Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: otsustage, milliseid muudatusi teha
• 2. meetod 3-st: koostage plaan
• 3. meetod 3-st: jääge kindlaks, et saada paremaks versiooniks iseendast
• Näpunäited
• Hoiatused

Enda uuesti loomiseks erinevaks inimeseks on kõigi jaoks erinev tähendus. Selleks, et saada inimeseks saamise osas edu, peate selgelt sõnastama, mida see teie jaoks tähendab. Teil võib selle kohta juba mõni idee olla, näiteks sõprussuhete erinev käsitlemine või teiste inimestega parem suhtlemine. Või äkki soovite muuta oma karjääri või minapilti. Samuti peate välja töötama plaani, kuidas edasi liikuda ja seda saavutada. Lõppkokkuvõttes peate jääma vajalike sammude juurde, et saada inimeseks, kelleks soovite saada.

Astuda

1. meetod 3-st: otsustage, milliseid muudatusi teha

1. Kujutage ette oma tulevikku. Küsige endalt, milline on teie elu 5, 10 ja 20 aasta pärast. Kuluta veidi aega oma tulevikku ette kujutades. Olukord, nagu te seda ette näete, peaks andma aimu, milliseks inimeseks soovite saada.
   • Alguses võib see olla keeruline. Kui proovite oma tulevikku ette kujutada, ei pruugi te midagi mõelda. Kuid sageli tekib selle küsimusega pilt isegi kasvõi ajutiselt.
   • Proovige kujutada pilti, isegi kui see on ainult väga lühidalt. Kas teil oli pilt, kus istute koos oma elukaaslasega elutoas oma kodus? Võib-olla oli teil lühike pilt päikeseloojangu sõidust mööda randa. Või äkki nägite ennast oma ettevõttes, rääkides paljude klientidega.
2. Mõelge tulevikule, mida te ette kujutate. Kui teil on tulevikupilt, milles tahaksite elada, mõelge omadustele või omadustele, mida nägite selles tulevikuvisioonis kujutatuna.
   • Mõelge ennekõike sellele, milline inimene te sellel pildil olite. See on selline inimene, kelle poole peaksite püüdlema, inimene, kelleks soovite saada.
   • Võib-olla olite töökohal enesekindel. Võimalik, et olete mööda rannikut sõitnud õnnestunud. Või märkasite oma partneriga elutoas istudes, kui lihtne, lõdvestunud ja avatud olete?
3. Visualiseeri alter ego. Kui teil on raske oma tulevikku ette kujutada, proovige seda oma praeguse mina alter egoga. Kui saaksite elada topeltelu ja olla keegi? Võtke aega selle küsimuse üksikasjalikuks mõtlemiseks.
   • Mida see inimene teeb sõna ja teoga ning kuidas ta välja näeb, muudab selle teie alter egoks? Kuidas suhtub teie alter ego teiste inimestega? Mida teeb see inimene äraelamiseks?
   • Kujutage näiteks ette, et juhatuse liige, kellel on ettevõttes edukas karjäär. Ta läks ülikooli, sai praktika ja alustas oma karjääri tavapärasel viisil. Ta suhtleb teiste inimestega arvestavalt ja professionaalselt. Ta kannab alati sobivaid äririideid. Tema alter ego võiks olla tugev naine, kellel on arvamus, mähitud nahka ja sõita mootorrattaga. Ta töötab tätoveerimissalongis ja mängib nädalavahetustel ansamblis kitarri. Ta ei pea oma arvamust ära arvama ja kuulutab seda kõigile. Ta suhtleb teistega kindlalt ja saab tavaliselt oma tahtmise.
4. Otsustage, mida teie alter ego tähendab. Teie kujuteldav alter ego peaks andma teile vihjeid selle kohta, kes on teie tõeline mina. Mõned teie alter ego tunnused viitavad sellele, et soovite omandada need omadused reaalses elus.
   • Näites toodud naine ei pruugi kogu oma elu muuta. Aga võib-olla riietub ta natuke julgemalt ja läheb nädalavahetustel rokisaadetele. Võib-olla ajab tätoveering teda närvi. Või teeb ta enesekehtestamise koolituse, nii et ta annab oma arvamuse veidi enesekindlamalt.
   • Pole vaja saada päris sarnaseks pakutud inimesega, välja arvatud juhul, kui te seda tegelikult tahate. Kuid mõned funktsioonid, mida olete näinud, on osa teie tõelisest minast.
5. Tehke visioon. Teie järgmine samm on välja töötada eesmärk, kelleks soovite saada. Kasutage selle nägemuse arendamiseks ülevaadet, mille olete saanud ühe või mõlema ülalnimetatud harjutuse tegemisel.
   • Muutke oma ideed eesmärkideks, näiteks: „Ma tahan olla enesekindel ettevõtja. Mulle meeldib mõte korraldada oma päevi ja teha oma ärivalikuid. "
   • Kui teil on üldine eesmärk, küsige endalt paar küsimust, et seda proovida ja veenduda, et see sobib teile. Näiteks:
     • Kas see eesmärk kõlab teie jaoks huvitavalt ja sisukalt?
     • Kas teil on selles kahtlusi? Millises osas kahtlete?
     • Kas te vähendate muutuste otsimise tähtsust, kui räägite teistega oma plaanidest?
     • Kas tunnete, et peate seda jälitama, sest teised inimesed arvavad, et see oleks teile hea? Kas tunnete, et see on teie jaoks õige muudatus?
     • Kas näib, et see eesmärk peegeldab seda, kes sa tegelikult oled?
     • Pärast nende küsimuste kaalumist muutke oma visiooni vastavalt vajadusele.

