Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Bronhiit on bronhide torude põletik - torud, mis aitavad õhku sisse ja välja kopsudesse - põhjustada köha ja hingamisraskusi. Kõige sagedamini ilmneb bronhiit kerge haiguse nagu nohu komplikatsioonina. Bronhiit ei ole tõsine probleem ja seda saab ravida loomulikult.

Sammud

1. osa 3-st: bronhiidi mõistmine

1. 

   Eristage kroonilist ja ägedat bronhiiti. Bronhiit on kopsude hingamisteede põletik ja võib olla nii krooniline kui ka äge. Peate eristama ägedat ja kroonilist bronhiiti, kuna need vajavad erinevat ravi.
   • Äge bronhiit on tavaliselt põhjustatud viirusnakkusest ja sümptomid ei kesta kauem kui 7-10 päeva.Ägedat bronhiiti saab ravida loomulikult, sest retseptiravimeid pole tavaliselt vaja.
   • Krooniline bronhiit on haigus, mis areneb kõige sagedamini suitsetajatel. See on ka üks paljudest haigustest, mis soodustavad kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust (KOK). Kroonilise bronhiidi korral ei tohiks te iseseisvalt arsti abi otsida.

2. 

   
   
   Tunnustage sümptomid. Tea bronhiidi sümptomeid. Sageli ajame bronhiidi sümptomid segi külma või siinusinfektsiooniga, mis põhjustab ebaõige ravi.
   • Äge bronhiit on väga sarnane nohu. Sümptomiteks on kurguvalu, aevastamine, vilistav hingamine, väsimus ja palavik. Erinevus seisneb aga selles, et bronhiidiga kaasneb sageli köha roheline või kollane flegm.
   • Ainult 7-10 päeva kestvat sümptomit peetakse ägedaks bronhiidiks. Pikaajalised sümptomid võivad olla kroonilise bronhiidi tunnuseks.
   • Kui pahkluudel, jalgadel või jalgadel tekivad kahvatud huuled või paistetus, pöörduge kohe arsti poole.
   • Võimalik, et teie bronhiit on äge, kui te ei suitseta ja teil pole kroonilise bronhiidi konkreetseid sümptomeid. Ägedat bronhiiti saab ravida nii looduslikult kui ka käsimüügiravimitega. Te ei pruugi vajada meditsiinilist abi, kui sümptomid paranevad 7–10 päeva jooksul.

3. 

   
   
   Tunnustage oma riskitegureid. Kui bronhiidi sümptomeid on raske tuvastada, saate haigusseisundi ise diagnoosida oma riskifaktorite põhjal. On palju tegureid, mis seavad teid kõrgema bronhiidi ohtu.
   • Immuunsuse nõrgenemine suurendab ägeda bronhiidi riski, sest haiguse põhjustab viirusnakkus. Kui külm püsib või kui tal on immuunsust nõrgendav haigus, näiteks HIV / AIDS, on ägeda bronhiidi oht suurem. Lisaks suurendab vanusest tulenev nõrk immuunsüsteem ka bronhiidi riski. Väikesed lapsed ja eakad on vastuvõtlikud viirusele, mis viib bronhiidini.
   • Regulaarne kokkupuude kopsuärritavate ainetega, sealhulgas ammoniaak, happed, kloor, vesiniksulfiid, vääveldioksiid või broom, suurendab ka bronhiidi riski. Need kopsuärritajad tungivad kergesti kopsudesse ja põhjustavad hingamisteede põletikku ja takistusi.
   • Happeline refluks võib ärritada teie kõri ja muuta teid bronhiidile vastuvõtlikumaks.
   • Suitsetajatel on suurem risk nii ägedaks kui ka krooniliseks bronhiidiks. Haigust ei tohiks ravida loomulikul viisil, vaid pöörduge arsti poole, kui kahtlustate, et bronhiit on põhjustatud suitsetamisest.
   reklaam

2. osa 3-st: bronhiidi kodune ravi

1. 

