Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
5 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kui olete varem olnud kuritahtliku suhte ohver, peate olema eriti ettevaatlik selle suhtes, kelle valite tulevikus oma partneriks, et sama ei oleks tõsi. Isegi kui te pole kunagi olnud vägivaldses suhtes, peate enda kaitsmiseks olema teadlik mehe omadustest, kes võib olla väärkohtleja.
Sammud
1. meetod 3-st: isiksuse hindamine
Hoidu pealtnäha täiuslikust mehest. Muidugi ei ole kõik täiusliku väljanägemisega vägivaldsed. Kuid mõned vägivaldsed inimesed on välimuse ja populaarsuse pärast mures ning neil näib olevat palju sõpru. Ta võib keskenduda oma välimusele nii palju, et on vähem huvitatud tervisliku suhte säilitamisest.
- See on seotud ka väärkohtlejate ülekontrolli kalduvuse kujunemisega; nad on oma ettekujutuse säilitamisel väga ettevaatlikud. Samamoodi soovivad nad absoluutset kontrolli teiste üle.
Jälgige kaassõltuvuse märke või liiga kiiret sidumist. Vägivaldsed mehed kipuvad kiiresti suhetesse hüppama. Seda tegurit seostatakse äärmusliku käitumisega, mis on kuritarvitajate seas üsna tavaline. Kellelgi võib olla kuritahtlikke jooni, kui ta:- Kutsun teid üles võtma endale kohustus, et olete tema oma või elate kiiresti koos
- Väida, et suhe on "armastus esimesest silmapilgust" või et ta ei saa ilma sinuta elada
- Paneb sind end süüdi tundma, et pole nii kiire kui valmis sidemete jaoks nagu ta on
Jälgige inimese armukadedust ja ebakindlust. Kas ta reageerib üle, kui veedate aega teiste inimestega kohtumiseks? Kas ta ei armasta teie sõpru ilma nähtava põhjuseta? Kas ta süüdistas sind petmises? Need on märgid, et ta on liiga armukade. Suurem märge selle kohta, et tal on üsna kõrge „armukade veri“, on tema kalduvus moonutada või manipuleerida oma armukadeduse väljendamise viisis. Märgid, et ta saab oma armukadedusega manipuleerida või taastada, on järgmised:- Öeldes, et tema armukadedus on märk sügavast armastusest
- Varjata armukadedat käitumist hoolivana
- Väidab, et ta on uudishimulik, mida sa tegid ja kellega sa päeva jooksul suhtlesid, kuid et ta tegelikult jälgib sinu käitumist ja suhtlemist.
- Oletame, et talle ei meeldi, kui sa teiste inimestega aega veedad, sest tal on sind nii väga puudu
- Teeskle, et ta tuli teie juurde koju, et teid külastada või teha teile üllatuseks kingitus, kuid ta üritab tegelikult kontrollida, mida te kavatsete teha
Rääkige oma tulevase abikaasaga, et teada saada, kuidas ta end tunneb. Paljudel vägivaldsetel meestel on raske oma tundeid väljendada. Enne kellegagi tõsisesse suhtesse astumist rääkige temaga nii palju kui võimalik, et saaksite hinnata tema isiksust ja teha kindlaks, kas ta jagab. emotsioonidega seotud probleemid või mitte. See näitab ka seda, et ta on valmis tundma haiget: see teeb paljud vägivaldsed inimesed ebamugavaks.
Ärge sallige vägivalda ega vägivalla märke. Kui teie tulevane abikaasa näitab vägivalla märke teie, teiste või isegi elutute esemete suhtes, hoiduge temast eemal. Näiteks kui ta vihastab ja lööb seina või lauda, võib see olla märk kalduvusest vägivaldseks tulevikus.
- Teine vägivaldse käitumise hoiatav märk on sundiv või kontrolliv suhtumine seksi, isegi mängulises võtmes.