2. meetod 3-st: koostage plaan

1. Pange paika oma prioriteedid. Kui teil on idee asjadest, mida soovite enda kohta muuta, pange need korda, kõige olulisemast kõige vähem tähtsani. Alustage kõige tähtsamast.
   • Pidage meeles, et muutused on rasked. See tähendab, et te ei tohiks proovida samal ajal liiga palju muuta.
   • Lisaks võite teha esimese muudatuse ja mõista, et sellest piisab. Võib-olla ei erinenud see inimene, kelleks saada taheti, nii palju kui sa juba oled. Või võiksite pärast esimeste muudatuste tegemist oma prioriteete uuesti kohandada. Ärge tundke end seotuna selle esimese katsega oma prioriteete seada.
2. Tehke kindlaks, mida see võtab. Kui olete otsustanud, mida soovite muuta, on järgmine samm kindlaks teha, mida peate tegema.
   • Näiteks kui soovite saada enesekindlamaks, peate minema kursusele ja lugema enesekehtestamise kohta rohkem. Võite rääkida ka äripartneriga, kes on enesekindel, ja küsida, kuidas ta teatud olukordades käitub. Võite osaleda enesekehtestamise koolitusel või kursusel. Tehke oma reisi alustamiseks vajalik nimekiri.
   • Teil võib olla lihtsam, kui jagate muudatuse eesmärgid sammudeks. Mõelge, mida täpselt vajate, et saada inimeseks, kelleks saada soovite, ja koostage iga sammu saavutamiseks plaan.
   • Elu eesmärkide jagamine väiksemateks tükkideks muudab protsessi paremini juhitavaks. Samuti muutub teie edusammude jälgimine lihtsamaks. See võib aidata teil motivatsiooni säilitada.
   • Tähtaegade määramine nende sammude saavutamiseks aitab motiveerida ja teid edasi hoida.
3. Ole teadlik takistustest. Kuna teil pole kontrolli ümbritsevas maailmas toimuva üle, on takistusi, mis takistavad teie saamist selleks, kes te soovite olla. Tehes plaani, kuidas tulla toime ennustatavate takistustega, saate nendega paremini toime tulla, kui need tekivad.
   • Kujutage näiteks ette, et teil on mitu eesmärki ja ühel hetkel on teie esmatähtsal kohal töötamine keeruline. Siis saate teha plaane, kuidas töötada teise eesmärgi nimel, ja naasta esimese eesmärgi juurde niipea, kui tingimused on soodsamad.
   • Näiteks võivad sõbrad ja perekond segadusse sattuda ja proovida teid tagasi suruda. Näiteks kui muutute enesekindlamaks, võivad inimesed seda pidada ülemuse käitumiseks ja reageerida sellele negatiivselt. Selleks saate valmistuda selgitusega, mida proovite saavutada. Näiteks: „Püüan end kehtestada kindlamalt ja see on minu jaoks väga oluline eesmärk. Ilmselt olete märganud, et mul on natuke lihtsam oma arvamust ja seda, mida ma tahan, väljendada. Harjutan endiselt, kuidas seda võimalikult taktitundeliselt teha, kuid loodan, et toetate mind selle eesmärgi saavutamisel. ”
   • Teil võib tekkida piiranguid aja või raha puudumise näol. Näiteks võite kokku hoida enesekehtestamise koolituse jaoks. Kuid võib-olla tuleb hädaolukord ja peate säästetud raha kulutama. Selleks saate valmistuda hädaolukorra lahendamise plaaniga. Üheks võimalikuks ideeks võiks olla verstaposti tagasitõmbamine selle eesmärgi saavutamiseks. Võite jätkata oma enesekehtestamise tööd raamatutega, kuni olete jälle piisavalt raha kokku hoidnud.

