Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Naiste keha on erineva kuju ja suurusega, kuidas siis leida oma kehale sobivaid rõivaid? Probleemi võti on kehaosade proportsioonide tundmine ja riiete kasutamine tugevuste esiletoomiseks ja defektide varjamiseks.

Sammud

1. osa 2: Kehakuju määramine

1. 

   Määrake keha kuju. Pöörake tähelepanu kõveratele, et näha seost rinnaku, talje ja puusade vahel.
   • Artiklis olevat keha kuju kirjeldatakse vastavalt keha korpusele naised, mitte alaealiste tüdrukute omad. Kuigi mõnikord on võimalik eelküpset kehakuju kindlaks teha, alles pärast seda, kui rind, puusad ja muud kehaosad on selgete märkide saamiseks täielikult välja arenenud.
   • Mõõtke rinda, vöökohta ja puusa suurust. Sõltuvalt iga osa suurusest saate õige komplekti leidmiseks määrata keha kuju.
   • Pole olemas parimat ega halvimat kehakuju. Teatud kehakuju võib teatud aja jooksul olla teatud piirkonnas trendikas, kuid see ei tähenda, et teie kehakuju poleks "hea".
   • Kõigil kehavormidel on oma eelised ja puudused. Uurige, milline on teie välimus, et teada saada, kuidas oma riietust ilusti sobitada.
   • Isegi mudeli kehakuju kuulub ühte neist rühmadest.

2. 

   
   
   Kehakujuline Apple. Seda joonist kirjeldatakse üldiselt kui "ülakeha", kusjuures umbes 14% naistest on rindkere umbes 7 cm tagumikust suurem. Oma õunakujulist keha näete lihtsalt peeglist vaadates.
   • Teil on õhukesed jäsemed, eriti käed, kuid laiad õlad on selle kuju kõige tuntum tunnus.
   • Kaal on tavaliselt koondunud keskkeha ja rindkere ümber, nii et rind ja kõht on tavaliselt suured.
   • Kui teil on loomulikult väike rindkere, koondub kaal diafragmale.
   • Vahetult keskkeha all ei ole talje kõver selge, nii et ülakeha täius on selgelt näha.
   • Isegi kui teil on ülakeha täis, on teie jalad väga õhukesed.

3. 

   
   
   Kehal on "pirni" kuju. Vastupidiselt puuvilja kujule pirni kuju. Sellel joonisel on kogu alakeha (või kolmnurkne keha), ainult umbes 20% naistest on tagumik rinnast suurem.
   • Näete kiiresti, kas teil on selline keha kuju, kuna alakeha: puusad, reied ja mõnikord ka tuharad on täidlasemad.
   • Õlad on tavaliselt väikesed, kergelt kaldu ja mitte liiga laiad.
   • Seda kehakuju kirjeldatakse sageli kui "seksikaid kurve". Jalad vaadates saate selle kuju hõlpsasti ära tunda, sest mõnikord on need suuremad, lihaselisemad ja täidlasemad kui muud kehaosad.

4. 

   
   
   Kehakujuline sirge / ristkülikukujuline. Ligikaudu 46% naistest on selline kuju, vöökoht on sama suur kui rind ja puusad. Teie kehal ei ole kurve nagu pirnil või õunakujulisel kehal. Selle asemel näete õlaribadega tasane.
   • Erinevalt kahest eespool nimetatud kehakujust; Parim viis ristkülikukujulise keha kuju määratlemiseks on mõõtmine. Seejärel märkate, et vöökoht on teie rinnast umbes 2,5–20 cm väiksem.
   • Püsti seistes ei näe te vööst kõverat selgelt.
   • Ribid määravad teie kuju, kuna kõvera joone loomiseks pole selget vöökohta.
   • Kuigi teie keha on ristkülikukujuline, võib teil siiski olla alakeha kõverus (nagu näiteks pirni kuju alakülg) või suur rindkere, mille kaal on koondunud teie kõhtu.

5. 

   Kujuga keha liivakell. See on vähem levinud kuju, mida omab ainult umbes 8% naistest. Puusa- ja rinnaosa suurus on tavaliselt umbes sama, mis väike talje.
   • Erinevalt teistest kehakujudest on liivakellakujulisel kehal selge vöökoht.
   • Kurvid on selged. Rasv koguneb kehas tavaliselt ühtlaselt.
   • Peeglisse vaadates märkad, et puusad ja rinnad on ühesuurused.
   • Teil on ikka liivakella kuju, kui teie biitseps on kergelt liha täis, õlad on horisontaalsed ja alakeha on täis.

6. 

