Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: teada saada, mis teid õnnelikuks teeb
• 2. osa 4: Määramine, mida soovite karjääri jooksul
• 3. osa 4-st: välja selgitamine, mida soovite suhtes
• 4. osa 4-st: selle määramine, mida peres soovite

Sa pead olema enda vastu aus, et teada saada, mis sind elus tõeliselt õnnelikuks teeb. Ükski inimene ei kõnni sama rada rahuloleva elu juurde, olenemata sellest, kui hästi nad omavahel sobivad, seega peate süvenema endasse, et teada saada, mis teile kui üksikisikule kõige paremini sobib. See artikkel aitab teil välja mõelda, mis see võib teid õnnelikuks teha, ja seejärel anda mõned näpunäited selle õnne saavutamiseks.

Astuda

1. osa 4-st: teada saada, mis teid õnnelikuks teeb

1. Määrake oma põhiväärtused. Pange kirja oma elu kolm aspekti, mis on teile kõige olulisemad, ja järjestage need nende tähtsuse järgi. Kas teie pere tuleb enne või pärast teie usku Jumalasse, kui te usute Jumalasse? Kas teie jaoks on olulisem veeta aega hobidele, mis teid isiklikult õnnelikuks teevad, või keskenduda karjäärile, mis toetab teie perekonda ja pakub neile mugavat elu?
   • Väärtuste ja prioriteetide järjestamine aitab teil kindlaks teha, kas pühendate oma elu igale aspektile sobiva hulga energiat või mitte.
2. Pange kirja oma lemmiktegevused. Õigeid või valesid vastuseid pole, kuid ole aus. Võib-olla on reisimine teie jaoks kõige lõbusam või võib-olla see on hästi valmistatud toit. Võib-olla meeldib teile rääkida raamatutest ja anda kirjanduskriitikat. Teile võib meeldida olla see, kes kirjutab raamatuid, mitte see, kes räägib teiste inimeste kirjutatud raamatutest.
   • Nimekiri võib aja jooksul muutuda. Mis teeb sind õnnelikuks 20-aastaselt, ei pruugi olla see, mis teeb sind õnnelikuks 30-aastaselt. Ära ole abielus ideega "kes sa oled" - kohandage aja jooksul oma nimekirja, et näidata, mis teid hetkel õnnelikuks teeb.
   • Küsige endalt, mida soovite teha, kui raha ei oleks probleem, et teada saada, mille vastu te tegelikult kirglik olete.
3. Ära looda materiaalsele varale. "Kraami" omamine teeb paljudele inimestele rõõmu, kuid ärge laske end petta, mõeldes, et ainus rõõmuallikas on materiaalne. Võiksite soovida kena helisüsteemi, sest armastate muusikat, kuid keskenduge armastusele muusika, mitte helisüsteemi vastu. Pange tähele, et kontsertidel käimine, sõpradega laulmine ja tööl vihtlemine on kõik sama olulised elemendid, mis koos selle kauni helisüsteemiga pakuvad teile rõõmu.
4. Pange selga meditatsioon. Meditatsioon võib olla vaimse tervise ja õnne jaoks uskumatult kasulik ning võib teie meele puhastada, et saaksite oma prioriteete selgemini näha. Ehkki sellel on religioossed ja müstilised juured, saab meditatiivseid võtteid lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks kasutada igaüks.
   • Leidke vaikne keskkond, kus pole segavaid müra ja tegevusi - koht, kus saate oma meelt puhastada ja oma olemisele keskenduda.
   • Suletud silmadega istuge mugavas asendis (näiteks lootose asendis) ja keskenduge hingamisele.
   • Hinga sisse ja välja aeglaselt, sügavalt ja sihipäraselt.
   • Keskenduge oma hingamisele, mis tunne on, kui õhk siseneb teie kehasse ja lahkub sellest. Ole sel hetkel oma kehas täielikult kohal ja anna endast parim, et mitte millelegi muule mõelda.
   • Tehke seda iga päev samal kellaajal, et see harjumuseks saaks. Varahommik, enne tööle minekut, on hea aeg meditatsiooniks, kuna see rahustab teid ja valmistab ette ülejäänud päevaks. Otsige positiivseid asju, millele keskenduda olevikus.

