Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

On sadu põhjuseid, miks inimesed saavad oma abikaasat või elukaaslast petta. Kuid olenemata põhjusest, teeb truudusetus alati haiget ja võib kahte inimest igavesti lahus hoida. Kui teie endine petab ja kahetseb seda, mida ta tegi, võite suhte jätkamiseks teha samme. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas petetud abikaasaga hakkama saada.

Sammud

1. meetod 2-st: lähtestage usaldus

1. 

   Mõista inimese petlikku olemust. Inimesed petavad erinevatel põhjustel ja mitte alati seksi tõttu. Mõnikord petavad inimesed vajaduse emotsionaalselt ühenduse loomiseks, kriisi või kaotuse lahendamiseks või väljapääsu leidmiseks.
   • Ärge arvake, et teine ​​inimene petab ainult seksi pärast. Enne kui jätkate, teadke põhjust, miks ta pettis. Proovige öelda näiteks: „Ma tahan teada, miks te mind petsite ja kes see inimene on. Palun ole minu vastu aus ja ütle mulle, mis juhtus. "

2. 

   
   
   Paluge oma partneril lõpetada kontakt kolmanda inimesega. Usalduse taastamiseks peate veenduma, et kolmas inimene jääb eemale. See tähendab, et palute oma partneril katkestada kõik sidemed teise inimesega. See võib olla keeruline, kui kolmas isik on kolleeg või kui ta on positsioonis, mida teie partner iga päev kohtab. Nii et teie partneril võib tekkida vajadus leida isegi teine ​​töökoht, et veenduda, et nende kahe vahel pole kontakti.
   • Kui teie partner keeldub teise inimesega kontakti katkestamast, võib see olla märk sellest, et ta ei kavatse suhet lõpetada. Kui see nii on, ei pruugi te suhet parandada.
   • Kui kolmas inimene jätkab jälitamist isegi siis, kui teie partner on ta ära lõiganud, võite saada karantiinikorralduse, et veenduda, et ta ei oleks lähedal.

3. 

   
   
   Kui olete valmis, rääkige oma partneriga. Kindlasti on valus teada, et su partner on suhtes. Sellisel juhul võib teil olla vaja aega rahunemiseks, enne kui saate juhtunust oma partneriga rääkida. Suhte jätkamiseks on oluline rääkida oma partneriga tema suhetest kolmanda inimesega, kuid ärge arvake, et peate kohe rääkima. Võtke rahulikult ja rääkige alles siis, kui olete valmis.
   • Kui teie partner üritab teid sundida rääkima, öelge midagi sellist: „Mõistan teie häid kavatsusi, kuid praegu olen väga kurb ja ei saa juhtunust rääkida. Kas suudate oma armastust tõestada, lubades mul vaikset aega? "

4. 

   
   
   Seadke piirid abieluvälistele suhetele. Kui teie abikaasa on varem petnud, on tõenäoline, et ta petab uuesti. Saate aidata oma abikaasal suhte lõpetada enne selle tegelikku kujunemist, seades piirid välissuhetele. Teisisõnu, veenduge, et teine ​​inimene mõistaks, mis on vastuvõetav ja mis mitte. Samuti peaksite veenduma, et teie partner saab aru, et mõnda teavet ei saa avaldada, et vältida sõpruse kujunemist mehe ja naise suhteks.
   • Näiteks ei tohiks teie partner rääkida töökaaslasega endast või teie abieluprobleemidest. Mees ja naine peavad kolleegidega vesteldes omavahel arutama, et koostada loetelu võimalikest ja vastuvõetamatutest teemadest.

5. 

   Paluge partneril kogu päeva jooksul teada anda, kus nad on. Usalduse taastamiseks peab teie partner mõistma, et nad on teid usalduse kaotanud. Nii et peate igal ajal teadma, kus teie väljavalitu on. See võib teie partneri suhtes kõlada ebaõiglaselt, kuid see on vajalik, kui nad on otsustanud taastada usalduse teie vastu.

6. 

   Rääkige oma partneri vooluvälisest armastusest, kuid seadke piirid. Planeerige nädalas 30 minutit, et sellest rääkida, selle asemel, et küsimusi nädala peale laiali ajada. Ärge paluge partneril avaldada üksikasju, mis võivad teile kuuldes haiget teha, näiteks seksilood.

7. 

   Andestage vastavalt teie tingimustele. Teie partner võib seda sügavalt kahetseda ja paluda, et andestaksite, kuid te ei pea kohe andestama. On normaalne, et enne andestamist vajate paranemiseks rohkem aega. Laske oma partneril sellest aru saada, andke neile teada, et teil on ikka veel väga kurb, et te ei saa andestada ja et vajate rohkem aega.
   • Öelge näiteks: "Ma saan aru, et soovite vabandust paluda, ma tahan, et teil oleks ka kahju, kuid ma pole veel valmis teile andestama."

8. 

