Sisu

• Astuda
• Meetod 1/3: Külmavalu ravimine elustiili muutmise kaudu
• 2. meetod 3-st: suukaudsed ained
• 3. meetod 3-st: kohalik ravi
• Näpunäited
• Hoiatused

Herpes Simplex, tuntud ka kui külmavillid, külmavillid või külmavillid, on valulik seisund, mis ilmub sageli huulte, lõua, põskede või ninasõõrmete ümber. Villid muutuvad tavaliselt kollakoorega haavanditeks ja kaovad mõne nädala jooksul. Kahjuks kordub 1. tüüpi herpes simplex viiruse põhjustatud külmetushaigus paljudel inimestel ja on väga nakkav. Kuigi ravimit või vaktsiini pole, on valu leevendamiseks ja paranemise kiirendamiseks ning selle edasise leviku takistamiseks võimalik teha asju.

Astuda

Meetod 1/3: Külmavalu ravimine elustiili muutmise kaudu

1. Veenduge, et teil on nohu. Nohu on sama mis nohu, kuid see ei ole sama mis ahtris. Haavandid on suuõõnes. Kuigi suu sees võib mõnikord tekkida külmavill, on see tavaliselt väiksem kui ventilatsiooniava ja algab villina. Söögihaavandid ei ole nakkavad ega ole põhjustatud viirusest, seetõttu tuleks neid ravida teisiti kui külmetushaavu.
2. Tuvastage eelseisva haiguspuhangu tunnused. Enne kui näete külmetushaigust, tunnete tavaliselt juba suu lähedal kipitust või põletustunnet, kus külmavill puhkeb. Mida varem haiguspuhangu ära tunnete, seda kiiremini saate paranemise kiirendamiseks midagi ette võtta.
   • Lisaks kipitustundele võite tunda naha tükki või kõvenemist.
   • Muud varajased sümptomid on huulte või suu ümbruse naha sügelus, kurguvalu, näärmete turse, neelamisvalu ja palavik.
3. Kaitske oma külmetushaigust puhangu esimeste märkide eest. Herpes simplex viirus on väga nakkav, seetõttu vältige haiguspuhangu ajal suudlemist või muud kokkupuudet suuga. Samuti ärge jagage söögiriistu, tasse ega õlgi teiste inimestega ning peske kõike, mida olete kasutanud, desinfitseeriva seebiga. Kusepõie õrn pesemine pehme seebi ja veega võib samuti edasist levikut piirata.
   • Peske regulaarselt käsi ja proovige blisterit mitte puudutada. Pärast vesiikuli puudutamist saate selle kanda teistele inimestele või teistele oma kehaosadele, näiteks silmadele või suguelunditele.
4. Ravige palavikku. Nagu nimi ohatis soovitab, et sellega kaasneb sageli palavik, eriti väikelastel. Kui tegemist on palavikuga, kasutage palaviku alandajat, näiteks atsetaminofeeni, ja võtke temperatuuri regulaarselt.
   • Võitle palaviku vastu leige vanniga; reie sisekülgedel, jalgadel, kätel ja kaelal on külm kompress; soe tee; popsicles; ja piisavalt magada.
5. Valu leevendamiseks. Külmetushaiguste käsimüügiravimid vähendavad valu, samuti valuvaigistid nagu aspiriin, atsetaminofeen ja ibuprofeen. Oluline on märkida, et väikelapsed ei tohiks aspiriini võtta Reye sündroomi, harvaesineva, kuid potentsiaalselt surmaga lõppeva sündroomi ohu tõttu.
6. Pöörduge arsti poole, kui teil on nõrgenenud immuunsus või kui teil on väga tõsine haiguspuhang, palavik, mis ei lange, puhang, mis kestab üle 2 nädala, või silmade ärritus. Mõnikord võib haiguspuhang olla tõsine.
   • Nõrgenenud immuunsusega inimestel on eriti pikaajaliste komplikatsioonide oht ja nad võivad isegi herpese tõttu surra.
   • Silmade herpesinfektsioon võib põhjustada pimedaksjäämist, seega olge väga ettevaatlik, et nakkust silma ei kanduks. Kui teil on haiguspuhangu ajal ärritunud silmi, pöörduge kohe arsti poole.
7. Vältige haiguspuhangut erinevate meetodite abil. Kuigi herpes simplexi pole veel võimalik ravida, võite proovida haiguspuhangut ennetada:
   • Kasutage huultel ja muudel tundlikel aladel päikesekaitset. Tsinkoksiid võib aidata inimesi, kes saavad sageli päikesepuhanguid.
   • Pärast kasutamist peske rätikud, riided ja voodipesu kuumas vees.
   • Suulise seksi puudumine, kui teil on suu herpes. See võib levida suguelunditesse, isegi kui te ei näe veel ühtegi villi ega haavandit.
8. Kannatlikkust. Kui te ei tee selle vastu midagi, kaob külmavill 8–10 päeva jooksul. Seni on vähe teha. Ärge pigistage ega vali seda, see paraneb ainult aeglasemalt.
9. Stressi vähendama. Stress on seotud herpese puhanguga, nii et lõdvestusharjutused võivad aidata haiguspuhangut ennetada või kiirendada paranemist.

