Autor:
John Stephens
Loomise Kuupäev:
22 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Teie jalgade armid võivad muuta teid häbelikuks, kui kannate jalgu paljastavaid lühikesi kleite või lühikesi pükse. Kuigi armi pole võimalik täielikult kustutada, on olemas kreeme, geele, meditsiinitooteid ja koduseid abinõusid, mis võivad arme oluliselt vähendada. Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit wikiHow.
Sammud
1. meetod 4st: hääbuvad armid
Tea, milline arm sul on. Enne ravi valimist on oluline teada, millist tüüpi armiga peate tegelema, kuna on ravimeetodeid, mis toimivad ainult teatud tüüpi armide korral. Enne mis tahes muu ravi rakendamist peate konsulteerima ka dermatoloogiga. Peamised armide tüübid on:
- Keloidarm: Need on suured, näiliselt kasvavad armid, mis tulenevad liigsest enesetervendamisest. Keloidid võivad aja jooksul areneda ja pärast operatsiooni isegi korduda. Keloidid ilmnevad tavaliselt tumedama nahaga inimestel.
- Hüpertroofiline arm: Need on kõrgenenud armid, algselt punase või roosa värvusega. Need kaovad aja jooksul ise. Need armid võivad olla põhjustatud põletustest või operatsioonidest ja võivad olla sügelevad.
- Nõgusad armid, tuntud ka kui atroofilised armid.: Need on sügavad nõgusad armid, mille on jätnud rasked akne- või tuulerõugesõlmed.
- Venitusarm: Need on õhukesed lillakaspunased armid, mis tekivad liiga kiiresti kaalus juurde võttes või langetades. Venitusarmid tekivad sageli rasedatel naistel. Seda tüüpi armid kaovad aja jooksul ja muutuvad valgeks.
- Kontraktuuriarm: Need armid on sageli põhjustatud tõsistest põletustest ja võivad katta suuri nahapiirkondi. Kahanevad armid põhjustavad pingetunnet, eriti liigeste ümbruses, mis võib liikuvust piirata.
- Tumedad laigud: Need laigud ei ole tegelikult armid, vaid on põletikujärgne hüperpigmentatsioon, mis on tavaliselt põhjustatud sääskede või putukate hammustustest.
Alustage armide ravimist kohe, kui need ilmuvad. Ravige armi - kreemi või vastava raviga - kohe, kui haav on paranenud. Enamik armide ravimeetodeid on uute armide suhtes palju tõhusam, säästes seeläbi ravi ajal aega ja raha.
Koorige regulaarselt. Enamik armide tüüpe kaob naha taastumisel järk-järgult ise - vanad nahakihid eralduvad ja tekivad uued. Saate aidata seda protsessi kiirendada, koorides duši all nahka regulaarselt, kasutades harjastega harja või pimsskivi.
- Vältige uute või paranevate haavade koorimist. Selle hõõrumine aeglustab paranemist või muudab uue haava halvemaks.
Kandke päikesekreemi. See on üks näpunäiteid, mida sageli tähelepanuta jäetakse, ehkki see võib armide märgatavalt tuhmuda. Paljud inimesed ei mõista, et uued armid on UVA-kiirte suhtes ülitundlikud ja päikese käes viibimine võib neid tumedamaks muuta. Kui määrite uute armidega aladele päikesekaitsekreemi, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt SPF 30, saate värvimuutust märkimisväärselt vähendada.- Kui teil on suur arm - või arm, mis asub kohas, kus päike on sageli avatud - peate tõenäoliselt päikesekaitsekreemi kandma regulaarselt kuni aasta, olles siiski ettevaatlik. haava paranemise protsess.
Jalamassaaž. Regulaarne jalamassaaž võib aidata armistuvaid kiudusid lahustada. Massaaž parandab ka vereringet, mis omakorda aitab vältida värvimuutusi. Võite duši all vanniharjaga masseerida või hõõruda käte abil pidevalt üht jala.
