Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Näo puhtana hoidmine nõuab pisut pingutust ja tulemused on seda väärt: särav, plekivaba jume. See artikkel annab teile näpunäiteid, kuidas nägu puhtana hoida.

Sammud

1. osa 2-st: igapäevane koristamine

1. 

   Uuri välja, milline nahk on sinu nägu. Kuiv, rasune või normaalne nahk? Õigete hooldustoodete valimiseks peate seda teadma. Turul on tonni näohooldustooteid, mis võivad tekitada segadust.
   • Kui nahk on normaalne, on nahal õige niiskuse, rasva ja elastsuse tasakaal. See on puhta nahahoolduse eesmärk.
   • Kui nahk on rasvane, on nahk läikiv, õline ja õline vaid mõni tund pärast näopesu.
   • Nahk helbestub suurema tõenäosusega, kui see on kuiv.
   • Tundlik nahk tunneb end pingul või sügeleb ja on kemikaalidega kokkupuutel altid allergiatele.
   • Paljudel inimestel on kombineeritud nahk, mis tähendab rasuse nahaga piirkondi ja muid kuivasid kohti.

2. 

   
   
   Kasutage pehmet puhastusvahendit, et pesta nägu 2 korda päevas. Pese üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Igaühel on erinev nahatüüp ja ta vajab erinevaid tooteid. Võib-olla peate proovima mitut tüüpi puhastusvahendeid, et leida just see, mis teile sobib. Valige puhastusvahend, mis peseb mustuse, bakterid ja liigse õli minema, kaotamata nahka tervislikke õlisid.
   • Valige puhastusvahend vastavalt nahatüübile, meigitasemele ja treeningule. Näiteks kui teil on rasvane nahk, vajate õli efektiivsemaks pesemiseks madala PH-sisaldusega puhastusvahendit. Kui teil on tundlik nahk, vältige keemilisi tooteid.
   • Vältige tavalisi seepe, kuna need on teie näol liiga tugevad ja võivad teie nahka looduslikest õlidest koorida.
   • Parim on pesta nägu sooja või külma veega. Kuum vesi eemaldab nahalt kasulikud looduslikud õlid.
   • Pese oma nägu pärast treeningut, et eemaldada poorid ummistav higi, mustus ja õli.
   • Kui te ei soovi kasutada poest ostetud keemiatooteid, võite ise teha.

3. 

   
   
   Patsuta oma nägu puhta rätikuga kuivaks. Ärge hõõruge oma nägu. Ole naha kuivamisel õrn, sest näonahk on väga tundlik. Veenduge, et kasutatav rätik oleks puhas, vastasel juhul satuvad näole bakterid.

4. 

   Kasutage roosivett. Kuigi roosivesi pole hädavajalik toode, võib see olla kasulik neile, kellel on rasune nahk, plekid või tugevalt ummistunud poorid. Roosivesi aitab pärast puhastamist eemaldada nahalt liigse rasu ja surnud naha. See on suurepärane võimalus lisada aktiivseid koostisosi nagu retinoidid, antioksüdandid ja koorijad nahahooldusrežiimi.
   • Pärast näopesu kasutage roosivett. Kasutage puhta vatitupsuga roosivee otsmikule, ninale ja lõuale tampimist (T-tsoon). Liigutage puuvilla ettevaatlikult ringjate liigutustega, vältides silmaümbrust.
   • Valige nahale sobiv toonik. Osa roosivett on valmistatud aknenaha ummistamiseks; Mõned muud tooted sisaldavad tundlikule nahale põletikuvastaseid omadusi.
   • Paljud dermatoloogid soovitavad alkoholipõhiseid toonereid mitte kasutada, kuna need põhjustavad naha kuivust, isegi rasustumist.

5. 

   
   
   Hoolitse silmaümbruse naha eest ettevaatlikult. Ärge hõõruge silmi ega kasutage tugevat meigieemaldajat. Silmaümbruse nahk on väga habras. Samamoodi ärge ärgake hommikul külma vett pritsides.

6. 

   Ärge puudutage oma nägu. Näo puudutamine võib levitada pooride põletikku põhjustavaid baktereid. Kui peate oma näole pulbri või kreemi panema, peske kõigepealt käsi, veendumaks, et õli pole jäänud.
   • Lisaks peaksite vältima ka näo puhkamist esemetel, mis eemaldavad rasuõli ja muid näo aineid, näiteks telefonid. Sebum on naha näärmetest eralduv kerge õli, mis niisutab nahka ja juukseid.

7. 

