Kuidas üksi aega nautida (fotodega) - Vihjeid

Sisu

Sammud
Nõuanne
Hoiatus

Kui te seda loete, on teil ilmselt igav ja kedagi pole praegu läheduses. Sõltumata sellest, kas ihkate armukest või kui puudute perekonda või sõpru, aitavad need näpunäited üksi olles toime tulla. Ärge unustage, et kuigi inimesed on sotsiaalsed olendid, ei takista see meid üksi jäädes suurepäraseid aegu.

Sammud

1. osa 6-st: õppige väärtustama ainult aega

Õppige leppima, kui olete üksi. Üksinda istumise hetked on teile võimalus asjadele põhjalikumalt järele mõelda. Tänapäeva maailmas, kui inimesed keskenduvad üha enam kiirusele ja võistlusele, on üksiolemise rahu kallis ja väärib hindamist.
Õnnelik. Teie praeguse elu suhtes optimistlik. Õnn tuleb sageli seestpoolt, olenemata olukorrast. Ära vabanda, et oled üksi, nii et sa ei naudi elu; teeme asjad paremaks.
Tehke kõike, mida tavaliselt lähedaste või sõpradega jagaksite. Mõnikord pole igatsus mitte sinu armastus ega sõbrad, vaid pigem tegevused ja hobid, mida nendega tavaliselt teed. Minge välja ja kohtake ennast. Näiteks kui lähed tihti nendega õhtust sööma ja filmi vaatama, siis mine ise kinno või armsasse restorani. Ära hoia ennast tagasi. reklaam

2. osa 6-st: loominguline tegevus

Kirjutamine. Paari novelli koostamine. Kirjutamine aitab mitte ainult fantaasial lennata, vaid annab ka õnnetunde. Selle tulemusel olete optimistlikum. Võite ka paar luuletust koostada.
Raamatute lugemine. Üksildane aeg on hea võimalus midagi lugeda. See tegevus pole mitte ainult huvitav ja meeldiv, vaid ka viis, kuidas saate ennast õppida ja täiendada.
- Kaaluge aega selliste klassikate lugemiseks nagu "Moby Dick" (tuntud ka kui "Vaal"), "A Christmas Carol" (Armastusjõulud), "Romeo ja Julia" (Romeo ja Julia), "Marsi kroonikad" "(Marsi)," Suured ootused "(suured ootused) või" Saladuse ja kujutlusvõime lood "(umbkaudu tõlgitud: Saladuste ja fantaasia lood) kuju).
- Võite valida ka uurija žanri: ulmelise žanri suurepärased teosed: "Võõras võõral maal" (Võõras võõral maal) "Fahrenheit 451" (451 kraadi F) ja sari "Dune" (Liivamaa). Õudusžanr: "Salemi partii" (Salemi linn) "The Stand" ja "Dracula" (krahv Dracula). Fantaasia: "Sõrmuste isand", "Sõrmuste isand", "Narnia kroonikad" (Narnia kroonikad) ja "Harry Potter". Või tavaline väljamõeldud žanr: „Eedenist ida pool“, „Naljaka linnu tapmiseks“, „(Mockingbirdi tapmine“) või „Hüvasti relvadeni“.
- Poeetilised teosed on ka väga head.Miski ei tee sind stiilsem välja, kui keegi hüüab: "Oh jumal, kas sa tõesti oled selles luuletuses?". Kuulsad luuleteosed: Nguyen Du "Muinasjutt Kieust", luuletajate Xuan Dieu armastusluuletused, Lu, Han Mac Tu, vietnami keelde tõlgitud võõrkeelsed luuletused nagu "Don Juan" ”Byroni tõlkinud Thái Bá Tân või Puškini luuletus Thuy Toan. Imeline!
- Samuti võite saada võimaluse tutvuda mõne dramaturgiga, nagu Edward Albee, David Mamet, Neil Simon ja Tennessee Williams. Igal dramaturgil on huvitav vaatenurk ja nende tegelastel on sageli ootamatult muutuv elu.
Muusikat kuulama. Kui olete muusika fänn, on see võimalus teil nautida oma muusikat üksi, kuulates oma lemmikmuusikat või laule, mis meenutavad mälestusi või sündmusi.
- Looduse helid, nagu äike, vihm, lindude siristamine, voolav vesi jms aitavad teie meelt puhastada. Neist on palju abi lõõgastumisel ja stressi vähendamisel, nii et tunnete end üksi olles rõõmsamana ja lõdvestunumalt.
Laulmine. Kui sulle laulmine ei meeldi, proovige tantsimist! Võib olla kasulik keskenduda ühele tegevusele. Uuringud on näidanud, et võimlemine või tantsimine aitab halba tuju leevendada. Veelgi enam, kui te arvate, et te ei oska laulda ega tantsida, siis on see viga, sest pole nii, et esinete kellelegi, teete seda ainult endale. Siis võid vabalt laulda ja tantsida!
Maalimine. Joonistamine on lõbus ja tõhus tegevus, mida vabal ajal proovida. Meeldiva joonistamiseks ei pea olema Picasso maalikunstnik. Aja joonistamine aitab teil lõõgastuda, väljendada emotsioone ja leevendada stressi. Lõpuks näete tulemusi, kui olete oma tööga rahul! reklaam