2. meetod 3-st: suukaudsed ained

1. Kasutage lagritsa juur. On tõestatud, et lagritsajuure põhikomponent kiirendab külmavillide paranemist. Söö regulaarselt lagritsajuuri (puhas lagritsajuur, mitte aniis) või võta lagritsajuure lisandeid. Võite teha ka lagritsajuure pulbri ja vee pasta ning kanda seda mitu korda päevas otse külmavillile.
2. Söö rohkem lüsiini. Hepatiidiviiruse olulist valku saab kontrollida piimatoodetes leiduva valgu - lüsiini abil. Söö juustu, jogurtit ja piima või võta lüsiinipreparaate.
3. Vältige arginiini. Mõnes uuringus on herpese puhangud seostatud näiteks šokolaadist, koolast, hernestest, maapähklitest, india pähklitest ja õllest leitud aminohappe arginiiniga. Tõendid pole veel lõplikud, kuid kui teil on sageli probleeme, võite proovida neid ressursse mõneks ajaks jätta.
4. Kasutage viirusevastast ravimit. Paranemise kiirendamiseks on käsimüügiravimeid, näiteks Zovirax ja Vectavir. Need ravimid ei ravi herpese ega ole haiguspuhangu peatamisel tõhusad. Need on tavaliselt kõige tõhusamad, kui hakkate neid kasutama kohe, kui tunnete esimesi külmetushaiguse tunnuseid.
   • Kui teil on külmavillid sageli, võib teie arst välja kirjutada need ravimid igapäevaseks kasutamiseks, isegi kui teil pole sümptomeid, et vältida järgmist haiguspuhangut. See sümptomite pärssimise meetod töötab mõnel inimesel, kuid laialdase edu kohta pole veel tõendeid.
   • Herpesviiruse viirusevastased ained mõjutavad viiruse replikatsioonikiirust. Mida kauem viiruse paljunemine võtab, seda kauem peab teie immuunsüsteem haiguspuhanguga võitlema.

