Kirjutage laused ja lõigud ümber. Nagu eelmises osas, liikuge edasi tõeliste sõnade, lausete ja lõikude juurde niipea, kui tunnete end mugavalt üksikute tähtede kirjutamisel. Ärge unustage kasutada trükitähtede sektsiooni pangramme.
6. 6 Liigutage käepidet aeglaselt, kuid kindlalt. Trükitähtede korral peate pliiatsi paberi küljest lahti rebima iga ühe või kahe tähe järel, sõltuvalt teie eelistustest. Käsitsi kirjutatud tähtede puhul tuleb mõnikord kirjutada terve sõna, enne kui pliiatsi lehelt maha saab rebida. See võib negatiivselt mõjutada teie käekirja sujuvust.
   • Sageli tekib pärast paari kirja soov käel puhata. See mitte ainult ei mõjuta negatiivselt sõna liikumist, vaid tekitab tindiplekke, kui kasutate sulepea või muud vedelat tindipliiatsit.
   • Püüa kirjutada aeglaselt ja ladusalt, et sul poleks vaja sõna keskel puhata. Kõik käsitsi kirjutatud sõnad peaksid tunduma sujuvad ja järjepidevad.

Näpunäiteid

• Ärge kummarduge kirjutamise ajal.Näiteks ärge kallutage vasakule, vastasel juhul märkate hiljem, et tähed on viltu. Proovige istuda sirgelt ja kirjutada teritatud pliiatsiga.
• Ära kiirusta. Pole tähtis, kas su sõber on kirjutamise juba lõpetanud. Liigu täiuslikkuse poole omas tempos.
• Pöörake tähelepanu käekirja täiustustele, mitte jäävate puuduste üle.
• Kirjutage tekstist lõik, peatage ja hinnake tööd. Kui kõik on hoolikalt tehtud, saate samas vaimus jätkata. Vastasel korral mõelge, kuidas tulemust parandada.
• Kui te ei soovi kogu tähestikku ümber kirjutada, kirjutage juhuslikud sõnad, nagu teie nimi ja lemmikroogade nimed.
• Kirjutage paberile laia reavahega. Suur käekiri võimaldab joonistada sama suurusega tähti ja iga tähe peeneid detaile saab üksikasjalikult uurida. Hiljem saate üle minna paberile, mille ridade vahe on väiksem.
• Kirjutades peaksite end mugavalt tundma. Kui käekiri tundub teile üsna korralik, kuid teie sõbra kirjad on veelgi korralikumad, siis ärge proovige pärast teda korrata. Kirjutage oma viis.
• Keskenduge sellele, miks soovite ilusamalt kirjutada. See aitab väsimuse ajal motivatsiooni säilitada.
• Vabanege kõrvalistest mõtetest ja mõelge, milliseid sõnu või tähti soovite kirjutada. Keskenduge sõnale ja kirjutage see aeglaselt paberilehele.
• Lihasmälu arendamiseks korrake ikka ja jälle tähti, mida te ei oska.
• Haarake käepidemest lõdvalt ja pingutuseta. Kasutage teile sobivat pliiatsitüüpi.

Hoiatused

• Ärge pingutage ennast üle! Aja jooksul saab igaüks õppida korralikult kirjutama.
• Kui keegi ületanud või saite kiiremini hakkama, siis öelge endale, et inimesel oli lihtsalt kiire ja ta ei proovinud.
• Oodake, et teie käsi valutab pärast treeningut.