   Peaksite teadma, et teie praegust kehakuju saab reguleerida dieedi ja füüsilise koormusega. Geneetika määrab rasvade kuhjumise kehas; Seda kaasasündinud tegurit ei saa muuta. Kuid kui te pole ülekaaluline, siis ei ole keha kuju liiga suur või näete selgelt osade erinevust. Saledatel naistel on kehakuju sarnasem kui ülekaalulistel naistel.
   • Te ei saa "iga ala suurust vähendada". Ühe kehaosa salenemine pole teostatav, kuid kõhulihaste harjutusi saate teha spetsiaalselt lamedate kõhulihaste jaoks. Kuid keha ei kaota kaalu ainult ühes piirkonnas. Naiste jaoks ilmneb kaalulangus rindkeres, puusades ja tuharates, hoolimata sellest, kas soovite seda või mitte.
   • Te ei saa "iga ala suurust suurendada". Samuti ei saa ilma operatsioonita suurendada teatud kehapiirkondade suurust. Rindkere harjutused või kreemid ei muuda rindu suuremaks. Kuigi rindkere harjutused aitavad rindu toonida, ei suurenda see rindkere suurust.
   • Teatud kehakujud kipuvad teatud piirkondades kaalus juurde võtma või langema. Näiteks liivakellakujulised naised võtavad rinnus ja puusades sageli kaalus juurde või kaotavad kaalu, kuid vöökohta see ei mõjuta. Naised, kellel on pirnikujuline keha, võtavad puusades sageli kaalus juurde, kuid rinnad mitte, kuigi see on sama kaaluga.
   • Kehakuju muutmiseks kasutatakse sageli südame- ja vastupidavusharjutusi. Mõistes, millised kehapiirkonnad rasva kergesti kogunevad või kiiresti kaalust alla võtavad, saate koostada oma keha vajadustele vastava treeningkava.
   • Pidage meeles, et riided aitavad teie keha vormida, mitte vastupidi. Näitlejad ja modellid näevad kleidides sageli suurepärased välja, olenemata keha kujust. Tegelikult ei pea mudel olema kõigis komplektides ilus. Kui disainerid plaanivad fotosid teha või etendusi teha, valivad nad kehakujulise mudeli, mis sobib kõige paremini rõivastusega ... modell ei saa oma keha vastavalt sellele kohandada.
   • Kuidas on ideaalne kehakuju aja jooksul muutunud? Ameerikas kehastab Victoria ajastul "liivakella kuju" täiuslikkust ja naised kannavad selle kuju saamiseks sageli rinnahoidjaid. 1920. aastatel oli naiste ideaalne kehakuju mehelik "ristkülik", mistõttu pidid naised lameda rinnaga kandma vööd ja rinnahoidjaid.
   • Erinevatel kultuuridel ja subkultuuridel on ideaalse kuju erinev ettekujutus. USA aafrikaameeriklannasid kiidetakse sageli nende kurvika, lihava tuhara eest. Jaapani naised ei pea seda siiski ideaalseks.

7. 

   Mõelge geneetikale. Geenidel on kehakuju kujundamisel oluline roll. Heitke pilk oma pere naistele ja vaadake, mis neil kõigil on ühist. Kui kõigil on sama kuju, siis võib-olla ka teie. Pange tähele, et nii teie isapoolne kui ka emapoolne perekond mõjutavad teid! reklaam

2. osa 2-st: Valige riided iga kehakuju jaoks

1. 

   
   
   Keha varustus õunakujuline. Õunakujulise väljanägemise vältimiseks vältige oma kõhule keskendumist ja kandke riideid, mis tõstavad esile teisi alasid.
   • Pöörake tähelepanu keha kontuuridele ja keskenduge rinnale ja nba-le. Selle kehakujuga saate hõlpsalt kanda õrna V-kaelusega särki, pluusi või kleiti, mis ei tee ülaosa liiga silma.
   • Vältige tähelepanu tõmbamist taljele ja õlgadele / kätele (kandke pikki varrukaid) ning keskenduge rinna ja kaela esiletõstmisele (V-kaelusega).
   • Valige klappide ja kaldpindade kohal laienevad lühikesed püksid ja tasakaalustage oma õlgade suurus alakehaga. Kõhupiirkonna tähelepanu hajutamiseks peaks pükste või seeliku vöö olema vaagna all.
   • Vältige kleidi kandmist ega vöökoha kandmist. Nii ilmnevad vead, mida te ei soovi näidata.
   • Kui soovite, kandke ülakeha katmiseks lahtist ülemist osa.
   • Tõstke esile piirkonnad, mis jäävad kõhust kaugele, vastasel juhul võite varjata tumedaid riideid.

2. 

   
   
   Keha varustus pirni kujuga. Selle kehakuju jaoks hea riietumise saladus on õlgade ja rinnaosa rõhutamine. Pöörake tähelepanu alakeha asemel ülakehale.
   • Kui teil on pirnikujuline kuju, võite leida viisi, kuidas oma puusa ja tuharat saledamaks muuta või tagumik suuremaks muuta, kui soovite!
   • Tasakaalustage ülemine ja alumine proportsioon. Valige särk, mis tõstab teie õla esile.
   • Vältige liibuvate pükste või sokkide kandmist.
   • Samuti võiksite kaaluda polsterdatud rinnahoidjate kandmist või rinnakorvi suurendamist.
   • Kandke põletatud või kergelt põletatud kõrge kontsaga pükse. Koonuslikud lühikesed püksid, mis kallistavad teie pahkluud, võivad teie alakeha ilmutada ümberpööratud kolmnurgana. Tavalised laienevad püksid muudavad jalad suuremaks või näivad ülakehaga võrreldes painutatud.