3. meetod 3-st: kohalik ravi

1. Hoidke külmavalu külmana. Jää loob keskkonna, kus viirus ei suuda ellu jääda ja võib valu leevendada. Kasutage jääkuubikute asemel jääkotti, ärge pange jääd otse nahale ja hoidke seda liikumas. Ärge hoidke jääpakki külmahaava vastu kauem kui 10–15 minutit.
2. Kasutage teepuuõli.Teepuuõli võib kasutada paikselt kasutatava viirusevastase ravimina. Pange veidi teepuuõli vette ja määrige see kohapeal enne on tekkinud vill ja korrake seda regulaarselt. See võib aidata vältida mullide tekkimist või süvenemist.
3. Pange sellele natuke piima. Piimas olevad valgud aitavad külmetushaigust ravida ja külm leevendab valu. Kasta puuvillapall piima sisse ja hõõru sellega paar korda päevas külma haavale. Alustage seda kohe, kui tunnete esimesi külmetushaiguse märke.
4. Katke see vaseliiniga. Veenduge, et külmavill oleks kaetud vaseliinikihiga, et vältida teiste bakterite ja viiruste sattumist. Määri külmavillile ohtralt vaseliini, et see oleks kogu aeg kaitstud ja niisutatud. Tehke seda puhta vatitupsuga või hästi pestud kätega, et te ei määriks blisterisse muid baktereid.
5. Proovige õunasiidri äädikat. Õunaäädikas kuivatab vesiikulit, hävitab bakterid ja tasakaalustab teie naha pH-d. Kui panete õunasiidri äädika lahtisele mullile, võib see nõelata. Pange vatitampooniga mitu korda päevas mullile õunasiidriäädikat.
6. Kasutage vesinikperoksiidi. See vana kodune ravim on antibakteriaalne, nii et see hävitab bakterid, mis võivad villi põletada. See kuivatab ka nahka. Kandke paar korda päevas pisut vatitupsuga.
7. Pange sellele teekott. Rohelises tees sisalduvad toitained ja antioksüdandid võivad külmavillide puhul imet teha ja paranemisprotsessi oluliselt kiirendada. Tehke tass rohelist teed ja asetage teekott külma valule, kui see on jahtunud. Võite ka koti esmalt külmkappi või sügavkülma panna, siis saate valu või sügelust veel veidi leevendada.
8. Haki küüslauk. Küüslauk on kodune ravim, mis aitab igasuguste vaevuste korral. Valmistage peeneks hakitud või purustatud küüslaugust pasta ja pange see 15 minutiks külma valule. Küüslaugu antibakteriaalsed omadused aitavad piirkonda desinfitseerida ja kiirendavad paranemist. Olge ettevaatlik, sest küüslauk võib olla väga tugev ja võib levida määrides nõelata.
9. Pange sellele soola. Kuigi see kipitab, võib sool aidata paranemisprotsessi kiirendada. Kandke sool otse külmavillile ja jätke see mõneks minutiks mõjuma. Seejärel loputage see maha ja määrige sellele puhas aloe vera. See leevendab ärritunud külmavalu ja leevendab soolast põhjustatud valu.
10. Tupsuta puuvillapall puhtas vanilliekstraktis. Tehke seda neli korda päevas, kuni külmavill on kadunud. Vanilliekstrakti tootmisel kasutatakse alkoholi, mistõttu vanilliekstrakt aitab külmavillide vastu võidelda.
11. Määrige sellele viirusevastane aine. Kohalikud viirusevastased ravimid, nagu dokosanool (käsimüügis) või tromantadiin (ainult retseptiga), võivad aidata haiguspuhangut kontrollida. Kuigi arstid ei tea veel täpselt, miks dokosanool toimib herpes simplex viiruse vastu, teavad nad, et see võib sattuda rakkude tsütoplasmasse. Tromantadiin toimib naharakkude pinna koostise muutmisega.

Näpunäited

• Mõned naised saavad külmavillid menstruatsiooni ajal või vahetult enne seda.
• Stress on seotud herpese puhanguga, nii et lõdvestusharjutused võivad aidata haiguspuhangut vältida.
• Nõrgenenud immuunsüsteem võib vallandada haiguspuhangu, seega olge võimalikult tervislikud, süües hästi, liikudes ja vältides allergeene, narkootikume ja liigset alkoholi.
• Külmavalu ajutiseks peitmiseks võite villile asetada väikese vedeliku krohvi ja lasta sellel hästi kuivada. Kandke veel veidi kipsprei ja laske sellel uuesti kuivada. See katab villi nii, et teil on sile pind, kuhu huulepulk panna ja vältida edasist nakatumist. Kui see on täielikult kuivanud, võite pintsliga kanda huulepulga kihti (steriliseerida hästi keevas vees).
  • Veenduge, et blister oleks täielikult kaetud vedela sidemega, vastasel juhul võib huulepulk seda veelgi ärritada.
  • Veenduge, et huulepulk oleks blisteri peitmiseks piisavalt tume.
  • Selle eemaldamiseks peske seda ettevaatlikult ja kuivatage blister nii palju kui võimalik alkoholiga.
  • Ärge kasutage seda ega mõnda muud põit sulgevat meetodit liiga sageli, kuna selle paranemine võtab kauem aega.
• Hormonaalsed muutused võivad vallandada ka haiguspuhangu. Nii et ärge üllatage, kui teie rasestumisvastased tabletid annavad teile haiguspuhangu.

Hoiatused

• Alkoholi määrimine juba purunenud mullile võib põhjustada armistumist.
• Haiguspuhang võib pärast villi paranemist olla nakkav. Herpes võib endiselt levida 1 nädal pärast villide kadumist.
• Herpes simplex 1 põhjustab enamikku külmetushaavu, kuid 2. tüüpi herpes simplex võib mõnikord põhjustada ka neid.
• See artikkel on üldine juhend ega ole mõeldud asendama arsti nõuandeid. Herpes simplex 1 võib olla väga tõsine haigus ja on oluline pöörduda arsti poole.
• Kui otsite Internetist külmetushaavu, leiate kõikvõimalikke koduseid ravimeid, alates vitamiinipreparaatidest hambapasta! Nagu iga haigusseisundi puhul, võivad ka kodused abinõud tõhusalt töötada, kuid mõnikord võivad need olla ka ohtlikud. Kasutage tervet mõistust ja pöörduge kahtluse korral arsti poole.