Kuidas kasvatada juukseid nädalas

Videot: Una live della notte (titolo da definire in seguito!) สดของคืน (ชื่อที่จะกำหนดในภายหลัง) #SanTenChan

Sisu

Sammud
Meetod 1 /3: Juuksehooldused
Meetod 2/3: juuste eest hoolitsemine
Meetod 3/3: oma toitumise ja harjumuste muutmine
Näpunäiteid

Kui te kahetsete, et lasite juuksed lühikeseks lõigata ja soovite oma juuksed kiiresti välja kasvatada, siis see artikkel on teie jaoks. Pärast selle lugemist saate teada, kuidas juukseid kasvatada vaid ühe nädala jooksul. Juuste kasvatamiseks peate võtma natuke aega ja pingutama! Näiteks peate juuste kasvu soodustamiseks ja juuste režiimis väikeste muudatuste tegemiseks tegema mõned protseduurid. Lisaks peate oma toitumist muutma, lisades toiduaineid, mis soodustavad juuste kasvu. Järgige selles artiklis toodud näpunäiteid ja teie juuksed lähevad nädalaga pikemaks.

Sammud

Meetod 1 /3: Juuksehooldused

1 Masseerige oma peanahka sooja õli abil. Selleks kasutage looduslikke õlisid. Peanaha massaaž soojendatud õliga parandab naha tervist ja stimuleerib juuste kasvu. Võite kasutada kookosõli, oliiviõli, argaaniaõli või jojobaõli. Pidage siiski meeles, et puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et soe peanaha massaaž võib juuste kasvu kiirendada.
- Kuumuta pliidil või mikrolaineahjus õli. Enne õli kasutamist veenduge, et see pole liiga kuum; õli peaks olema peanahale mugava temperatuuriga. See ei tohiks kahjustada teie juukseid ega peanahka.
- Kasutage sõrmeotste (mitte küünte) abil sooja õli abil õrnalt nahka. Massaaž aeglaste ringjate liigutustega. Paluge oma kallimal peanaha massaaži aidata. Paluge tal masseerida oma peanahka sõrmeotstega 3 minutit.
- Seejärel kandke õli juustele ja jätke see 30 minutiks. Seejärel peske juukseid šampooniga - vajadusel rohkem kui üks kord.
- Tehke õlimassaaži nendel päevadel, kui kavatsete juukseid pesta, et mitte sagedamini pesta.
2 Kandke juustele mask. Kandke mask üks või kaks korda nädalas, et stimuleerida juuksefolliikulisid ja kiirendada juuste kasvu. Maski saate teha looduslikest õlidest ise või osta valmis kosmeetikakauplusest või apteegist.
- Sega 1 tass (240 ml) kookosõli 1 spl mandliõli, makadaamiaõli ja jojobaõliga. Kandke mask niisketele juustele ja jätke 10 minutiks.Seejärel peske juukseid šampooni ja palsamiga nagu tavaliselt.
3 Proovige kastoorõli. Kastoorõli on tuntud oma kasuliku toime tõttu nahale ja juustele. Kastoorõli maskid hoiavad juuksed tervena ja kiirendavad ka juuste kasvu.
- Masseerige oma peanahka kastoorõli abil. Juuksed peaksid olema nendega täielikult küllastunud. Pärast õli kandmist juustele ja peanahale pange plastikust dušikork. Võite ka rätiku oma padjale laiali laotada, et õli padjapüüri ei määri.
- Jätke õli juustele üleöö. Loputage juukseid järgmisel hommikul põhjalikult, kasutades tavalist šampooni ja palsamit.
4 Kasutage juuste loputamiseks õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas on väga tõhus vahend mustuse, õlide ja juuste kujundamiseks kasutatud toodete eemaldamiseks. Šampooni alternatiivina võite kasutada õunasiidri äädikat. Teise võimalusena võite loputada juukseid õunasiidri äädikaga pärast palsamiga šampooniga pesemist.
- Kahe klaasi vee jaoks kasutage kahte supilusikatäit äädikat. Loputage juukseid selle seguga. Kuigi võite tunda tugevat äädika lõhna, kaob see aja jooksul.

