Sisu

• Sammud
• Näpunäiteid
• Hoiatused
• Mida sul vaja on

Iga inimene siin maailmas, olenemata pikkusest, kaalust ja nahavärvist, võib mingil eluhetkel tunda end teistega võrreldes kuidagi alaväärsena. Me ütleme endale, et me pole piisavalt head, ilusad ega piisavalt targad. Kuigi need kommentaarid ei põhine mingil juhul tegelikkusel. See artikkel tutvustab lihtsaid samme, mida teie või keegi teine ​​saab teha oma alaväärsuskompleksi ületamiseks.

Sammud

1. 1 Pidage meeles, et iga inimene siin maailmas on erinev; kellelgi pole sama nägu ja keha. Teie alaväärsust võib vaadelda ka kui ainulaadset omadust. Mis pani teid arvama, et teie omadus on teistest halvem? Inimeste kohta pole sellist asja nagu norm, nii kuidas saab alaväärsus tekkida?
2. 2 Ignoreeri seda, mida teised võivad sinust "alaväärseks" pidada. 99,9% kõigist inimestest läheb mööda ilma teile vähimatki tähelepanu pööramata.
3. 3 Kui teil on mingi kehaosa kohta kompleks, siis mõelge hoolikalt selle loogikale; keegi tänaval ei takista teid selle eest, et teil on see, mida peate halvemaks.
4. 4 Ületada oma suurimad hirmud. Kas sa arvad, et inimesed vaatavad sind ja räägivad sinust? Sellise hirmuga on kõik korras, kuid pidage meeles, et kõik on erinevad. Igasugust naeruvääristamist, mida kuulete, tuleks pidada naeruprobleemiks ja nende kommentaare ei tohiks tõsiselt võtta.
5. 5 Kui teil on raske alaväärsuskompleksiga toime tulla, siis otsige sõbra abi. Head sõbrad aitavad teil oma eesmärke saavutada, ükskõik millised nad ka ei oleks. Head sõbrad räägivad teile ainult tõde ja saate töötada selle kallal, kuidas hakata endast paremini mõtlema. Kui teil on raske oma hirme oma sõpradega jagada, siis küsige neilt, kas nad on end kunagi alaväärsena tundnud. Teid üllatab, mis põhjustel võivad inimesed muretseda.
6. 6 Uurige teisi inimesi (kuid ärge vaadake). Kuidas nad oma kehasse suhtuvad? See võib teid teie olukorras aidata.

Näpunäiteid

• Sa oled imeline sellisena nagu sa oled ja sul pole vaja, et Wikihow seda sulle ütleks.
• Keskenduge oma tugevustele ja positiivsetele omadustele.
• Oled ainulaadne, armasta ennast. Iga inimene, kes siin maailmas ilmub, on omal moel ilus.
• Pidage meeles, et te pole üksi või olete nii erinevad.
• Usu endasse, sa oled ainulaadne.

Hoiatused

• Ärge kunagi käsitlege oma eristavaid jooni alaväärsustena!
• Ärge kunagi kuulake neid, kes teid alandavad.
• Kui teil on füüsiline puue, siis ärge vaadake esialgu liiga tihti peeglisse.

Mida sul vaja on

• Meeleolu muutuda
• Head sõbrad
• Soov olla positiivne