Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: treenige tõhusalt ründajana
• 2. meetod 3-st: vaadake mängu ründavalt
• 3. meetod 3-st: kohandage oma mäng ründaja positsiooniga
• Näpunäited

Jalgpallimängus on ründaja väga oluline positsioon. Ründajaks saamiseks on vaja kiirust, head jalatööd, võimsat lööki ja osavat jalgpallivaimu. Kuna ründaja või ründaja saab matšis sageli vaid mõne võimaluse, peate need väravateks muutma! Et olla hea jalgpallur, hakkate treenima ründaja positsiooni. Seejärel õppige mängu jälgima, et saaksite oma mängu kohandada.

Astuda

1. meetod 3-st: treenige tõhusalt ründajana

1. Õppige kiiresti, kuid täpselt laskma. Mida kiiremini saate lasu teha, seda ohtlikum olete ees. Tuleb töötada löögil, kus puutud palliga kokku kaks korda. Esmane kokkupuude loob ruumi jala kiikumiseks kas kaitsja poolele või palli saades. Palli teine ​​puudutus on löök ise. Kui suudate need kaks puutepunkti kiiresti sooritada, võite lükata palli kaitsja kõrvale ja tulistada enne, kui teine ​​jõuab isegi reageerida.
   • Kui need kiired löögid, ruumi loomine ja kiired löögid lähevad korda, töötage nendega jooksu ajal (värava suunas tilkudes), palliga kontakti loomisel ja tulistades.
2. Harjuta lasku tegema ilma palli maad puudutamata. Tavaliselt on see pealöögi väravasse või "volley", mis on siis, kui lööd palli enne, kui see maapinnale jõuab. Kuigi see oskus on keeruline, on see oskus hädavajalik, kuna hea ründaja suudab palli õhust väravasse suunata ilma seda peatamata, andmata seega kaitsel aega reageerimiseks. Saate seda hõlpsasti harjutada rist- ja nurgasõbra juures, kuid pidage meeles mõnda järgmist:
   • Jätkake märkimist sihtmärgi poole. Päiste jaoks tähendab see õlgade pööramist eesmärgi poole. Löögi korral on osuti tavaliselt teie puusa, mis pöörleb koos lasuga ja keskendub sihtmärgile täpse viimistluse saavutamiseks.
   • See oskus on paigal seistes peaaegu kasutu. Jooksmise ajal peaksite alati palli suunas liikuma, isegi kui teete trenni. Harva on teil aega mängu peatada, kui pall läheneb värava alale.
3. Keskenduge palli kogu kehaga õhust välja võtmisele. Peate olema hea palli õhust juhtimisel, see tähendab, et saate palli õhust sujuvalt maa peale tuua. Seda seetõttu, et suur osa ründaja mängust tuleneb pikkadest pallidest ja kõrgetest tsenderdustest. Soovite, et teie pallikontakt lõpetaks palli umbes teie ees oleva jalaga, et saaksite palli järgmisel puudutusel kohe mööda lasta, tulistada või tilkuda. Siin on mõned suurepärased treenimisviisid:
   • Palli kõrgel hoidmine on suurepärane viis täieliku kontrolli teostamiseks, kuid ainult siis, kui esitate endale väljakutse. Vaadake, kui kõrgelt saate palli ilma kontrolli kaotamata.
   • Mängi palli pika vahemaa tagant edasi-tagasi. Seisake umbes 20 meetri kaugusel ja jätkake sealt aeglaselt. Parandades proovige palli kontrollimise ja tagasi koputamise vahel kiirust suurendada.
   • Põrge pall seinalt maha, harjutage lööke või ristamisi vastu kõva pinda ja reageerige kiiresti tagasilöögi tabamiseks.
4. Harjuta üks ühele. Peate suutma vastaseid mööda hiilida ilma kaaslaste abita. Kui pall on käes, peaksite saama tilkuda kaitsjate ümber ja värava poole, kasutades erinevaid "käike", nagu Maradona, stepover või käärid. Mõni hea tilkuv käik on õlgu kehitamine ja ülekandmine. Kõik ründavad mängijad ei pea olema voolavad ja tehnilised, nagu Messi, kuid teil on vaja paar võimalust, kuidas kaitsjast mööda minna, panna teda pingutama ja austama, selle asemel, et tagasi toetuda ja karjuda. Oota, kuni proovite vastasest mööduda .
   • Väljakutse lähedasele sõbrale või meeskonnakaaslasele duellidele. Tehke väike ristkülik ja harjutage vaheldumisi ründamist ja kaitsmist. Vastase joone ületamine palli kontrollimisega on "eesmärk".
   • Alati ei õnnestu otse kaitsjat võita - vahel tuleb ka palli kaitsta ja kontrollida, seljaga värava poole.
   • Liikumistega saate ise tegeleda. Looge väljak ja töötage palli juhtimise kallal triivimise, lõikamise ja täiskiirusel liikumise, platsil püsimise nimel.
5. Arenda mõlemad jalad skoorimiseks ohtlikeks relvadeks. Peale tohutu Arjen Robbeni on vähe ohtlikke ründajaid, kes saavad kasutada ainult ühte jalga. Kui saate nii vasaku kui ka parema jalaga hõlpsalt liikuda, on teil palju rohkem võimalusi, sest head kaitsjad karistavad teid, kui saate kasutada ainult ühte väljaku serva. Kordusi tehes tehke neid mõlema jalaga ning veetke lisaaega laskesõiduki arendamisel ja palli edastamisel oma "halva" jalaga. See ei saa kunagi nii head kui teie domineeriv jalg, kuid teie vastastel on hoog, kui saate teises suunas lõigata ja oma nõrga jalaga hea söödu anda.

