Sisu

• Sammud

Kollane või punane muhk keelel võib olla märk tavalisest seisundist, mida nimetatakse mööduvaks spuridoosiks, mida mõnikord nimetatakse ka "papillideks". Ajutine spuriit võib avalduda kerge kuni tugeva valuna. Esinemissagedus on eriti kõrge noortel naistel ja väikelastel, kuid dokumenteeritud juhtumeid, mida arstid saaksid üksikasjalikult uurida, on väga vähe, kuigi on tõendeid papillide seotuse kohta. toiduallergiatele. Pange tähele, et on veel sadu muid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada teie keele punaseid punne, nii et pöörduge oma arsti poole, kui see seisund ei kao 1-2 päeva pärast.

Sammud

1. meetod 3-st: ravige ravimiteta

1. 

   Kuristage sooja soolveega. Kuristamine soolalahusega on antibakteriaalse toimega ja aitab vähendada keele turset. Lisaks aitab soolane vesi vähendada ka suu tursega seotud põletikke (kui neid on).
   • Soolalahuse saamiseks lahustage 1/2 tl soola 8 untsi soojas vees.
   • Hoidke suu soolast vett täis ja loputage suud umbes 30 sekundit. Seejärel sülitage see õrnalt välja.
   • Pärast iga söögikorda loputage suud soolveega, et eemaldada jäägid hammastest või keelest.
   • Korrake 3-4 korda päevas, kuni keele turse kaob.
   • Ärge loputage suud kontaktläätsede jaoks kasutatava soolase veega.

2. 

   
   
   Joo külma või jahedat vett. Mõned tõendid viitavad sellele, et jaheda või külma vee joomine võib aidata leevendada keelekarva ja vähendada sellega seotud põletikke. Igapäevase niisutusrutiini raames võite juua jahedat / külma vett või ebamugavuste vähendamiseks vajadusel juua.
   • Hüdreeritud vedeliku säilitamiseks peaksite juua naistele vähemalt 9 klaasi vett ja meestele 13 tassi. Aktiivsed inimesed ja rasedad peavad päevas jooma 16 klaasi vett.

3. 

   
   
   Imeda jääl. Jääkuubikute, raseeritud jää või koore imemine aitab vähendada keele turset. Külm võib tuimastada valu ja vähendada turset.
   • Sulanud jää võib keha niisutada ja vähendada keele kuivamise ohtu (kuiv keel võib suurendada muhkudega seotud ebamugavust).
   • Üks lihtne viis külma kompressi paigaldamiseks on asetada raseeritud jää või jääkuubikud otse oma keele pinnale tekkinud tursele.
   • Kandke jääd alati, kui vaja.

4. 

   
   
   Sööge toite, millel on rahustav toime. Mõned arstid võivad soovitada süüa rahustavaid toite nagu jogurt. Need toidud võivad aidata leevendada valu või hellust, mis on põhjustatud keele tursest.
   • Suurema rahustava toime saavutamiseks proovige süüa juba jahutatud toite.
   • Loomsed piimatooted, nagu jogurt, jäätis ja piim, võivad aidata ebamugavust vähendada. Samuti võivad aidata muud toidud, näiteks puding või popsicles.

5. 

   Vältige ebamugavust suurendavaid toite ja tooteid. Teatud toidud ja tooted võivad suurendada teie keele mügarike põhjustatud valu või turset. Vältige selliste ainete tarbimist, mis võivad valu halvendada, näiteks vürtsikad toidud, hapud toidud või tubakas.
   • Happelised toidud ja joogid, nagu tomatid, apelsinimahl, sooda ja kohv, võivad veelgi ebamugavamaks muuta. Samuti vältige tšillit, tšillipulbrit, kaneeli ja piparmünti.
   • Vältige suitsetamist või tubaka närimist, sest need suurendavad ebamugavust.
   • Kui kahtlustate, et keelepunnid on põhjustatud toiduallergiast, peaksite toidu oma dieedist välja jätma, et näha, kas see probleemi lahendab.

6. 

   Hoidke suu tervist. Pintseldage ja kasutage hambaniiti iga päev, isegi pärast sööki. Koos regulaarsete hammaste kontrollidega aitab see harjumus hoida teie hammaste, keele ja igemete tervist. Puhas suu võib aidata ära hoida ka keele lööke.
   • Võimaluse korral pange pärast sööki kindlasti harja ja hambaniiti. Hammastesse kinni jäänud toidujäägid loovad nakkustele vastuvõtliku keskkonna. Närimiskumm võib aidata, kui teil pole hambaharja.
   • Hammaste puhastamiseks ja kontrollimiseks külastage hambaarsti vähemalt 2 korda aastas.

