Kaela jäikuse ravimine

Videot: #VIDEO | JAWANIYA | #Anupama Yadav | #Neelam Giri | जवनिया | Bhojpuri New Song 2022

Sisu

Astuda
1. meetod 2-st: ravige oma kaela kodus
Hoiatused
Vajadused

Jäik kael võib varieeruda kergest jäikusest kuni tugeva valuni. Kodune ravi toimib kerge sordi korral tavaliselt hästi, kuid tugevat jäikust ja kroonilist valu võib professionaal paremini ravida. Allpool on mõned tavaliselt kasutatavad meetodid jäigast kaelast vabanemiseks.

Astuda

1. meetod 2-st: ravige oma kaela kodus

Kasutage käsimüügis olevat valuvaigistit. Võimalikud võimalused on aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen.
- Sellised põletikuvastased ained vähendavad turset ja võivad lõpuks valu leevendada.
- Enne selle ravimi kasutamist on oluline kontrollida, kas mõni teie juba kasutatav ravim ei sobi valuvaigistitega hästi ja võib põhjustada kõrvaltoimeid. Lisaks on oluline, et teil ei oleks terviseprobleeme, mis ei lase teil seda ravimit kasutada. Näiteks peaks haavandiga inimene hoiduma aspiriinist.
- Tea, et need käsimüügis olevad valuvaigistid pakuvad ainult ajutist leevendust. See võib tekitada tunde, et hetkeks on kõik korras, kuid see muudab olukorra hullemaks, kuna koormate lihaseid üle.
TENS-i kasutamise kohta. Transkutaanse elektrilise närvistimulatsiooni (TENS) korral asetatakse elektroodid naha lähedale ja nende piirkondade valu leevendamiseks saadetakse elektroodide kaudu väike elektriline impulss.
- Kliinilised tõendid näitavad, et TENS aitab - õige sageduse ja intensiivsusega - erinevate valu vormide korral.
- Kuigi TENS-seadmeid on võimalik isiklikuks kasutamiseks osta, on parimate tulemuste saavutamiseks soovitatav siiski ravida arsti kaudu.

Hoiatused

Kui kaelavalu takistab teil lõua rinnale toomist, pöörduge viivitamatult arsti poole. Jäikus selles raskes vormis on meningiidi märk.
Pöörduge oma arsti poole, kui sümptomid ei allu ravile nädala jooksul, kui jäikus on põhjustatud vigastusest, kui valu takistab teil magada või neelata või kui sellega kaasneb tuimus või nõrkus kätes.