2. meetod 3-st: vaadake mängu ründavalt

1. Otsige alati löögile ava ja jääge värava järele näljaseks. Ründaja või ründaja peamine eesmärk on pall väravasse saada. Isegi kui väravat ei lööda, tekitab väravast tulistamine nurki, läbipaindeid ja põrkeid, mis võivad viia väravateni ja survestada kaitset. Mõtlete alati ruumi loomisele, mis on vajalik teie või teie kaaslaste jaoks eesmärkide proovimiseks.
   • Pidage lihtsalt meeles, et soovite, et teie meeskond saaks punkte, mitte ainult teie. Mõni ründaja saab ise palju otseseid võimalusi, teine ​​loob meeskonnakaaslastele võimalused ja võtab ise vaid mõne.
2. Kaitselise kaose tekitamiseks liikuge, keerake ja sprindige avatud ruumis. Kõige ohtlikum on mobiilne ründaja. Isegi kui te ei saa palli iga kord, teavad head ründajad, et hoiavad kaitset varvastel 90 minutit, sest siis teevad nad vigu ja paljastavad sellised avad, mis võimalusi loovad. Kui teie meeskonnal on pall, leidke vaba ruum ja minge sprindile.
   • Alati veenduge, et sörkige kergelt või käpuli, et kaitsjad välja hüpata, kui on ruumi. Nad tahavad tühimikud kõrvaldada, kui te üritate vahele jääda.
   • Hoidke silma peal oma meeskonna teistel ründajatel. Koha vahetamiseks ja väljaku läbilõikamiseks mõeldud spurtid ajavad kaitse tohutult sassi.
3. Ajastage lähenemine ristile nii, et saaksite seda teha peaaegu täiskiirusel. Lihtsalt kastis seistes ja oodates, millal pall maandub, on teid uskumatult lihtne kaitsta. Selle asemel proovige enne tähtaega spurtida, et jõuaksite selle saabumiseni pallini, nii et saate lõigata enne, kui see kaitsjani jõuab, ja teil on hüppe eest päise jaoks ette nähtud. Hoidke pilk pallil ja jõudke selleni, niipea kui see on mängimiseks saadaval, ja võite võita palju rohkem päise duelle, võrkpalle ja pikki palle.
   • See on ka parim strateegia väljalõksude vältimiseks, kui minna pallilt mängides traavilt sprindile, selle asemel, et proovida palli täiskäigul lüüa.
   • Curlingujooksud sobivad suurepäraselt aja ja ruumi leidmiseks. Selle asemel, et spurtida otse väravasse, järgige kõverat rada, kui palli mängitakse küljelt, ja lõigake siis otse sisse, kui pall on õhus. Sellise kõvera rajaga saate sihtmärgipiirkonda spurtida, samal ajal kui saate kiiresti suunda muuta.
4. Minge pallile, selle asemel, et sellest eemale minna. See tähendab, et jooksed palliga meeskonnakaaslase poole, avades ruumi ja muutes söödu lühemaks. See on eriti oluline teise ründajaga liitumisel, kuna äsja lahkunud ruum on talle nüüd avatud, kui teie kaitsja jätkab teile järgnemist. Kui sa palli ei saa ja kaitsja on ikka kannul, siis liigu edasi. Kui saate palli, pöörake värava poole ja suurendage kaitsesurvet.