   
   
   Magage piisavalt. Arstid soovitavad bronhiidihaigetel sageli piisavalt puhata, kuna keha vajab viirusega kokkupuutumiseks aega puhkamiseks ja taastumiseks. Isegi nii võivad inimestel esineda bronhiidiga seotud külmetusnähtude tõttu unehäired.
   • Isegi kui olete tervislik, peaks teil olema une parandamise rutiin. Näiteks peaksite looma vaikse puhkekeskkonna, lülitama välja elektroonikaseadmed, ärge kasutage sülearvuteid ja telefone enne magamaminekut.
   • Looduslikke taimseid köhasiirupeid ja köha pärssivaid aineid saab osta tervisekaupade kauplustest. Siirupi ja tee kasutamine köha pärssivateks ravimiteks on väga hea une korral köha korral.
   • Tõstke magamise ajal pea üles. See aitab vähendada siinuste survet kõrvadele ja hõlbustab teie hingamist. Seetõttu peaksite magades lisapadjad või toe pea alla panema.
   • Kummelitee või unevahendid aitavad teil enne magamaminekut lõõgastuda ja keha veega täiendada. Abi võib olla tassi tee joomisest enne puhkust või magamaminekut.

2. 

   Niisuta keskkonda. Niiske õhk aitab lima lahti saada, vähendades seeläbi bronhiidi sümptomeid nagu köha ja aevastamine. Siseõhu jaoks võite paigutada niisutaja.
   • Osta niisutaja. Tooteid saate osta veebist või elektroonikapoodidest. Tuleks järgida tootja juhiseid, eriti masina puhastamise juhiseid. Vale hallitust põhjustav ebaõige puhastamine võib sümptomeid veelgi süvendada.
   • Kui te ei soovi niisutajat osta, on õhuniisutaja loomiseks palju muid võimalusi. Näiteks võite sisse hingata auru kuumast kausist või sulgeda vannitoa uks sooja vanni, et seda suurendada. Teise võimalusena võite istutada dekoratiivtaimi, kuna need aitavad suurendada niiskust ja filtreerivad õhku.

3. 

   Vältige kokkupuudet ärritavate ainetega. Kodus olles vältige kokkupuudet kopsuärritajatega.
   • Ärge suitsetage, kui teil on endiselt sümptomeid. Kui elate koos suitsetajaga, paluge neil kasutatud suitsu vältimiseks väljas suitsetada.
   • Vältige kokkupuudet uute kodupuhastusvahendite ja värvidega, kui sümptomid püsivad, kuna need võivad kopse ärritada.
   • Kuigi bronhiidi sümptomid püsivad, vältige kokkupuudet allergiatega, mis põhjustavad aevastamist ja köhimist.
   reklaam

3. osa 3-st: Söömisharjumuste muutmine

1. 

   Joo palju vett. Bronhiidi ravis on kasulik joogivesi. Teie keha kaotab palaviku tõttu kiiresti vee ja rohke vedeliku joomine aitab lahjendada lima, vähendada köha, aevastamist ja muid sümptomeid.
   • Vesi on suurepärane alternatiiv hüdratsioonile. Veepudelit peaksite alati kaasas kandma ja alati veega täitma.
   • Soojad vedelikud võivad pakkuda ka paremat rahustavat toimet. Supid ja teed aitavad leevendada köhast tingitud kurguvalu. Aur on ka kasulik võimalus.
   • Vältige piima joomist, sest lehmapiima omadused võivad lima paksendada. Piim ei aita ka vett nii palju täiendada kui eespool nimetatud vedelikud.

2. 