2. osa 4: Määramine, mida soovite karjääri jooksul

1. Pange kirja oma tugevused. Kõige rahuldustpakkuvamad karjäärid on need, mis kasutavad teie kõige tugevamaid oskusi kõige paremini ära. Kui olete suurepärane esineja ja teile väga meeldib ettekandeid teha, raiskate andeid programmeerijana laua taha. Võib-olla peaksite olema hoopis õpetaja!
   • Teie karjääri tugevused erinevad teie oskuste tugevustest, mis teevad teid õnnelikuks.
   • Kas olete hea kõneleja?
   • Kas kõige parem on töötada üksi või meeskonnas?
   • Kas töötate kõige paremini siis, kui teile antakse ülesandeid või kui saate ise oma projekte juhtida?
2. Pange kirja oma kired. Kuigi kõigil pole võimalik teha karjääri milleski, mida nad absoluutselt armastavad, peaks enamik inimesi suutma mingil määral huvide ja karjääriga kokku sobitada.
   • Selleks, et teada saada, millised tööd sobivad teie huvidega kõige paremini, saate teha palju teste.
3. Kujutage ette oma ideaalset päevakava. Mõned inimesed ei talu ideed töötada kontorikeskkonnas iga päev kella 9–5. Kui vajate paindlikkust, et töötada omas tempos omaenda tööajal valitud keskkonnas, peate võib-olla otsima vabakutselisi või lepingulisi töid. Näiteks ei kujuta teised inimesed ette kolledži professori pidevalt muutuvat nimekirja ning igatsevad stabiilsust ja rituaali 9–5 tööpäeva ja esmaspäevast reedeni töönädalat.
   • Küsige endalt, milline planeerimine teie tööharjumustega kõige paremini sobiks.
   • Ärge otsustage vabakutselise töö valimist, kui teid hajutatakse ja tähelepanu kaotatakse!
   • Pange tähele, et vabakutselised ja lepingulised tööd on tavapärasest kontoritööst vähem stabiilsed ega anna tavaliselt töötajatele hüvitisi.
4. Koostage eelarve. Kuigi te ei peaks kunagi valima karjääri ainult raha pärast, ei soovi te ka töötada ilma, et oleksite kunagi teeninud piisavalt raha enda ja oma pere ülalpidamiseks. Arvutage eelarve, kui palju raha vajate, et hoida oma pere vastuvõetaval jõukuse tasemel.
   • Otsige veebist keskmist palka erinevate karjääriteede lõikes. Kontrollige, kas karjääri, millele mõtlete, saab ühendada teie eelarvega.
   • Mõelge, kui kaua ja millist lisatööd, näiteks täiendõpet, peate tegema oma karjäärieesmärkide saavutamiseks.
5. Ärge kartke karjäärimuutusi. Kui olete ummikus töökohas, mida vihkate, võite unistada karjäärist, mis teid tõesti rahuldab, kuid võib olla ka mitmeid asju, nagu aeg, ego ja hirm finantsstabiilsuse kaotamise ees, mis sunnib teid lõpetage karjääri tegemine, mis teeb teid tõeliselt õnnelikuks. Peate kõik ootele panema, välja arvatud rahulolu oma karjääriga.
   • Karjäärimuutuse ettevalmistamiseks peate säästma nii palju raha kui võimalik. Karjäärimuutus tähendab mõnikord, et peate oma uut tööd alustama madalamalt tasustatud ametikohalt, enne kui saate uuesti redelil liikuda.