   • Vaadake palliga meeskonnakaaslasele lähenedes alati kiiresti üle õla. Kui teie kaitsja pole tähelepanu pööranud, võib teil olla palliga rohkem aega kui arvate.
5. Kui teil on ruumi joosta, esitage kaitse duellile. Ründaja ei saa olla isekas, aga ka mitte passiivne. Peate suutma joosta palli kaitsjale, teha temast mööda minnes nõrku, sprintida ümber tema, lüües palli edasi, või hoida kaitset hõivatud, et pall viimasel hetkel läbi saada. Suured ründajad sunnivad kaitset reageerima, jättes ruumi ülejäänud teie meeskonnale. Parimad ajad rünnakuks on siis, kui olete kaitset liikuma pannud, eriti kui nad jälitavad tagurpidi. Minge nende juurde ja sundige neid otsust langetama.
   • Tiivad on hea koht kaitsjate tõeliseks väljakutseks. Neil on tavaliselt vähe tuge ja pallikaotust on palju kergem taastada, kui kõrvaline on teie kasuks.
   • Ärge võtke kaitsjaid peale, kui olete poolel väljakul, välja arvatud juhul, kui olete kindel, et suudate neid võita - palli kaotamine on siin eriti ohtlik.
   • Isegi kui kaotate palli, ei taha ükski kaitsja kogu mängu jooksul surve all olla. Lõpuks nad vankuvad ja teevad vigu. Mängu võitmiseks või kaotamiseks on vaja ainult ühte eesmärki ja soovite, et see eesmärk oleks teie kasuks!
6. Järgige kõiki lööke ja ristamisi väravasse. See on eriti oluline nooremate mängijate jaoks, kuna kogenematud kaitsjad ja väravavahid teevad vigu, mis viivad kergete väravateni. Kui teie või meeskonnakaaslane tulistab, jookse palli järel väravasse, olles valmis taas kiiresti reageerima tagasilöökidele, läbipainetele või osalisele päästmisele.
   • Oma värava vastu minnes on väga-väga raske palli kaitsest puhastada. Tehke see töö veelgi raskemaks ja saate hooajal paar lihtsat väravat.
7. Naaske keskväljale kaitsjaid kaitsma ja tagasi hoidma. Oodake, kuni saate palli, sest olete vaba või läbi väravalöögi. Teie meeskonnast pole teile kaitses ega rünnakul mingit kasu, kui ainult ootate väljaku ees. Tule tagasi keskväljale, et takistada vastaste kaitsjatel palli mööda laskmist ja hõlpsat söötu ilma igasuguse surveta. Mis kõige tähtsam, ole valmis palli jaoks sprintimiseks või kiireks vasturünnakuks. Kui pall antakse üle väljaku või vabastatakse, on teie ülesanne pallist kinni hoida, kuni teie meeskond satub ründeasendisse.

