Kaitse ennast

Sisu

Astuda
1. osa 4-st: Kaitseseisundi võtmine
4. osa 2: Kaitsmine eestpoolt
3. osa 4-st: selja kaitsmine
4. osa 4-st: vastasseisu vältimine
Näpunäited

Kiire jooksmise ja pealkirjade tegemise vahe on võimes end raskes olukorras kaitsta. Saate õppida mõningaid lihtsaid tehnikaid enda kaitsmiseks enne rünnakut ja rünnaku ajal, et kakluse või rünnaku korral saaksite ennast päästa. Tõesti ei pea olema Jean-Claude van Damme, et sellisest olukorrast vigastusteta välja tulla.

Astuda

1. osa 4-st: Kaitseseisundi võtmine

Kaitske oma nägu. Kui teie ründaja üritab teid rusikaga lüüa või haarata eestpoolt, hoidke käed otsaesise ees ja käed tihedalt vastu keha, et te ei saaks näkku. See võib tunduda nõrk, kaitsev hoiak, kuid see on teie eeliseks, kuna see muudab teie ründaja vähem tõenäoliseks, et teid kohut mõista. Nii kaitsete oma nägu ja ribisid, kahte kohta, kus te ei soovi, et teid lööks.
Seisa lai. Asetage jalad nii, et need oleksid diagonaalsed, nii vasakule-paremale kui ka ette-taha. Nii seisate kindlalt ja teid ei lükata kiiresti üle.
- Kui püsite püsti, on teil kõige suuremad võimalused võitluses võita ja pääseda. Olge ettevaatlik, et nagunii põrandale ei kukuks.
Hinnake oma ründajat. Vaata tema käsi. Kui ta tahab sind oma kätega rünnata, on need nähtavad. Kui tal on aga relv, on tema käed kuhugi peidetud.
- Kui keegi ründab teid noa või muu relvaga, vältige igasugust vastasseisu ja tulge välja. Kui kaklust ei ole võimalik vältida, lõpetage vastasseis võimalikult kiiresti suure löögiga ja jookske abi saamiseks.
Seisake jooksmiseks stardiplokkides. Kui teie ründaja ei muuda seda võimatuks, on parim viis turvalisuse saavutamiseks põgeneda. Kui suudate kaklust ära hoida, hoiduge sellest ja kandideerige.