3. 

   
   
   Sirge või ristkülikukujulise kehariietusega. Selle kuju korral on teil pikk, õhuke keha, sageli ilma nähtavate kõverateta. Mõnikord on see näitaja seotud ka "mehe" kehaga. Teie eesmärk on kanda rõivaid, mis tõstavad õhuke keha ilu, muutes selle enam mitte sirgeks, vaid lisakõveratega talje piirkonnast.
   • Kui teil on selline keha kuju, "pigistage" oma vöökoht, et tekiks rohkem kõverusi. Näiteks kleidi kandmisel lisavöö kandmine.
   • Valige oma kehale tekstuuri, täidluse ja naiselikkuse lisamiseks joonte või voltidega riided. Näiteks kleit, mille rinnal on muster, "sageli täidab" ja muudab teie rinnaosa suuremaks.
   • Vältige mehelikke riideid. Näiteks kottpükste ja spordirõivaste kandmine muudab teid tüdrukutüdruku asemel "tüübiks".Valige jõusaalis käies retuusid, mis sobivad teie kehakuju ja kandke naiste spordirõivaid.
   • "Lopsakate" jalgade rõhutamiseks valige lühikesed seelikud ja heledad sokid. See lisab sirgele kehakujule ka kõveraid.
   • Kandke austavaid riideid. Ristkülikukujuline keha on aluspesuga kergesti kaunistatud. Näiteks polsterdatud rinnahoidjad aitavad kehas sirgjooni tasakaalustada ilma suurema vaevata.

4. 

   Liivakellakorpuse komplekt. Peaks olema kaetud riided, mis näevad välja nagu "karp"! Teil on imetlusväärsed kõverad, nii et need eristuksid.
   • Varustuse valimisel on keskpunktiks vöökoht. See tähendab, et peaksite otsima riideid, mis on natuke mugavad ja millel on aksessuaarid vöö kõige õhemas osas. Siin tähelepanu suunates tõstate teie kõverusi veelgi esile.
   • Valige riided, mis tõstavad teie keha kontuure põhjal välja kaunid kõverused. Ise tehtud riided on elegantsemad. Ebaregulaarsed või lahtised riided on sageli suunatud rinnale, muutes teie keha raskeks või rasedaks.
   • Tasakaalustab keha ülemise ja alakeha proportsioone, kuid rõhutab vöökohta. Keskenduge oma tähelepanu taljele vööst ja seelikust keskel.
   • Lihtsa kurviga naised näitavad sageli oma rinnakorvi kergemini. Kui teie krae on liiga sügav või ebapiisav, eemaldage riietus.
   • Kuju ümmargune. Kui teil on liivakellakeha, peaks teie rind olema väga täis; Rinnalangemise asemel peate kandma rinnahoidjat, et teie rinnad näeksid täis.
   • Valige V-kaelusega kleit või särk. Täie rinnaga naistele sobib palju kaelarihmasid, kuid V-kaelus on tavaliselt meelitavam. Peate lihtsalt veenduma, et kael on võimalikult sügavale lõigatud, vastavalt olukorrale.
   reklaam

Nõuanne

• Sõltumata sellest, milline keha kuju teil on, on jalgade pikem väljanägemine tavaliselt parem.
• Kui olete väike (lühike ja õhuke), siis vältige pikki mantleid ja maksikleite - need näevad välja nagu neelaksid teid alla. Valige lühike jakk, lühikesed püksid ja lühike seelik, mis aitavad teie petite kuju proportsionaalsena hoida. Valige ühevärvilised või vertikaalsete joontega riided, mis muudavad teid kõrgemaks. Jalade pikemaks muutmiseks kandke lisakontsasid.
• Valige sobivad rinnahoidjad; See on väga oluline asi ja see muudab teie rinnad täiuslikuks.
• Proovige paljusid võimalusi. Ärge laske end sellest heidutada, sest te pole uue riietumisstiiliga harjunud. Minge mugavustsoonist välja!
• Oskuslik värvide ja mustrite valimisel. Kui on kehaosi, mida soovite peita, valige tumedad värvid (must, tumesinine, söelilla).
• Valige professionaalidele erksate värvide või mustritega riided, et juhtida tähelepanu vigadest eemale!
• Vööst ja rinnast kleidid või pealsed sobivad ainult täis rinnaga inimestele, kuna see muudab rindade väiksemaks (kui teil on pirnikujuline keha) või näeb rind ja õlad lamedad, risti (kui teil on lihaseid) sirge kujuga).
• Kui teil on lame kõht ja te ei viitsi end uhkeldada, muudab põllukultuuri ülaosa teie rinnad vööst suuremaks.