3. meetod 3-st: kohandage oma mäng ründaja positsiooniga

1. Kohandage oma strateegiat ja sprinte sõltuvalt oma meeskonna rünnakusüsteemist. Kõik ründajad ei saa mängida sama stiiliga. Suurim muutuja on see, kui paljude teiste ründajatega sa mängid, kuna see muudab sinu enda mängukäitumist dramaatiliselt. Kui olete ründajana ainus ees, siis jääte kaitse etteotsa ja puhastate oma meeskonna jaoks väljaku. Kui ründajaid on kolm, peate aeg-ajalt kaitsesse tagasi langema.
   • Ründaja, kes üritab väljaku keskust kontrollida ja ruumi luua, saab sageli rünnakuks keskelt edasi mainitud. Nad on olulised mängijad, kes hoiavad palli ja loovad teistele rünnakuruumi.
   • Väljaku vasakul või paremal küljel asuvad ründajad või ääremängijad ründavad põhiliselt poolkaitsjaid. Nad peavad olema suurepärased üks-ühele dribblerid, kellel on suur kiirus ja võime ületada.
   • The varju tipp on tõrjutud ründaja, kes mängib sügava keskkoha taga ja kontrollib palli seljaga väravasse. Tema eesmärk on viia pall ohtlikus asendis olevale ründajale, tehes sellest ründajast kiireima käitleja ja laskuri.
2. Hoidke oma loodud ruumi kaugel väljal nii kaua, kuni vastased kaitsjad lubavad. Keskründajana peate looma ruumi ülejäänud meeskonnale, nii et minge võimalikult kaugele rünnakuliini. Palli saamisel proovige pöörata nii, et olete värava ees, kuid see pole tingimata vajalik; tahad lihtsalt palli kontrollida, samal ajal kui meeskonnakaaslased sprindivad sind toetama. Teie eesmärk on tõmmata kaitsjad enda poole ja sundida neid tegutsema, vabastades tiibadel palju ruumi.
   • Kui keskründajaid on kaks, viige üks neist sügavamale ja teine ​​keskväljale lähemale. See avab teile mõlemale ruumi igal kõrvaljoonel, samuti ohtlik kombinatsioonimäng keskel.
3. Kontrollige ja suunake keskvälja kiiresti ja tõhusalt. Ründajana peate otsima eesmärke. Ükskõik, kas tegemist on kahe või kolme ründaja süsteemiga, tahavad ründajad mõlemal juhul saada palli väravasse võimalikult palju. Ründajad üritavad luua just nii palju ruumi, et lasku teha, karistades kaitset tähelepanematuse ja laiskuse eest. Laskmise proovimiseks kasutate enamasti kiireid, otseseid sööte ja ühe keerdumisi või kiiret kääripaari. Ärge seiske ainult palli jalamil - jätkake liikumist ja otsige alati võimalusi, spurtides 10-20 meetrit läbi kaitse kiirete, täpsete söötude ja löökide jaoks.
   • Pildistamine on alati kasulik, isegi kui sa väravaid ei löö. Kui kaitse tunnetab, et väravat lastakse suurematelt distantsidelt, astuvad nad välja, et takistada teil rohkem lööke. See avab sageli kaitse taga ruumi söötude jaoks ja läbib kaitset.
4. Keskenduge hästi paigutatud ristidele ja ohtlikele diagonaalsetele jooksudele tiiva asendist. Ründage tagajoon halastamatult, spurtides mööda kaitsjaid ja sundides neid tegema nurgalööke ja sügavaid viskeid viivaid lööke. Teie eesmärk on viia pall tagumise joone lähedale ja seejärel visata see värava alale, eelistatavalt siis, kui kaitsjad jooksevad oma värava poole. Lisaks jälgige väljaku keskosa. Kui keskel asuvad kaitsjad muutuvad laisaks või näivad teid unustavat, vabastab terav diagonaaljooks otse väravasse teid ristide, kaitsesöötude ja väravasse püüdmise eest.
   • Kui teie meeskonnal on pall, jookse nii laiali kaugele väljale. See venitab kaitset märkimisväärselt, jättes palju ruumi nii teile kui ka ülejäänud meeskonnale.
   • Sõltuvalt koosseisust võib eeldada, et ääremängija on kaitses palju rohkem kui enamik teisi ründajaid. Arutage seda kindlasti oma treeneri ja tagamängijaga.
5. Vaadake professionaalsete ründajate mängu. Jälgi, mida nad teevad ilma pallita. Järgmine kord profimängu vaadates pöörake tähelepanu sellele, kus ründaja on, kui palli pole. Pange tähele, kui hästi ründajad alati liikvel on, nõudes, et kaitse oleks pidevalt valvel ja kohaneks. Pange tähele ka seda, kuidas kaks või kolm ründajat koos töötavad, hoiavad oma positsiooni ja liiguvad risti-rästi üle väljaku, et manipuleerida kaitsjatega ruumi loomiseks.
   • Pöörake tähelepanu mõlema meeskonna ründajatele. Kuidas nende liikumine erineb?
   • Mida teevad ründajad mängu eri aegadel? Kui meeskond võidab, kipuvad nad pisut rohkem tagasi kalduma, samas kui kaotavate meeskondadega surutakse ründajaid võimaluste loomiseks edasi.

Näpunäited

• Ära ole väljakul liiga vaikne. Andke meeskonnakaaslastele pidevalt teada, kus te väljakul olete, et nad teaksid, millal teile pall anda.
• Ärge kunagi loobuge pallist, kui väravavaht tuleb välja. Kunagi ei või teada, kas ta teeb vea.
• Teie esimene puudutus pallil on väga oluline, seega veenduge, et see oleks hea.
• Kui sa ei tee trenni, ei saa sa paremaks. Ainuke tee eduni on raske treenimine.