3. meetod 3-st: jääge kindlaks, et saada paremaks versiooniks iseendast

1. Harjutage uusi oskusi ja harjumusi. Enamasti tähendab see, et muudate seda, kes te olete, teistmoodi. Sageli tähendab see, et õpid teistsuguse oskuse. Kui olete alustanud, kasutage kõiki võimalusi nende uute oskuste harjutamiseks.
   • Tehke oma igapäevases suhtluses muudatusi. Püüdke suhelda teistega, näiteks inimesega, kelleks soovite saada.
   • Kujutage näiteks ette, kui proovite olla enesekindlam. Alustuseks võite pöörata tähelepanu olukordadele, kus oleksite võinud oma arvamust kindlamalt väljendada või kus te ei seisaks oma huvide eest. Siis võite hakata tegelema oma huvide eest seismisega viisil, mis pole agressiivne ega ähvardav.
   • Oskused muutuvad vähese harjutamise abil tuttavamaks ja lihtsamaks. Esialgu võib see olla veidi hirmutav, kuid muudatuste tegemine viib teid lähemale sellele, kes soovite olla.
2. Töötage järjekindlalt oma eesmärkide saavutamise nimel. Iga suurem muutus või saavutus nõuab pidevat ja vastavat pingutust. Töötage selle nimel, et saada iga päev oma uueks minaks.
   • Hea viis järjepidevate edusammude tagamiseks on iga päev eraldada oma eesmärkide saavutamiseks aega. Näiteks võite iga päev varuda tunni eneseabiraamatute lugemiseks või enesekehtestamise koolituseks.
   • Pidage meeles, et suuremate muudatuste nimel peate investeerima palju aega ja tööd. Teatud aja jooksul pingutades ja järjekindlalt töötades võite saada inimeseks, kes soovite olla.
3. Püsige motiveeritud. Muutused võivad olla rasked ja kui minek muutub raskeks, võib olla kiusatus pöörduda tagasi vanade harjumuste juurde. Motivatsiooni säilitamiseks hoidke alati oma visioonilugu käepärast.
   • Seda saate teha, tuletades meelde oma vaimset pilti sellest, milline on teie elu, kui teete soovitud muudatused. Edu visualiseerimine võib aidata teie motivatsiooni toetada.
   • Motivatsiooni hoidmiseks võite kasutada ka füüsilisi meeldetuletusi. Võite jääda kirjalikele avaldustele või piltidele, mis tuletavad teile meelde, miks soovite muudatust teha. Oletame näiteks, et teie uus mina on enesekehtestav ettevõtja. Leidke hulk pilte, mis seda rolli kujutavad. Näiteks võiksite teha ajakirjast foto, kus keegi esitleb ettevõtte esitlust. Võite lisada ka mõned pildid sellest, milline loodetavasti teie kontor ühel päeval välja näeb.
4. Ole avatud muutustele. Inimesed muutuvad ja arenevad pidevalt. See, mis sulle praegu meeldib või soovib, võib olla teistsugune kui viis aastat tagasi. Samuti võib see erineda 10 aasta tagusest ajast. Ole paindlik ja valmis oma nägemust muutma, kui see ei vasta enam sinu vajadustele.
   • Pidage meeles, et isiklike muudatuste tegemine muudab ka teie keskkonda. Näiteks kui otsustate enesekindlamaks muutuda, muutub ka teie suhtlusstiil. Ümbritsevad inimesed märkavad teid ja reageerivad teile ehk teisiti.

Näpunäited

• Muutke ennast nii, et saaksite paremaks inimeseks. Ärge muutuge teiste sobitumiseks ega teiste heakskiidu saamiseks.
• Proovige saada selle inimese paremaks versiooniks, kes te praegu olete. Kõigil on häid omadusi, mida pole vaja muuta või mida nad saavad aluseks võtta.

Hoiatused

• Suuremaid muudatusi teistega suhtlemises võib mõnel inimesel olla raske aktsepteerida. Mõnele inimesele, keda tundsite enne muutumist, ei pruugi meeldida see, kelleks olete saanud. Oma elu muutes võid kaotada sõbrad. Kuid ole kindel, et saate ka uusi sõpru.