   Hankige abi konsultandilt. Ainuüksi oma partneri või partneri pettusega toimetulek võib olla keeruline. Kui teil on seda iseseisvalt raske läbi elada, pöörduge abi saamiseks litsentseeritud konsultandi poole, kes on spetsialiseerunud abielu ja perega seotud probleemide lahendamisele. Abielu perenõustaja võib teid aidata emotsionaalsete probleemide korral ja luua konstruktiivsemaid vestlusi.
   • Pidage meeles, et abielunõustaja ei paku kohest lahendust. Usalduse taastamine võtab aega.
   reklaam

2. meetod 2-st: paremate suhete loomine

1. 

   Julgustage oma abikaasat teile avanema. Kui jagate partneriga rohkem tundeid ja julgustate neid samamoodi reageerima, aitab see teie kahe vahelist sidet tugevdada. Looge harjumus üksteisega iga päev rääkida. Mõned avatud küsimused, millest abikaasaga rääkida, on järgmised:
   • "Kas mäletate, kui ma varem siin ringi käisin ja rääkisin, võtsin koera ka kaasa? Kas me saame seda täna õhtul uuesti proovida ... Mida sa arvad? "
   • "Eile ei läinud vahejuhtum meie kahe vahel hästi, tahan proovida midagi muud - kas saame alustada otsast? Seekord ma rahunen ja kuulan kannatlikumalt. Samuti tahan teile teada anda, mis on minu jaoks hea, ja soovin teada ka seda, mida te ootate. "

2. 

   Hoolitsege üksteise vajaduste eest. Suhte parandamiseks peate mõlemad õppima üksteise soove mõistma. Rääkimine on parim viis teada saada, mida teie partner vajab, ja anda talle teada, mida soovite.
   • Kui te pole kindel, mida teie abikaasa tahab või vajab, on kõige parem küsida ja kuulata.Kui te pole ikka veel kindel, küsige rohkem küsimusi. Näiteks võite öelda midagi sellist: „Ma arvan, et see, mida te minult vajate, on ________. Kas seda mõtlete? "

3. 

   
   
   Hinda üksteist. Üksteise tunnustuse näitamine siiraste komplimentide kaudu on hea suhte oluline osa. Veenduge, et teie ja teie partner oleksid teadlikud üksteisele komplimentide tegemise tähtsusest ning teaksite mõlemad, kuidas seda teha. Asjakohased komplimendid peavad olema mitte ainult siirad ja konkreetsed, vaid ka avaldused, mille teema on "mina", selle asemel, et subjekt oleks subjekt.
   • Näiteks kui teine ​​inimene koristab kööki, ärge öelge:Vend Väga hea köögipuhastus ”. Selle asemel öelge: "Sina Aitäh köögi koristamise eest ”. Lause kasutamine, milles öeldakse iseenda asemel teine ​​inimene, võib aidata teisel inimesel teada saada, mida sa tunned, mitte ainult seda, mida tajud.

4. 

   
   
   Paluge oma abikaasal muutustele pühenduda. Kui olete otsustanud jätkata suhtes oma abikaasa või partneriga, paluge neil lubada mitte jätkata sama tüüpi käitumist, mis võib viia vooluvälise suhteni. Paluge teisel inimesel selgelt rääkida või isegi seda tüüpi käitumine kirja panna ja pühenduda muutustele.

5. 

   
   
   Pange paika tagajärjed, kui teie partner on jälle "päikesepiste". Kuna on olemas võimalus, et teine ​​inimene võib uuesti petta, peaksid need kaks uuesti omavahel tingimuste kehtestamiseks koostööd tegema. Need tagajärjed võivad olla lahutus, lapse kasvatamata jätmine või muud tagajärjed. Teil võib tekkida vajadus need lepingud kirjutada ja legaliseerimiseks pöörduda juristi poole.

6. 

   Tea, millal suhe lõpetada. Kui asjad ei parane, isegi kui olete endast parima andnud ja konsultandilt abi saanud, peate võib-olla leppima sellega, et suhet ei saa päästa. Märgid selle kohta, et suhe ei saa paraneda, on järgmised:
   • pidev konflikt
   • võimetus oma partneriga ühendust saada
   • ei saa partnerile kaasa tunda ega kaastunnet vastu võtta
   • valu ja viha ei saa aja jooksul leevendada
   • andestamatu
   reklaam

Nõuanne

• Kui teil on partneri pettusest põhjustatud emotsioonide tõttu viletsus, kaaluge vaimse tervise spetsialistiga rääkimist, et nende tunnetega toime tulla.

Hoiatus

• Kui teie partner petab või teeb teist viga vaatamata kahetsuse ilmnemisele, seksite tõenäoliselt playboy või seksisõltlasega. Kui see nii on, peate suhte lõpetama ja edasi liikuma, vastasel juhul on oht, et flirtiv partner jätkab emotsionaalset kahju.