Sisu

• Nõuanne

• Segamissuhe ei pea olema liiga täpne. Valmistage lihtsalt samades proportsioonides sidrunimahl ja aloe vera mahl, hõõruge nahka ja loputage see 20-30 minuti pärast maha.
• Olge sidrunimahla sisaldava segu nahale kandmisel eriti ettevaatlik, vältides päikest, sest sidrunid võivad muuta teie naha UV-kiirte suhtes ülitundlikuks.

Ühendage petipiim (järelejäänud piimavedelik, mis jääb järele pärast või tootmist) ja tomatimahl. Tomatid on looduslikud pleegitajad ja piima toime on hästi teada. Võite segada 2 portsjonit petipiima ja 1 osa tomatimahla, kasta segusse puuvillapalli ja kanda pargitud alale. Pesta 30 minuti pärast.

Ravige parkimistooteid beebiõliga. Eriti pruuni naha pihustite korral on beebiõli välimise värvikihi eemaldamisel väga tõhus. Selle meetodi nimi koorib endiselt (ja siin on eesmärk naharakud eemaldada), nii et pärast õli nahale jätmist 30-40 minutiks peate duši all ja koorima. reklaam

2. meetod 3-st: vältige naha tumenemist

1. 

   Kandke päikesekreemi. See pole liiga palju, kui proovite nahka võimalikult palju valgendada! Päikesekaitsekreem SPF 30 on Ameerika Dermatoloogia Akadeemia soovitatud standard, kuid suurema indeksiga kreem ei tee haiget.
   • Tihti ei pane me tähele, kui juhtume igapäevases tegevuses päikese käes olema. Ärge unustage kreemi kanda iga päev, kui otsite võimalusi naha tumenemise vältimiseks. Päike nahal, kui lähete postkasti oma kirju kontrollima, on sama, mis rannas jalutama minnes.

2. 

   
   
   Varjub nahka isegi pilves päevadel. Pikkade varrukatega ei pruugi kuuma ilmaga kandmine eriti mugav olla, kuid õues peaksite naha võimalikult tihedalt katma. Ka pilved ei aidanud palju päikese mõju vähendada; blokeerib ainult umbes 20% UV-kiirgusest.
   • Ja kui arvate, et teil on suusatamine ohutu, mõelge uuesti: lumi peegeldab tegelikult 80 protsenti UV-kiirgusest ja suurendab kokkupuudet. Nii et kui kavatsete mingil põhjusel paljajalu suusatada ... siis palun ärge!

3. 

   
   
   Kasutage vihmavarju. See tegevus võib esialgu tunduda veidi rumal, kuid see on kindel viis kodust lahkudes päikese tõkestamiseks. Kaaluge pihuarvuti ostmist, kui soovite veidi elegantsemat stiili.
   • Ärge usaldage liiga palju päikesevarjusid. Võib-olla pärast seda, kui olete õppinud, et lumi suudab UV-kiirgust peegeldada, arvate ka selle liiva. Liiva peegelduvus pole nii halb kui lumi - vaid 17 protsenti -, kuid siiski piisavalt, et päike oma rajalt lahkuks.

4. 

   
   
   Siseruumides. On lihtne mõista, et säilitate oma valgeima naha toas olles. Kuid eraldatus pole kõigi jaoks võimalus ja see pole vajalik, kui järgite ülaltoodud samme.
   • Meie keha vajab D-vitamiini ja D-vitamiini norm (600 RÜ 1–70-aastastele inimestele) kehtestatakse eeldusel, et inimene saab regulaarselt päikesevalgust. Rasvane kala, veiseliha maks, munad, juust ja seened annavad ka osa D-vitamiinist ning mõned piimaliigid on rikastatud ka D-vitamiiniga.
   reklaam

3. meetod 3-st: koorige pargitud naha valgendamiseks

1. 

   
   
   Peatu siin kui sa päevitad. Päikesepõletusest põhjustatud päikesekahjustuste ravimiseks on lihtne kiusatus rakendada äärmuslikke meetmeid, kuid selles artiklis kirjeldatud meetodid sobivad ainult pargitud nahale. Koorimine naha päikesepõletuse korral on ebaefektiivne ja väga valus.
   • Kandke aloe vera valu leevendamiseks ja naha niisutamiseks.
   • Vaadake see juhend üle, kui naha päikesepõletus on taandunud või kadunud.

2. 

   
   
   Alustage õige kooriva tootega. Te ei tohiks olla naha suhtes agressiivne, kuid siin on eesmärk kiirendada naha rakkude elimineerimise protsessi keha poolt. Koorimiseks on vaja head toodet.
   • Selleks sobivad koorivad tooted sisaldavad kas retinoide või alfa hüdroksüülhappeid. Need spetsiaalsed koostisosad aitavad kiirendada rakkude voolu ja eemaldada pigmentatsiooni.

3. 

   Kasutage loofah kiudu, mitte puuvillast vanni. Loofah on kõrvitsa kuiv südamik, samas kui vannivill on sünteetiline materjal, mis on mõeldud seebi õrnaks nühkimiseks ja seebi võimalikult suureks vahutamiseks. See ülesanne ei tohiks olla nii kergemeelne - meil on vaja rohkem karedaid loofasid.

4. 

   Niisuta pargitud nahka. Suplema ja kuivama nahka või kasutage naha pühkimiseks märga rätikut.

5. 

   Kanna loofale koorivat kreemi ja masseeri nahka ringjate liigutustega. Loofah ja koorivad kreemid on karmid, nii et ärge liiga karedaks. Lihtsalt hõõruge nahka väikeste ringjate liigutustega ja pange jaheda veega dušši. Tehtud iga päev. reklaam

Nõuanne

• Pruuniks värvitud naha jaoks on turul tooteid värvimuutuseks ja heledamaks muutmiseks; peate siiski seda kasutama tundide jooksul pärast päevitamist.
• Ehkki vastupidiselt käesoleva artikli eesmärkidele, pidage meeles, et mõnikord võib päikesepõletuse triipude parandamiseks parim viis olla naha korrigeerimine või parkimistoode kasutamine.