   Kasutage oma nahatüübile sobivaid meigitooteid. Võimaluse korral ostke tooteid, millel on märge "mittekomedogeenne", kuna need on koostatud akne vältimiseks ja ei ummista poore.
   • Ärge kasutage aegunud meigitooteid. Nahahooldustoodetel on sama säilivusaeg kui toidul. Vananenud toodete kasutamine põhjustab palju kahju.
   • Kasutage õli asemel mineraal- või veemeiki, kuna need võivad naha läikivaks ja tuhmiks muuta.

8. 

   Joo palju vett. Vähemalt 8 klaasi vett päevas. Hüdreeritud olek ja piisavalt vett juues aitab teie keha paremini toimida, sealhulgas säilitada naha tervist ja puhtust.

9. 

   Pea kinni tervislikust toitumisest. Sööge tervislikult toitu, mis sisaldab puu- ja köögivilju, kaotades suhkrud ja rämpstoidud.
   • Kasutage madala rasvasisaldusega piimatooteid. Madala rasvasisaldusega jogurtil on A-vitamiin, mis on naha jaoks hädavajalik, ja sisaldab ka elusaid baktereid acidophilus, mis stimuleerib mao tervist ja on seeläbi kasulik ka nahale.
   • Sööge antioksüdantirikast toitu nagu murakad, mustikad, maasikad ja ploomid.
   • Sööge toitu, mis annab tervislikule nahale asendamatuid rasvhappeid, näiteks lõhe, kreeka pähklid ja linaseemned. Asendamatud rasvhapped stimuleerivad terveid rakke, muutes naha tervemaks.
   reklaam

2. osa 2-st: hoiab näonaha kaua puhtana

1. 

   Maskeerige nahka. Võite minna ilusalongidesse või kodus ise meisterdada. Valige mask, mis sobib teie nahatüübiga. Kui teil on rasvane nahk, kasutage ainult rasusele nahale mõeldud maski.
   • Suurepärane kodumask on piima ja mee segu. Pärast koostisosade segamist kandke segu 30 minutiks oma näole, seejärel loputage nägu sooja veega.

2. 

   Koorige nahka. Koorige surnud rakud ettevaatlikult, et aidata eemaldada näol surnud naharakud, mis võivad muuta naha tumedaks ja karedaks. Koorige oma surnud nahka iga nädal või kuu. Ärge tehke seda rohkem kui üks kord nädalas, sest see võib põhjustada naha eeterlike õlide kaotuse.
   • Hea kooriv toode võib suurendada näo vereringet, muutes selle terveks ja säravaks.
   • Oma tsütoplasma valmistamiseks on vaja ainult koorivat ainet nagu suhkur või sool, segu nagu mesi või vesi ja niisutaja nagu E-vitamiini õli, jojobaõli ja isegi oliiviõli. . Kui teil on rasvane nahk, võite niisutajana kasutada banaani või püreestatud avokaadot.

3. 

   Vabane aknest. Vistrike pigistamine küünte abil võib olla lohutav, kuid see on vale viis akne raviks! Infektsiooni vältimiseks peske enne vistriku puudutamist käsi.
   • Vältige vistriku puudutamist või pigistamist, muidu võib see põhjustada põletikku. Vistrike pigistamine võib põhjustada armistumist, kui te pole ettevaatlik.
   • Kandke kahjustatud alale külm, niiske riie või teekott 3–5 minutit päevas. See aitab vähendada sügelevat tunnet.
   • Kasutage aknekreemi, mis sisaldab 1–2% salitsüülhapet, mis on vähem ärritav kui bensoüül.
   • Selle turse vähendamiseks kasutage vatitampooni Visine'i vistrikule tupsutamiseks.
   reklaam

Nõuanne

• Ärge hõõruge nahka. Image ja pühkige nahka õrnalt.
• Proovige akne kohtadele mett tupsutada. See on üsna tõhus kodune aknevahend selle asemel, et seda pigistada!
• Kui teil on kollageenpaberiga mask, võite pigistada kõik maskis olevad naha toitained maski hoidikusse ja valada need purki. See aitab toitainetel kiiremini kuivada, võite neid rakendada raskesti ligipääsetavatele aladele ja järgmisel korral uuesti kasutada.
• Kui vajate sügavamat pesemist, võite Clarisonicut kasutada ka näo pesemiseks.]

Hoiatus

• Vältige liigset suplemist talvel, kui soovite pikendada kuumaid vanne. Liiga suplemine põhjustab naha kiiret kuivamist.
• Kui teil on tundlik nahk, proovige enne kogu näole kandmist väikestele aladele kasutada piima ja mee segu.
• Maskisegus olevad allergilised koostisosad võivad põhjustada palju reaktsioone. Kui tekib mõni ebatavaline reaktsioon, lõpetage kasutamine ja otsige mõni muu toode.