4. osa 2: Kaitsmine eestpoolt

Minge silmade ja nina järele. Kui soovite võitluse võimalikult kiiresti lõpetada, esmalt välja lüües, lööge kõvasti ja nii mitu korda kui võimalik, siis jookse abi saamiseks. Kui teid allees röövitakse, pole õige aeg mõelda ausale võitlusele. Hoidke end turvalisena, hoides vastasseisu võimalikult lühikese aja jooksul. Silmad ja nina on teie ründaja näo kõige tundlikumad ja pehmemad osad ning need on küünarnukkide, põlvede ja otsaesise suhtes väga haavatavad.
- Püüdke oma ründaja nina tabada otsaesise kõige raskema kohaga, otse juuksepiirist allapoole, pingutades oma kaela ja löödes otsaesist tema näo keskele. See on kiireim ja ootamatum viis võitlus kohe lõpetada. Ükskõik kui tugev, kogenud või vägivaldne on teie ründaja, on sellisest ninahoopist taastumine keeruline.
Löö või haara isasründaja jalgevahe. Lüües põlve kõvasti jalgevahesse või haarates jalgevahe käte külge ja pöörates ümber, on väga tõenäoline, et teie ründaja põrkab vastu maad. Jällegi pole see aeg ebameeldiva mängu pärast muretsemiseks. Kui teie elu on ohus, minge ristile.
- Kui teie ründaja selle tõttu kahekordistub, võite tema põlve vastu nina lüüa, et olla kindel, et ta mõnda aega väljas on.
Kreenitrepid. Kui teid rünnatakse tagantpoolt, on ründajal tõenäoliselt käed ümber teie torso. See toimib eriti hästi siis, kui kannate kõrgeid kontsasid või raskeid kingi. Too jalg ründaja jalgade poole, tõsta jalg üles ja lööd nii palju kui võimalik. Kui teid vabastatakse, ei tule ründaja tõenäoliselt teie järel.
Mine põlvekedra. Näiteks kui teid kägistatakse või kui teie ründajal on käed näos, võite rünnata jalgu, et teil oleks rohkem ruumi teda mujale lüüa või põgeneda. See on eriti efektiivne pikkade ründajate puhul ja on käes hoidmisel endiselt juhitav.
- Löö sääred ja põlved nagu jalgpallur jala siseküljega. See on kiire ja valus löök. Kui ta jalad on lähedal, võite põlve lüüa jala sisekülge, jala väliskülge, põlve või jalgevahet. See võib teie ründaja maha viia, kuna põlve murdmiseks peate rakendama ainult 6-8 naela survet.
Jätka. Proovige talle silma torgata või suruda. Keegi ei saa ennast kaitsta, kui tema silm on läbi torgatud, ükskõik kui suur või tugev su ründaja ka pole. Raske löök kõrva võib ka kellegi mõneks ajaks keelata või kui teete seda õigesti, rebige isegi kuulmekile.
- Mõnel juhul võite proovida haarata oma ründaja kaela. Kellegi kägistamiseks ei tohiks panna käsi kogu kaela ümber nagu Hollywoodi filmides, vaid panna ainult pöidla ja sõrm ümber unearteri (meestel on seda lihtne leida suure Aadama õuna tõttu). Kui teete seda õigesti, kogeb ta kohutavat valu ja võib kukkuda.
Kui kukute, proovige oma ründaja otsa kukkuda. Sa tahad kogu aeg vältida võitlust kohapeal, kuid kui sa ei saa aidata, kui kasutad oma kehakaalu enda kasuks. Kukkumisel hoidke teravaid kehaosi teravana (põlved ja küünarnukid) ja proovige ründajaid jalgevahe, roide või kaela lüüa.
Kui teie ründaja ründab teid relvaga, proovige hoida teda käeulatuses. Kui tegemist on relvaga, kaaluge jooksmist, küljelt küljele kiikumist.
- Kui teil on võimalus ohutult joosta, hankige see. Veenduge, et oleksite turvaline hetkel, kui lõpetate enda kaitsmise.
- Paljudel juhtudel saate olukorra kohe lõpetada, andes ründajale rahakoti. See on parim valik, eriti kui teil on relv või nuga teie poole suunatud. Teie elu on palju rohkem väärt kui raha või krediitkaart. Viska rahakott minema ja jookse.

3. osa 4-st: selja kaitsmine

Vabane koormast. Kui ründaja üritab sind tagantpoolt haarata ja kägistada, suru küünarvarre eemale tõmbamise asemel rangluu vastu, sest see võib olla väga keeruline, kui võitled endast tugevama vastu. Asetage üks käsi tema küünarnuki kohale ja üks käsi selle alla (nii, et teie käed oleksid tema küünarnuki mõlemal küljel). Seejärel tehke samm ja pöörake kogu keha tugeva ja sihikindla liigutusega ümber käe, nagu oleks see hing ja teie keha uks.
- Nii vabastate end trümmist ja võite rünnata tema pead, ribisid või jalgu. Kui teie ründaja on teie selja taga, on tema sääred otse teie jalgade taga ja saate neid hästi lüüa.
Istu maha. Kui ründaja üritab teid tagant tõsta, laske puusad alla nii kiiresti kui võimalik, nagu oleksite diivanile kukkunud. Seejärel on teid ülestõstmine palju keeruline, andes teile lisaaega tagasi löömiseks tema säärte löömisega või ümber pööramisega, et saaksite rünnata eestpoolt.
Mängi seda tähendusrikkalt. Kui teie ründaja tahab teid kägistada kaela ümber kägistada, tooge jalg ette, nagu oleksite jalgpallipalliga pihta pannud, ja rammige siis oma konts tema säärde või kubemesse nii tugevalt kui võimalik. See võib ta jalaluu murda või vähemalt hetkeks tukkuma panna ja saate minema.