Meetod 2/3: juuste eest hoolitsemine

1 Šampoonige juukseid kaks kuni kolm korda nädalas, mitte sagedamini. Tänu sellele küllastavad naha looduslikud õlid juuksejuuri. Juuksed on piisavalt niisutatud, et aidata neid parandada.
- Kui märkate, et peanahk muutub väga rasuseks või tekib ebameeldiv sügelus, võiksite juukseid sagedamini pesta.
- Pesemisel kandke peanahale šampooni, masseerides seda sõrmedega. Seejärel laske šampoonil maha loputades kiud alla voolata.
2 Kasutage palsamit iga kord, kui duši all käite. Erinevalt šampoonist on juuksepalsamit vaja iga kord, kui juukseid niisutate. See on suurepärane lipiidide ja valkude allikas, mida juuksed vajavad terveks ja ilusaks kasvamiseks.
3 Loputage juukseid jaheda veega. Pärast duši all käimist loputage juukseid jaheda veega, et sulgeda küünenahad, lisage juustele täiendavat sära ja vähendage stiilitraumasid.
- Eriti oluline on pärast palsami kasutamist juukseid külma veega loputada. Küünenahad sulgedes "sulgeb" külm vesi niisutajad palsamilt.
4 Ärge mähkige märjad juuksed rätikusse. Ehkki olete harjunud duši alt väljudes juukseid rätikusse mähkima, ei kajasta see seisundit hästi. Nad puutuvad kokku tarbetu stressiga ja purunevad. Märjad juuksed on väga habras, nii et selle asemel, et pärast duši all käpuli kerida, patsutage neid lihtsalt kuiva rätikuga.
- Kui soovite oma juukseid rätikusse mähkida, kasutage õhukest rätikut või pehmet mikrokiudrätikut. Materjal, millest need rätikud on valmistatud, imab hästi niiskust, kahjustamata juukseid.
5 Kammige juukseid enne magamaminekut. Siiski ärge üle pingutage. Sagedane harjamine võib põhjustada juuste väljalangemist. Sellisel juhul on pikkade ilusate juuste kasvatamine väga raske. Enne magamaminekut kasutage naturaalsete harjastega kammi. See aitab jaotada rasu kogu peanahale ja juustele, hoides neid hüdreeritud.
- Alustage juuste kammimist peanahalt ja liikuge allapoole, kammides läbi iga osa. Tehke seda üks kord päevas enne magamaminekut. See parandab vereringet, mis on väga oluline, kui soovite saada terveid ja pikki juukseid. Kuigi seda asjaolu pole veel tõestatud, mõjub tegelikult juuste regulaarne harjamine positiivselt juuste kasvule ja parandab ka juuste tervist üldiselt.
6 Ärge kasutage kuuma kujundamise tööriistu. Kuumad stiilivahendid, nagu föön, juuste sirgendaja või lokirull, kahjustavad juukseid ja pärsivad nende kasvu.Vältige võimalusel nende tööriistade kasutamist või vähemalt kasutage neid nii vähe kui võimalik. Kui soovite terveid juukseid, valige soengud, mis ei vaja kuuma kujundamist.
- Kui kasutate kuuma kujundamise tööriistu, lülitage need madala temperatuuri seadistusse. Teise võimalusena võite juuste kaitsmise vältimiseks kasutada kaitsegeeli või -kreemi.
7 Lõika oma juukseotsi regulaarselt. Kuigi see võib tunduda vastuoluline, aitab juuste regulaarne lõikamine neil kiiremini kasvada. Seega, kui soovite, et teie juuksed oleksid terved ja ilusad, külastage regulaarselt juuksurit. Juuste regulaarne lõikamine aitab vältida otste lõhenemist. See vähendab juuksuri külastamise tõenäosust. Lõhenenud otsad võivad muuta teie juuksed väga rabedaks. Need võivad lüheneda ja peate oma juuksurit sagedamini külastama.
- Külastage oma juuksurit iga 6-8 nädala tagant ja paluge tal lõigata juuksed vaid 3 mm. Tänu sellele ei ole teil lõhesid. Planeerige regulaarsed juuksuri külastused, et juuksed oleksid terved.
- Juuksuri külastuste sagedus sõltub sellest, kui kiiresti teie juuksed kasvavad ja kui halvasti need lõhenevad.

Meetod 3/3: oma toitumise ja harjumuste muutmine

1 Juuste tugevdamiseks võtke toidulisandeid. Valige juuste kasvu vitamiinide kompleks, kui te ei saa toidust piisavalt vitamiine. Multivitamiini valides pöörake tähelepanu märgile "juuksed". See viitab sellele, et vitamiinid on spetsiaalselt loodud juuste tugevdamiseks. Peamised vitamiinid juuste tugevdamiseks on biotiin, vitamiinid C ja B. Need toidulisandid võivad kiirendada juuste kasvu ning muuta need terveks ja ilusaks.
- Enne toidulisandite võtmist pidage nõu arstiga, kes annab teile õige annuse ravimit. Lisaks rääkige oma arstile ravimitest, mida te võtate, et arst saaks valida teile sobiva vitamiinikompleksi.
- Biotiin ja muud juuste kasvu soodustavad vitamiinid võivad mõjutada erinevaid inimesi erineval viisil, samuti põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid.
- Otsige toidulisandeid, mis ütlevad, et neid on testinud kolmas osapool (sõltumatu labor).
2 Lisage oma dieeti kõrge valgusisaldusega toidud. Valgu tarbimise suurendamine soodustab juuste kasvu ja aitab vältida juuste väljalangemist. Veenduge, et teie toitumine oleks tasakaalus. Lisage oma dieeti liha, kala, kaunviljad, pähklid ja täisteratooted. Kui olete taimetoitlane, lisage oma dieeti soja, oad, pähklid ja teraviljad.
- Valige õiged valguallikad. Vältige oma toidust kõrge rasvasisaldusega töödeldud liha või piimatooteid, kuna need toidud võivad põhjustada muid terviseprobleeme.
- Veenduge, et teie toidus oleks piisavalt tervislikke süsivesikuid, kiudaineid ja muid kasulikke toitaineid, näiteks puuvilju, köögivilju ja teravilja.
3 Proovige oma juukseid inversioonimeetodil kasvatada. Seda meetodit järgides peate langetama oma pea nii, et see oleks allpool teie südame taset, mis tagab peanahale võimsa verevoolu. Selle tegevusega stimuleerite juuste kasvu. Lamage voodil nii, et pea ripub selle küljest ja voodi serv toetab teie kaela. Olge selles asendis 4-5 minutit päevas. Selle meetodi tõhususe kohta pole teaduslikke tõendeid, kuid see ei kahjusta teid kindlasti, seega ei takista miski teid tulemust proovimast ja hindamast.
- Võite kasutada ka joogaasendeid (näiteks peaga allapoole suunatud koerapoosi), mõistmist või peatuge.Idee on hoida oma pea allpool oma südame taset, mis suurendab pea verevoolu.
- Enne pea alla laskmist võite seda masseerida kookosõli abil.
- Tulemuse nägemiseks saate mõõta juuste pikkust nädala alguses ja lõpus.
- Tõuse tagurpidi asendist järk -järgult, nii et pea ei pöörleks ja sa ei kukuks.