3. osa 4-st: välja selgitamine, mida soovite suhtes

1. Pange kirja oma põhiväärtuste loend. Kui kavatsete oma ülejäänud elu veeta kellegagi koos, siis soovite partnerit, kes jagaks teie põhilist ellusuhtumist. Mis on teie kõige kompromissitumad ja muutumatumad veendumused? Mõned näited võiksid olla järgmised:
   • Teie tulevase pere suurus; palju, vähe või üldse mitte lapsi
   • Kuidas soovite oma lapsi kasvatada
   • Usulisi tõekspidamisi
   • Tunded abielu ja / või lahutuse kohta
   • Konfliktile lähenemine ja probleemide lahendamine?
2. Koostage loetelu olulistest omadustest, mille soovite partnerilt leida. Te ei leia kunagi kedagi, kes sobiks ideaalselt kogu teie partneri soovinimekirjaga, seega peate olema realistlik selles, mis on teie peamised omadused, mida otsite. Pange paika suhted, mida soovite, ja määrake viis kõige olulisemat elementi. Mõned näited võiksid olla järgmised:
   • Huumorimeel
   • Hea välimus
   • Muusikamaitse või muude hobide jagamine
   • Armastab / väldib õues tegevust
   • Finantsstabiilsus
3. Õppige iseendaga rahul olema. Pole tähtis, kui suurepärane on teie romantiline partner, ei ole te kunagi suhtes õnnelik, kuni saate endaga rahul olla. Samuti saate parema ettekujutuse sellest, mida soovite ja mida te partneris vajate, kui olete parim versioon endast, mis te olla saate, ja olete sellega rahul.
4. Eirake tehtud loendeid. Kuigi on hea teada, mida soovite suhtes, siis ärge sulgege end potentsiaalsete partnerite eest lihtsalt sellepärast, et nad ei sobi kallutatud ideega, mille te paberile kirja panite. Tunnistage, et te ei leia kunagi kedagi, kes sobib teie täieliku kontrollnimekirjaga, ja olge lihtsalt avatud veetma aega nende inimestega, kellele tunnete end lähedal.