Otsige vägivalla ajalugu. Emotsionaalselt vägivaldne inimene on sageli vägivaldne ka teistes olukordades. Otsige üles isiku vägivalla ajalugu varasemate suhete, lähedaste või loomade vastu. Enamik mehi, kes on varem teist inimest kuritarvitanud, jätkavad seda käitumist ka tulevikus.
- Kui otsustate astuda suhtesse kellegagi, kellel on varem olnud väärkohtlemist, julgustage teda osalema kurjategija sekkumisprogrammis.
2. meetod 3-st: hindage oma suhet
Tehke kindlaks, kas teie suhe on õnnelik ja tervislik. Kui olete suhte algusjärgus, ei pruugi asjad veel täielikult välja areneda, kuid peate kindlaks tegema, kas olete teel tervislike suhete poole. Tervislik suhe on üles ehitatud armastusele, usaldusele ja suhtlemisele. Tervisliku suhte tunnused on siis, kui mõlemad inimesed suudavad:
- Jagage oma tundeid ja mõtteid avalikult
- Tundke end koos turvaliselt ja õnnelikult
- Tunnista, kui ma eksin
- Jagage asju, mida te üksteise juures imetlete
- Veeta aega mitmesuguste erinevate tegevuste läbiviimiseks: suhtlemiseks, lõbutsemiseks, tõsiseks rääkimiseks, kogemuste jagamiseks ja muuks.
Rääkige partneriga, kuidas ta suhtesse suhtesse suhtub. Küsige inimese vaateid võrdsele suhtele. Vägivaldsed inimesed eelistavad suhtes iga sugu “traditsioonilist” rolli. Pidage siiski meeles, et paljud inimesed räägivad suurepäraselt, kuid ei käitu nii, nagu nad ütlevad.
- Vägivaldsed mehed arvavad sageli, et naised on meestest madalamad. Kui teie tulevane abikaasa on väljendanud mõtteid, et mehed on naistest paremad, ei pruugi ta teie jaoks õige inimene olla, isegi kui ta pole väärkohtleja. Peaksite valima kellegi, kes teid austab.
Pange tähele, kui teie partner üritab teid isoleerida. Varajane hoiatav märk kuritahtlikust või kontrollivast suhtest on see, kui su poiss-sõber üritab sind teistest eraldada. Kui ta üritab piirata aega, mida veedate sõprade või perega, siis minge suhtest välja nii kiiresti kui võimalik. See on suundumus, mis võib jätkuda ja süveneda, kuni ohvrid on nii täielikult isoleeritud, et neil on tunne, nagu poleks neil enam kuskile minna, kui nad tahaksid oma vägivallatsejast lahkuda.
Siit saate teada, mida teie partner ütles teie kohta ajal, mil te ei olnud läheduses. Isegi kui teil on probleeme, räägivad tervisliku sideme liikmed teiste ees oma partnerist hästi. Kui teie partner laimab teid, solvab teid või süüdistab teid probleemides, mis juhtuvad siis, kui teid pole läheduses, on ta altid vägivallale. Kuigi võib olla keeruline teada saada, mida keegi teie äraolekul teie kohta ütles, võite segaduse korral alati selle kohta küsida. reklaam
3. meetod 3-st: äratundmise tunnuste äratundmine
Mõistke, kui tunnete oma partneri ees hirmu. Armastaja või viha kartmine pole normaalne. Kui olete alles suhte alguses ja olete ärevil oma partneri pärast, lõpetage suhe kohe. Mida kauem suhe edenes, seda hullemaks väärkohtlemine muutus. Ohvril on isegi kallima vägivalla korral raske lähedast lahkuda.
Vaadake, kas tunnete end äärmiselt süüdi. Kas tunnete end sageli süüdi? Kas tunnete, et valmistate pettumust teisele inimesele või pole te piisavalt hea? Mõnikord põhjustate tõelise süü teie, kuid pidage meeles, et vägivallatsejal on õigus panna ohver end süüdi tundma. See on üks vahenditest, mida nad sageli kasutavad ohvri suhtes hoidmiseks.