3. osa 6-st: õppimisvõimalused

Õppige midagi uut. Õppimine on üksiolemise kõige olulisem osa. See aitab teie kurba meeleolu hajutada ja teil võib olla ka teemasid, millest rääkida, kui on sotsiaalne võimalus. Õppimine on palju tõhusam ka siis, kui te ei pea võtma selliseid kohustusi nagu oma pere eest hoolitsemine ega partnerile meeldimist.
- Õppimine ei pea toimuma raamatute kaudu (kuigi see on suurepärane teadmiste allikas). Kõike saab õppida harjutamise kaudu. Klassidesse registreerumine on lõbus ja tasuv seltsielus - klassides kohtute uute sõpradega. Kui teile ei meeldi paljude inimestega kohtuda, on Internet suurepärane koht, kus õppida peaaegu kõike maailmas (seda teeb see sait!)
Mõelge õppima valdkondi, mida te pole kunagi uurinud. Võid proovida:
- Sisetegevused, uue võõrkeele õppimine, piltide joonistamine, jooga tegemine, matemaatika, loodusteaduste, kunsti sensoorsete oskuste õppimine, muusikariista nagu klaver või flööt mängimine.
- Tegevused õues: aiandus, vehklemine, tennise mängimine, golf.
- Samuti saate kombineerida tegevusi nii siseruumides kui ka väljas, näiteks fotograafiat või joonistamist.
reklaam

4. osa 6-st: aeg mediteerida

Mõtle. Mõtisklege elu ja selle sügavamate tähenduste üle, arvestage interjööriga, arvestage asjadega.
- Meditatsioon on ennekõike üks olulisemaid isikliku arengu meetodeid, mida saate teha. Mõelge, mis teid ajendab see oled sina. Millesse sa usud? Miks? Kas tunnete, et midagi on valesti? Mida sa kaudselt usud (või aktsepteerid midagi lojaalsusena)?
Hakka filosoofiat lugema. See on suurepärane viis oma mõtlemis- ja arutlusoskuste parandamiseks. See pakub teile teemasid, mis laiendavad ja treenivad teie aju, et aidata teil mõista oma nägemust reaalsusest. Pidage meeles, et te ei pea uskuma seda, mida teised usuvad, kui see teile ei meeldi.
- Filosoofid: Sokrates, Platon, Nietzsche, Descartes, Aristoteles, Kant, Rand, Marx
Ärge analüüsige liiga tähelepanelikult asju, mis pole teie jaoks asjakohased. Lihtne on tuletada teiste inimeste kogemusi, tundeid ja vaatenurki ning teha hinnanguid ainult teie süütu taju põhjal. See võib kiiresti muutuda masendavalt negatiivseks tegevuseks. Mõistke, et teil pole kõiki fakte ja see pole oluline. reklaam

5. osa 6-st: leidke seoseid teistega

Lemmikloom. Inimelu vajab alati tundeid; ilma armastuseta on oht saada karmiks ja vastikuks ümbritseva maailma suhtes. Lemmikloomad on lõputu armastuse ja kiindumuse allikas.
- Lemmikloomaga on teil ka eesmärk, kellega rääkida. Ei, lemmikloomaga rääkimine pole üldse imelik, muidu. Pange tähele, et teie lemmikloom ei räägi tagasi (välja arvatud mõned rääkivad linnud). Kui näete neid rääkimas, peate võib-olla otsima eksperdi abi.
- Kui olete eraldiseisev ja iseseisev inimene, võib-olla on akvaariumikala, merisiga või linnupesa suurepärane võimalus. Kui teile meeldib natuke suhelda, kuid see ei huvita palju, proovige kassi. Kui soovite veeta palju aega oma lemmikloomaga suhtlemisel, on koer teie jaoks.
- Lemmiklooma leidmine ei tähenda koera või kassi kohe koju toomist. Sageli, kui te pole selleks vastutuseks valmis, on lemmiklooma kogemused kohutavad nii teile kui ka teie lemmikloomale. Ärge oletage, et väikeloomad, nagu küülikud või linnud, ei vaja palju hoolt - küülikud vajavad igapäevast kokkupuudet inimestega ja tundide kaupa jooksmist, puhastamisest rääkimata. Peaksite uurima loomi, keda soovite lemmikloomadena hoida, ja seejärel otsige neid loomade päästepunktidest. Kodu ootab sadu loomi! Mõni päästejaam võimaldab teil lemmiklooma "sponsoreerida", mis tähendab, et teie lemmikloomal on võimalus lukust välja tulla ja teiega sõbrustada ilma pikaajalise pühendumuseta.
Liituge veebikogukonnaga. Ärge piirake oma tegevust veebis ainult mängimisega. Uute inimestega tutvumiseks võite liituda foorumitega või jututubadega. Valige ükskõik, mis teid huvitab, ja leidke sarnaseid inimesi. reklaam