4. osa 4-st: selle määramine, mida peres soovite

1. Uurige, kas soovite lapsi saada. Mõned inimesed teavad juba varakult, et tahavad olla lapsevanemad, kuid paljude jaoks pole see nii ilmne. Selles pole midagi halba! Ära lase kellelgi - vanematel, sõpradel, ühiskonnal laiemalt - survestada sind tegema valikut, mida sa ise ei soovi. Mõned asjad, mida meeles pidada, on:
   • Kas tunnete, et olete kutsutud lapsevanemaks? Ehkki seda omistatakse sagedamini naistele (bioloogiline kell, emainstinkt), tunnevad nii mehed kui naised mõnikord lihtsalt soovi pere luua. Teinekord pole vajadust lihtsalt olemas.
   • Kas saate endale lubada perekonda? 2014. aasta keskel on lapse kasvatamise hinnanguline maksumus sünnist täiskasvanuks saamiseni 245 000 eurot. Kui palju see teile pereelu sissetulekust lähtuvalt mänguruumi annab? Kas suudate anda lastele hea elukvaliteedi? Kas teil on mugav pensionile jääda?
   • Kas mõistate vanemluse tegelikkust? Kuigi enamik vanemaid ütleb, et nende lapsed on nende suurim rõõm ja saavutus, ütlevad nad teile ka, kui keeruline on last kasvatada. Vanemana on teie kohustus kaitsta oma last kõigi ohtude eest, pakkuda talle parimat elu ja sotsialiseerida ta vastutustundlikuks maailmakodanikuks. Peate suutma toime tulla vihaste puhangute ja kallite sooviloenditega jne jne. See on raske töö!
   • Pidage meeles, et naistel võivad alati munad külmutada, kui nad otsustavad lapsi mitte saada kõige sobivamas vanuses. Kuigi naistel on vanusega raskem rasestuda, annab noorte munade külmutamine suurema võimaluse lapse saamiseks, kui otsustate hilisemas elus pere luua.
2. Otsustage, kas soovite suurt või väikest perekonda. Kui otsustate, et soovite lapsi saada, on järgmine samm kindlaks teha, kui suureks soovite oma pere olla. Mõni inimene tunneb jällegi kontides, et soovib suurt peret. Kuid meeles on palju praktilisi kaalutlusi.
   • Jällegi maksab iga laps oma esimese 18 eluaasta kohta umbes 245 000 naela!
   • Kui palju saate igale lapsele tähelepanu pöörata? Üksik laps saab nii palju tähelepanu, kui nende vanemad saavad pakkuda, kuid iga järgmise lapsega levib teie tähelepanu üha enam teie perekonnas. Kui palju on teil aega võtta iga laps oma individuaalsete koolijärgsete tegevuste juurde, aidata kodutöödes, lasta neil oma päevadest rääkida jne.
   • Kui palju soovite oma lapsel seltskonda? Eriti kui te ei saa lapsele vanematele jagamatut tähelepanu pöörata, tähendab paljude õdede-vendade olemasolu seda, et teie lastel on alati mängukaaslased, et nad oleksid hõivatud ja aitaksid teineteist rasketes emotsionaalsetes aegades, kus nad ei pöördu alati vanemate poole.
   • Pidage meeles, et oma kolmanda lapsega olete ametlikult vähemuses. Kahe lapsega saab üks vanem teatud olukorras hakkama ühe lapsega, kuid kolme lapsega jookseb vabalt ringi veel üks laps!
3. Mõelge, kas soovite olla töötav või kodune vanem. Kui traditsioonilistes soorollides on mees töökohal ja naine kasvatab lapsi kodus, peaksid tänapäeval nii mehed kui ka naised end mõlemas rollis võrdselt mugavalt tundma.
   • Lastehoid lastele, kelle mõlemad vanemad töötavad, võib olenevalt teie elukohast olla nii kallis, et see ei pruugi teie töölt saadavat lisatulu väärt olla.
   • Kas teile meeldib, et teised inimesed veedavad teie laste kasvatamisel nii palju aega, hoolimata sellest, kui palju te neid usaldate?
   • Kas soovite olla oma lapse arengus kõigi verstapostide juures ja kas kontoris töötamine takistab seda?
   • Kas tunneksite end klaustrofoobsena, kui oleksite terve päev lapsega kodus või nagu oleks teid määratlenud ainult teie kui vanema identiteet?
   • Kas kodus viibimine takistaks teie kirgi ja huvisid, mida saate iga päev tööl uurida (mida armastate)?
4. Küsige endalt, milline vanem soovite olla. Mis iganes veoauto lastevanemate raamatuid oleksite uskunud, pole üht õiget viisi lapsevanemaks olemiseks. Lõppude lõpuks on inimesed sajandeid lapsi ilma käsiraamatuta kasvatanud. Siiski on oluline mõelda, milline vanem soovite olla, et olla võimalikult õnnelik.
   • Lisateave erinevate vanemlusstiilide kohta, et teada saada, kuidas soovite oma peret kasvatada.
   • Kas soovite vanemana olla otseselt kaasatud ja aidata oma lapsi kõigi nende otsuste ja tegevuste juures või soovite juhuslikumat lähenemist, kus lasete lastel vigu teha, et nad saaksid neilt õppida?
   • Kui palju soovite oma laste hariduses osaleda? Kas kontrollite igal õhtul nende kodutöid? Kas annate kodust ülesandeid väljaspool klassiruumi? Või kas näete õpetajaid kvalifitseeritumana ja jätate oma laste hariduse neile?
   • Kuidas soovite oma lapsi noomida, kui nad teevad vigu? Kas teil oleks andestava või karistava vanemana mugavam? Teine võimalus sellele mõelda võiks olla: "Kas soovite olla rohkem treener, kes aitab häid otsuseid langetada, või kohtunik, kes juhib tähelepanu ja karistab vigu?
   • Kas asetate oma lapsed esikohale või on teie abielu või suhe esmatähtis? Kuidas oleks teie isikliku õnnega?