- Kui teie süü on täielikult teie südames, peaksite pöörduma terapeudi poole, et lahendada selle tunde algpõhjus.
- Kui teid manipuleeritakse või süütunne juhitakse, kontrollib teie partner ilmselt mõtteid ja tegusid peenelt.
Hinnake, kas kasutate oma aega nii, nagu soovite. Mõned vägivaldse suhte ohvrid tunnevad, nagu peaksid nad enne midagi tegema oma partnerilt luba küsima. Kui leiate, et teete lihtsalt seda, mida teie partner soovib, või peate millegi tegemiseks küsima tema luba, võite langeda ohvriks.
- Pidage meeles, et loa küsimine millegi tegemiseks on täiesti erinev sellest, kui rääkida oma aja veetmisest. Saate rääkida ja kokku leppida, mida peaksite tegema, kaotamata oma tegevuse üle kontrolli.
Ärge loobuge sõpradest ja hobidest. Uude paarisuhtesse sattumine võib olla lihtne, kuid kui tunnete, et kaotate ennast, tehke samm tagasi. Kaasa oma ellu uus suhe, kaotamata enne uue partneriga kohtumist sõpradega kontakti või lahti oma lemmik asjadest. reklaam
Nõuanne
- Ärge hoidke vägivalda privaatsena! Peaksite seda jagama kellegagi, keda armastate, usaldate ja tunnete hästi.
- Vägivaldne mees võib sind süüdistada selles, et sa teda ei armasta. Ära lase ennast petta. Need on lihtsalt taktikad, mille abil ta tunneb end süüdi ja ei suuda teda maha jätta.
- Kui ütlete talle, et te ei talu tema käitumist, ja ta vabandab teie ees minut enne ja järgmine minut on teie süüdi, ei ole ta aus. On aeg edasi liikuda.
- Kui su poiss-sõber sind lööb, vabane temast kohe. See võib olla osa vägivalla harjumusest. Tõenäoliselt sooritab ta seda toimingut teist, kolmandat, neljandat, sada korda, kuni jätate ta maha või surete. Saage sellest suhtest välja.
- Hoidke võtmete või oluliste dokumentide koopiaid kohas, kust neid leiate ainult teie, nii et kui teil on vaja kohe põgeneda, ei oleks teid majas lukus ja saaksite oma autot kasutada ja selle kaasa võtta. projektsioon jne.
- Kui otsustate siiski tema juurest lahkuda, ei tohiks te kõhkleda ja meeles pidada, et katkestage kõik sidemed ja kontakt temaga. Ainult nii saate edasiliikumisel edukalt hakkama. Ta peab seda austama. Ta peab su rahule jätma, kui sa seda palud.
- Mõelge aegsasti turvalisele kohale, kuhu minna ja te ei tohiks minna kohta, kus ta teid leiab. Peaksite minema kuhugi, kus tal pole õigust külastada.
- Kui soovite talle öelda, et see on läbi, peaksite seda tegema seal, kus kõik näevad teid, kuid mitte tingimata kuulda, mida te ütlete.Selle juhtumise vältimiseks ei taha te lõpuks vägivaldne olla ja ka tema ei saa teid avalikult puudutada.
- Kui saate teada, et olete väärkohtleja, peaksite probleemi tõstatama ja viivitamatult abi otsima.
Hoiatus
- Paljud väärkohtlejad võivad olla päris head näitlejad. Seda ei tohiks kunagi alahinnata. Eriti kui mõtlete lahkumisele ja vägivallatseja muudab järsku isiksust, palub teie ees pidevalt vabandust, kinnitades, et nad ei kohtle teid kunagi nii jne.
- Ärge laske end ohvriks langeda, proovige ohtlikust olukorrast välja tulla, ükskõik mis.
- Andke teistele teada teie olukorrast, et nad saaksid teid aidata.