   Lisage toidud, mis aitavad parandada bronhiidi sümptomitega dieeti. Bronhiidi sümptomeid aitab vähendada palju toite. Nende toitude lisamine oma dieeti taastumisfaasis võib aidata.
   • Sidrun ja ingver aitavad kurku leevendada ja köha leevendada ning lima sekretsiooni vähendada. Maitseks ja kurgu leevendamiseks võite teele või veele lisada riivitud sidruni ja ingveri.
   • Mandlid on täis vitamiine ja toitaineid, mis aitavad hingamisteede infektsioonist taastuda.
   • Vürtsikad toidud võivad põhjustada nohu, kuid sekreteeritud lima on õhem ja seda on lihtsam eemaldada. Kuuma vürtsika toidu söömine võib aidata hingamisteid puhastada ja hingamist parandada.

3. 

   Kasutage mett. Mett soovitatakse sageli külmetuse ja gripi korral, kuna see on looduslik ja tõhus koostisosa, mis aitab köha maha suruda.
   • Ühes uuringus kasutati külmetusetaoliste sümptomitega patsientidele mitmesuguseid köharavi. Tulemused näitasid, et mesi, eriti tatramesi, oli parim teraapia. Sealt edasi on teadlased veelgi kindlamad, et arusaam, et mesi ei ravi nohu tõhusalt, on vale seisukoht.
   • Öösel teele mee lisamine või teelusikatäie mee joomine enne magamaminekut on tõhus viis köha sümptomite leevendamiseks. Pidage siiski meeles, et köha ei ole hea. Köha on protsess, mis on vajalik hingamisteede lima eemaldamiseks. Seetõttu ei tohiks köha leevendamiseks kogu päeva mett võtta ja seda tuleks kasutada ainult siis, kui köha häirib und.

4. 

   Kuristage soolveega. Soolavesi aitab ajutiselt leevendada kurguvalu. Kui teie bronhiidi sümptomid on häirivad, võite loputada suud soolveega ja jälgida, kas sümptomid paranevad.
   • Tavaliselt on 1 / 4-1 / 2 tl soola ja 8 untsi vee segamise suhe ideaalne.
   • Kuristage 30 sekundit, täpselt nagu suuvees, ja sülitage soolane vesi välja. Vajadusel korrake seda.
   • Veetemperatuuri saate reguleerida oma maitse järgi, kuid soe ja kergelt kuum vesi pakuvad paremat mugavust.

5. 

   Kasutage eukalüptiõli. Tervisetoodete poodides ja apteekides saadaval olev eukalüptiõli on looduslik ja tõhus ravimeetod. Eukalüpti eeterlik õli aitab leevendada ülekoormust, leevendab köha ja kurku. Kuid eukalüptiõli võtmisel peaksite meeles pidama mõnda asja.
   • Ärge võtke eeterlikke õlisid ilma arsti ettekirjutuseta. Eukalüpti eeterlikku õli tuleks kasutada ja tarbida ainult kaudselt; Eeterlike õlide joomine võib olla ohtlik. Suurte annuste kasutamine või eukalüpti eeterliku õli võtmine võib põhjustada mürgistuse.
   • Bronhiidi sümptomite vähendamiseks võite 2 tassi keeva veega lisada 5-10 tilka eukalüpti eeterlikku õli. Auru sissehingamiseks asetage rätik pea kohale ja nägu allapoole.
   • Nahale võib kanda teiste õlidega, nagu oliiviõli või mandliõli, lahjendatud eukalüptiõli. Seda meetodit kasutatakse tavaliselt lööbe ja dermatiidi korral, kuid see võib olla abiks ka bronhiidi ravimisel.
   • Ärge kasutage eukalüptiõli väikelastel ilma arstiga nõu pidamata. Eukalüptiõli võib väikelastele olla mürgine.
   reklaam

Hoiatus

• Haiguse püsimisel või süvenemisel pöörduge arsti poole. Pöörduge oma arsti poole, kui teil on palavik, kõrvavalu, äärmine väsimus, tõsised hingamisraskused või verise röga köhimine. Ravimata jätmisel võib bronhiit põhjustada kopsupõletikku.