Kasutage peitekreemi. Peitekreem võib olla suurepärane, kui seda kasutatakse jalgade armide katmiseks. Valige kindlasti tüüp, millel on teie jalgadega sama värvitoon ja mis segab seda ümbritseva nahaga ühtlaselt. Veekindel peitekreem sobib kõige paremini ebakorrapäraste ilmastikutingimuste korral ja professionaalne meik (palju paksem kui tavaline kosmeetika) sobib suurepäraselt liiga ilmsete armide jaoks. reklaam
2. meetod 4-st: kasutage koduseid abinõusid
Kasutage E-vitamiini õli. E-vitamiini on aastaid kasutatud paljudes tervise- ja esteetilistes ravimeetodites ning paljud inimesed väidavad, et see on armide ravimisel väga tõhus. E-vitamiini õli on niisutava toimega ja sisaldab tugevaid antioksüdante, aidates parandada nahka ja parandada kahjustatud kudesid.
- Võite võtta E-vitamiini tablette või määrida E-vitamiini õli, pistes klambriga vitamiin E pillid ja määrides kahjustatud nahale õli.
- Enne suurele nahapiirkonnale kandmist peate võib-olla proovima väikest kogust, kuna E-vitamiini õli võib mõnel inimesel põhjustada dermatoloogi pöördumist.
- Olge ettevaatlik ja ärge ületage E-vitamiini õli soovitatud päevaannust, hoolimata sellest, kas määrite seda nahale või juua ainult.
Proovige kakaovõid. Kakaovõi on looduslik toode, mis võib armid tuhmuda, niisutades ja pehmendades naha välimist ja keskmist kihti, siludes samal ajal naha pinda. Võite kasutada puhast kakaod või määrida armistunud piirkondadele kakaovõi kreemi 2–4 korda päevas.
- Kakaovõi tuleks masseerida ringjate liigutustega nahale, et kakaovõi täielikult naha sisse tungiks.
- Pange tähele, et uusi arme raviv kakaovõi on tõhusam kui vanad, kuid siiski näete paranemist mõlemat tüüpi armides.
Kandke sidrunimahla. Sidrunimahl on kõige sagedamini kasutatav kodune ravim armide tekkeks, kuigi arvustusi on erinev. Arvatakse, et sidrunimahl võib armid tuhmuda tänu oma pleegitavale toimele, et vähendada punetust, samal ajal koorides nahka, mis aitab nahka taastada. Kuigi sidrunimahl aitab mõnel inimesel arme tuhmuda, ei soovita dermatoloogid seda meetodit, kuna sidrunimahl võib olla nii tugev ja nahka kuivada ning see pole teaduslikult kinnitatud. on armistumisel efektiivne.
- Kui otsustate siiski armi tuhmimiseks kasutada sidrunimahla, lõigake väike sidruniviil ja pigistage see otse armide peale. Laske sidrunimahlal nahal püsida üleöö või mitu tundi. Ärge määrige värsket sidrunimahla rohkem kui üks kord päevas.
- Kui leiate, et puhas sidrunimahl tundub liiga tugev, võite selle enne nahale kandmist veega lahjendada või segada jahvatatud kurgiga, et vähendada ravi tugevust.
Kasutage aloe. Aloe vera on taim, mis on tuntud oma niisutava ja rahustava toime poolest. Aloe verat kasutatakse sageli põletuste raviks, kuid seda saab kasutada ka armide loomuliku ja tõhusa ravina. Aloe veral on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, seega toimib see kõige paremini uute armide ravimisel (kuigi seda ei tohiks rakendada avatud haavadele). Aloe vera rahustab ja taastab nahka, tänu millele armid aja jooksul tuhmuvad.
- Murdke aloe vera haru ja kandke mahlataoline geel otse kahjustatud alale. Masseeri geel naha sisse ringjate liigutustega. Aloe vera on nahale väga õrn, nii et saate seda rakendada kuni 4 korda päevas.
- Kui aloe vera pole hõlpsasti kättesaadav (kuigi enamik lasteaedadest seda teeb), on palju aloe ekstrakti sisaldavaid kreeme ja losjoneid, mis on sama tõhusad.
Proovige oliiviõli. Oliiviõli on veel üks looduslik ravim, mis võib arme parandada. Väidetavalt annab parimaid tulemusi eriti neitsioliiviõli, kuna selle happesus on suurem kui teistel oliiviõlidel ning vitamiinide E ja K sisaldus on suurem. Oliiviõli pehmendab ja niisutab nahka, aeglustab armekoe kasvu ja õlis sisalduvad happed aitavad eemaldada surnud nahka.
- Kandke kahjustatud piirkonnale 1 tl ekstra neitsioliiviõli ja masseerige ringjate liigutustega, kuni õli imendub nahka. Naha koorimiseks võite kasutada oliiviõli, segades teelusikatäis söögisoodat ja masseerides armid, seejärel loputage sooja veega.