7. 

   Jätke muhk keelele. Enamikul juhtudel ei vaja papillid ravi. Tavaliselt möödub see mõne tunni või päeva pärast iseenesest.
   • Kui teil tekivad keelelöökidest valu või ebamugavustunne või kui paistetus ei kao, pöörduge oma arsti poole.
   reklaam

2. meetod 3-st: võtke käsimüügiravimeid

1. 

   Kasutage kurgu pastilleid või spreisid. Kohalikke valuvaigisteid sisaldavad kurgupastillid või anesteetilised pihustid võivad aidata leevendada keele punne. Pastilleid ja spreisid saab osta suurtest apteekidest ja jaemüüjatest.
   • Pastilleid või spreisid saate kasutada iga 2-3 tunni järel. Kui arst või muud pakendil olevad juhised ütlevad teile, peaksite seda järgima.
   • Hoidke ravimit suus, kuni see on täielikult lahustunud. Ärge närige ega neelake pastilli, sest see võib kurgu tuimastada ja neelamise raskendada.

2. 

   Kuristage antiseptilise või anesteetilise suuvee abil. Kuristage anesteetilise või antiseptilise suuvee abil, mis sisaldab bensüdamiini või kloorheksidiini. Need koostisosad võivad ravida infektsiooni ning valu ja turset.
   • Bensüdamiin aitab valu leevendada.
   • Kloorheksidiin võib baktereid hävitada.
   • Kuristage 15-20 sekundit 15 ml antiseptilise või anesteetilise suuvee abil ja sülitage see seejärel välja.
   reklaam

3. meetod 3-st: pöörduge oma arsti poole ja võtke retseptiravimeid

1. 

   Konsulteerige oma arstiga. Kui kodused abinõud ei aita papillide arvu vähendada, pöörduge oma arsti poole. Teie arst saab kontrollida võimalikke terviseprobleeme ja aidata teil välja pakkuda raviplaani.
   • Keele muhke võib seostada põhjustega, sealhulgas seen-, viirus- või bakteriaalsed infektsioonid või allergiad.
   • Kui muhud ei kao mõne päeva pärast või haigusseisund kordub, peaksite pöörduma arsti poole, et saada raviplaan või diagnoosida põhiprobleem, näiteks toiduallergia.
   • Kui muhud arenevad või levivad, pöörduge oma arsti poole.
   • Kui teie keele punnid on eriti valulikud või põletikulised või segavad igapäevaseid tegevusi, sealhulgas söömist ja joomist, on parem pöörduda arsti poole.
   • Keele muhud võivad olla ka toiduallergiast tõsisema probleemi sümptom, sealhulgas suuhaavandid, ketendavad papillid, süüfilis, sarlakid või suitsetamisest või nakkusest põhjustatud glossiit.

2. 

   Viia läbi katseid ja diagnostikat. Teie arst võib tellida katseid, et selgitada välja teie keele löögid. Testid ei suuda sageli kindlaks teha konkreetset põhjust, kuid teie arst võib neile tugineda, et pakkuda teile sobivat ravi.
   • Teie arst võib kasutada keelelöökide põhjuste väljaselgitamiseks erinevaid diagnostikavahendeid. Arst võib teha suukultuuri testi või allergiatesti.

3. 

   Muhke ravimiseks võtke ravimeid. Teie arst võib välja kirjutada ravimeid või soovitada käsimüügiravimeid, mis aitavad vähendada löögiga seotud ebamugavusi. Kuna suupunnid kaovad tavaliselt iseenesest, annab arst teile tavaliselt antibiootikume või antiseptikumi ainult siis, kui teil on terviseprobleeme.
   • Kui keele löögid on häirivad ja seotud tõsisema probleemiga, nagu näiteks valulik keel, võib teie arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu Amitriptyline ja Amisulpride.
   • Teie arst võib soovitada ka käsimüügis olevaid valuvaigisteid, kuigi on vähe tõendeid selle kohta, et see aitab keeleküpsete turset. Tavaliste käsimüügis olevate valuvaigistite hulka kuuluvad atsetaminofeen, ibuprofeen ja aspiriin.
   reklaam