6. osa 6-st: hõivatud olemine

Trenni tegema. Nüüd on aeg leida kuju, mida olete alati soovinud. Selle asemel, et lihtsalt ahmida kahjulikke toite ja vaadata kogu öö televiisorit, tehke mõned kätekõverdused või krõmpsud.
- Taasavastage lõbu lihtsate harjutuste abil. Naabruskonnas ringi sõitmine on vähem pingutav ja ka lõbusam.
- Püsivus. Harjutusprotsess nõuab tahtejõudu ja hoolsust. Peaksite oma treeningu ajastama ja sellest kinni pidama. Esmalt võta see rahulikult ja sa tead oma piire. Samuti saate seal jõusaalis käia ja uusi sõpru leida.
Mine välja. Te näete selles väikeses maailmas ainult väikest nurka. Unusta kõik ja naudi lihtsalt elu pakutavaid asju. Inimesed on uudishimulikud ja tulevad teie juurde. Siis ei jää sul muud üle, kui sul on sõbrad!
Huvi tegevuste vastu. Osaleda heategevustegevustes; Tunnete end hästi ja teil on ka vabal ajal tööd teha. reklaam

Nõuanne

Minge jalutama ja värske õhu kätte - hommikupäike annab energiat ja õhtuõhk aitab teil lõõgastuda ja stressi leevendada.
Ära lase teistel (eriti abielus sõpradel ja töökaaslastel) mõjutada ega survestada sind tundma end süüdi või ilma jääma oma üksinduse / üksinduse pärast. Muidugi pole vallaline elu mõeldud kõigile, kuid kõigil pole vaja abielluda ega koos elada. See sõltub iga inimese maitsest. Nautige oma vabadust ja üksi elamise valikuid.
Vallaline ja üksi olemine ei tähenda, et võiksite oma aja jooksul olla meelevaldne, ei hooliks oma tervisest ega lahkuks kodust segamini. Püüdke elada korralikult, süüa õigeid toite ja hoida oma kodu korras. Nii tunnete end paremini, kui olete iseseisev ja organiseeritud.
Pidage meeles, et ka elu tuleb aeg-ajalt ja muutub pidevalt. Seega, isegi kui soovite elada armastatud inimesega, peab midagi tulema. Ole kannatlik ja lase elul kulgeda oma rada, kuna kõigil on erinev lugu ja tee ning praeguses toimuv ei pruugi juhtuda ka tulevikus.

Hoiatus

Olge ettevaatlik, enne kui annate kellelegi oma südame; Üksikelu võib olla mugavam kui kutt või tüdruk, kes nõuab kogu päeva läheduses viibimist. Nii et peaksite olema oma valikuga ettevaatlik; hind, mida maksate, võib olla rahu ja vaba elu.
Mõelge üksi elamisest ajutiseks ja kohtate alati uusi inimesi.
Oluline on mitte unustada teisi oma elus - olla teistega ühenduses ja jätkata sotsiaalmeedias laienemist. Ekstravertide jaoks võib üksi aja nautimine olla keeruline.
Mõned inimesed võivad olla sõltuvuses veebikogukondadest, eriti veebimängudes nagu World of Warcraft. Peate õppima tasakaalu hoidma oma uute huvide ja muude asjadega, mis on elus nii olulised kui ka huvitavad. Kui leiate, et olete hakanud sõltuma veebikogukonnast või võrgumängust, lõpetage kohe ja hinnake oma olukorda uuesti.
Kui tunnete end alati igavana, olete tõenäoliselt inimene tüütu. Võib-olla pole teil pidudel või koosviibimistel midagi öelda või tunnete end häbelikult teistesse sotsiaalsetesse olukordadesse panustamise osas, nii et tunnete end väga üksikuna. Leides võimalusi enda huvitavaks muutmiseks, leiate ka rohkem huvitavaid asju. Kuid peate olema ettevaatlik muudatuste tegemisel, mis ei sobi teie isikupära. Endale ja isiksusele aus olemine on endiselt olulisem.
Liiga palju filosoofilisi mõtisklusi võib põhjustada depressiooni; aga mitte alati. Kas sa ei usu seda? Vaadake, mida Aristoteles tegi.
Olge võrgus võõrastega rääkides ettevaatlik. Olete seda kogu aeg kuulnud, kuid kui olete kurb, üksildane, masenduses või masenduses, olete haavatavam ja kuuletute sageli teistele. Rääkida on tore, kuid peaksite sellega lihtsalt peatuma.
Olge ettevaatlik, et te ei satuks üksi tundmise sõltuvusse, sest lõpuks saabub tõeline õnn alles siis, kui seda jagatakse.