- Selle vahendi efektiivsust saate suurendada, segades teise õliga. Ühendage 2 osa oliiviõli 1 osa kibuvitsa, kummeli või saialillega ja kandke see segu armidele. Täiendavad õlid suurendavad oliiviõli rahustavat toimet.
Proovige kurki. Kurk on looduslik ravim, mis arvatavasti lahustab armekudet, samas jahutab ja rahustab armi ümbritsevat põletikulist nahka. Nagu ülalnimetatud abinõude puhul, on kurgid uute armide ravimisel kõige paremad. Koori kurk, lõika tükkideks ja pane blenderisse peeneks pastaks. Kandke kahjustatud piirkonda õhuke kiht ja jäta see ööseks või paks kiht ja loputage 20 minuti pärast.
- Ülejäänud jahvatatud kurki saab mitu päeva külmkapis katta ja hoida ning igal õhtul peate jätkama kurgi määrimist kahjustatud piirkonda.
- Selle saate efektiivsemaks muuta, kui segada jahvatatud kurk mõne eespool kirjeldatud abinõuga, näiteks sidrunimahl, oliiviõli või aloe vera.
3. meetod 4-st: kasutage käsimüügis olevaid tooteid
Proovige kreemide või geelide armistumist. Apteekides on saadaval palju käsimüügis olevaid tooteid, mis väidavad, et need tuhmuvad või isegi eemaldavad armid. See, kui hästi need tooted teile sobivad, sõltub armi tüübist ja selle tõsidusest.
- Ehkki terviseeksperdid pole nende kreemide edukuse osas optimistlikud, leiavad paljud inimesed, et sellised tooted nagu Mederma ja Vita-K on siiski tõhusad.
- Mederma sobib hästi venitusarmide ja muude armide korral, kui seda kasutatakse regulaarselt 3-4 korda päevas 6 kuu jooksul. See toimib jalgade või kehaosa armide pehmendamiseks ja silumiseks.
Kasutage silikoonist armistuvat plaastrit. Silikoonist armiplaastrid on suurepärane uus viis armide raviks, eriti koledate armide korral. See on isekleepuv silikoonist padi, nii et see kleepub naha külge, samal ajal kui silikoontehnoloogia töötab niiskuse tagamiseks, armide pehmendamiseks ja pleekimiseks. Apteekides või veebis saate osta käsimüügist silikoonist armistuvaid plaastreid, igas karbis on tavaliselt piisav kogus 8–12 nädala pikkuseks kasutamiseks.
- Silikoonplaastrid on osutunud armide ravimisel tõhusaks, kuid märgatavate tulemuste nägemiseks on vaja ka aega ja kannatust. Plaaster kulutab armi iga päev, 12 tundi päevas, 2-3 kuu jooksul.
Proovige kreemi pleegitada. Valgendavad kreemid, näiteks need, mis sisaldavad hüdrokinooni, töötavad armide, nagu venitusarmid ja tumedad laigud, pleekimiseks, parandades tumepruune jälgi põhjustavat hüperpigmentatsiooni. , must, magenta või lilla. Need kreemid kergendavad armide värvi, nii et need aja jooksul tuhmuvad.
- Pange tähele, et hüdrokinoonil põhinevad kreemid on küll tõhusad, kuid on Euroopa Liidus keelatud, kuna arvatakse, et need põhjustavad vähki ja suurendavad nahavähi riski.
- Hüdrokinooni tooteid on USA-s endiselt saadaval kuni 2% kontsentratsioonides. Suuremat kontsentratsiooni sisaldavad tooted vajavad retsepti.
4. meetod 4-st: meditsiiniliste ravimeetodite kasutamine
Proovige naha hõõrdumist. Naha hõõrumine on meetod surnud naha koorimiseks, kasutades ümmargust metallharja või teemantteritajat, et eemaldada naha välimine kiht armi kohal ja ümber. Mõne nädala jooksul pärast ravikuuri taastub uus nahk ja armid kaovad. Naha hõõrdumismeetodit kasutatakse tavaliselt aknearmide ja muude näoarmide korral, kuid seda saab kasutada ka jalgade armide raviks kvalifitseeritud kirurgi juures. Jalgade hõõrumismeetod on delikaatne protseduur, kuna jalgade nahk on väga õhuke ja sellega kaasneb vale toimimise korral suurem kahjuoht kui kasu.