4. osa 4-st: vastasseisu vältimine

Teadke lahingu erinevaid etappe. Igaks vastasseisu etapiks valmistumine võib aidata teil füüsilist võitlust vältida. Tõelise võitluse ennetamine peaks olema teie peamine eesmärk, nii et peaksite oskama olukorda paremini hinnata kui vastane. Lahingu etapid on:
- Põnevus. See on esimene võitlus enne võitluse algust. See võib alata suhteliselt kahjutult, kuid läheb kiiresti ja ootamatult käest ära.
- Suulised ähvardused. Kui kakluse ajal ähvardatakse füüsilist vägivalda. "Ma lähen .. sa ____."
- Lükka või torka. Katsed teid tõelisele võitlusele proovile panna ei algata tavaliselt löögist ega jalaga löömisest, vaid hirmutavate nügimistega teie lähedase peaga. Sel hetkel võite võitluse vältimiseks ikkagi pöörata ja minema kõndida.
- Tõeline võitlus. Olete lõpetanud vaidlemise ja peksate nüüd tõesti.
Tehke kõik võimalikud sammud selle lahendamiseks sõnadega, et vältida vastasseisu. Iga järgmine samm on võimalus võitlus lõpetada. Üks viib paratamatult teiseni, kui keegi teist ei tagane. Tagasi. Füüsiline vastasseis peaks olema teie viimane abinõu.
- Kui olete vaidluse keskel, rahustage see häält summutades. Kukekäitumine baaris võib kõige nõmedamate asjade jaoks eskaleeruda, kuid kui olete nõus kallistama ja vabanduseks jooki pakkuma, saate asjad kiiresti maha rahustada. Kui jääte rahulikuks, rahunevad ka nemad.
- Kui sind ründab ründaja, siis mine kindlasti kuhugi, kus teised sind näeksid ja aitaksid. Haavata on vähem tõenäoline, kui olete tiheda liiklusega tänaval, kus möödub palju inimesi. Inimeste seas olles on vastasseis vähem tõenäoline.
Ärge kõndige üksi. Kui peate öösel bussist või rongist pika tee kõndima, paluge sõbral end kaasas olla. Grupis olete seda tüüpi olukordades turvalisem.
- Kui peate siiski üksi kõndima, liituge mõne teise rühmaga ja hoidke selle lähedal. Grupi turvalisusest kasu saamiseks ei pea neid tundma.
Kaitse ennast. Kaaluge enesekaitsetundide läbimist.
- See on eriti kasulik, kui peate sageli pimedas üksi tänavatel käima kohtades, kus te ei tunne end turvaliselt.

Näpunäited

Ole rahulik. Ärge paanitsege, kui keegi on vaenulik. See paneb teie ründaja arvama, et olete nõrgem.
Kui teie kodus juhtub selliseid olukordi, küsige endalt, miks peaksite sellesse olukorda jääma. Juriidiliselt öeldes on igasugune soovimatu kontakt kuritarvitamine. Pole tähtis, kas ta "lihtsalt" surus teid, see jääb väärkohtlemiseks, see võib olla ohtlik ja saate end selle eest kaitsta.
Kui keegi sind ründab, on sul õigus ja teisel vale. Tõenäoliselt soovib ta teie raha või teie keha, samal ajal kui soovite end lihtsalt kaitsta. Teil on õigus ennast kaitsta. Kuid pidage meeles, et enesekaitse on põgenemiseks! Kui vigastate kedagi teist või veel hullemat ning hiljem selgub, et teil oli võimalus põgeneda, pole see enam enesekaitse. Teie vastutate "asjakohaste" toimingute eest. Nii et te ei saa ründajat lihtsalt väärkohelda ega tappa.
Pidage meeles, et kes teid ründab, on seda ilmselt varem teinud. Vältige vastasseisu. Kui see ei õnnestu, proovige olukorrast võimalikult kiiresti ja ohutult väljuda.
Otsige alati haavatavaid kohti. Mehes on see rist. Hea haav jalgevahele teeb kõige rohkem haiget. Võite tõmmata naise juukseid või lüüa neid kaenla alla.
Muud võimalused kellestki eemale pääsemiseks on nimetissõrme ja pöidla võimalikult laiali tõmbamine.