- Jalgade hõõrdumist rakendatakse tavaliselt ainult tumedatele kohtadele või nõgusatele armidele, mis on põhjustatud sääsehammustustest jne. Keloide või hüpertroofilisi arme (kõrgendatud armid) ei tohiks naha hõõruda.
- Pange kohtumine spetsialiseeritud juhatuse atesteeritud ilukirurgi juurde, et saaksite hinnata teie armide seisundit ja teha kindlaks, kas naha eemaldamise meetod sobib teile. Pange tähele, et kindlustus ei hõlma tavaliselt iluoperatsioone.
Keemiline koorimine. Keemilist koorimist saab kasutada pindmiste armide, eriti hüperpigmentatsioonist põhjustatud jalgade armide raviks. Keemilise koorimise ajal kannab teie dermatoloog kahjustatud piirkonda happelise lahuse kihi ja laseb sellel umbes 2 minutit istuda. Te tunnete põletustunnet, kuid see peaks kaduma, kui happed on neutraliseeritud ja lahus pestakse. Kaks nädalat pärast ravi hakkavad naha pealmised kihid kooruma, paljastades selle all uue, sileda naha.
- Sõltuvalt armi seisundist peate enne naha märgatava erinevuse nägemist läbima mitu keemilist koorimist.
- Pange tähele, et uus nahakiht pärast keemilist koorimist on äärmiselt tundlik; Peate kaitsma, hoides päikese eest eemal ja kasutage veel mitu nädalat kõrge SPF-iga päikesekreemi.
Proovige laserravi. Laserteraapia on suurepärane võimalus sügavamate armide parandamiseks võrreldes armidega, kus saab kasutada keemilist koorimist ja koorimist.Laserteraapia töötab armekoe põletamisel, võimaldades kasvada uutel nahakihtidel ja asendades armipinna. Enne protseduuri algust tuimestatakse nahapiirkond spetsiaalse kreemiga, nii et see ravi on valutu. Selle teraapia teine eelis on see, et laserit saab suunata täpselt armile, nii et ümbritsevat nahka see ei mõjuta.- Laserteraapiat tohib teha ainult mainekas haiglas ja hästi koolitatud personaliga, sest valedel kasutamisel võivad laserid olla ohtlikud.
- Armi täielikuks eemaldamiseks peate võib-olla naasma haiglasse mitme seansi jooksul. Selle teraapia negatiivne külg on see, et see on üsna kallis, sõltuvalt armi suurusest ja sügavusest maksab VND mõnest miljonist sadade miljonite juurde.
Steroidide süstid. Steroidravi kasutatakse keloidide ravis, mida on teadaolevalt raske ravida. Väikeste keloidide korral süstitakse steroidsüste selliste ainetega nagu hüdrokortisoon otse armi ümbritsevasse nahka. Suuremad keloidid lõigatakse ja külmutatakse mõnikord enne steroidide süstimist.- Steroidravi on pigem protsess kui ühekordne protseduur ja iga kahe kuni kolme nädala tagant peate naasma haiglasse süstimiseks.
- Sellel teraapial on kõrge edukuse määr, kuid see on suhteliselt kallis ja võib naha värvi muuta, kui patsiendil on tumedam nahk. Konsulteerige oma plastikakirurgiga, et teha kindlaks, kas see teraapia sobib teile.
Proovige kollageeni või muid täiteaineid. Kollageenisüstid või muud täiteained võivad olla väga tõhusad selliste sügavate armide, nagu tuulerõugete põhjustatud aukude, parandamiseks. Kollageen on looduslik loomne valk, mis süstitakse naha sisse õhukeste nõeltega nõgusate armide täitmiseks. Ehkki kollageeniteraapia on väga tõhus, ei ole sellel püsivaid tulemusi, kuna keha omastab kollageeni loomulikult. Umbes 4 kuu pärast peate armistumise pärast uuesti tööle minema.- Iga kollageenisüst maksab umbes 5 miljonit, seega võib armiravi läbimine olla väga kulukas.
- Enne kollageenisüsti tegemist peate proovima, et veenduda, et sellele ravile pole allergilisi reaktsioone.
Hoiatus
- Enne kui proovite mõnda neist jalgadest, veenduge, et teil pole allergilist reaktsiooni. Kõigepealt testige väikest kogust, veendumaks, et allergilisi reaktsioone pole.
