Kuidas tulla toime sünge teismelisega

Sisu

Sammud
Meetod 1 /5: mõistke pahuruse põhjuseid
2. meetod 5 -st: muutke negatiivset käitumist
3. meetod 5 -st: pakkuge tuge
4. meetod 5 -st: ärge unustage ennast
5. meetod 5 -st: õppige ära tundma tõsisemate probleemide märke
Sarnased artiklid

Noorus on raske periood nii lastele kui ka nende vanematele. Vanematel on sageli raske toime tulla armsa ja heasüdamliku lapse muutumisega kuumaks ja mässumeelseks teismeliseks. Pole haruldane, et teismelised tunnevad end ülekoormatuna tõsiasjast, et nende vanemad ei mõista hormoonide katelt, survet ja kasvavat iseseisvust, milles nad süüa teevad. Püüdke mõista, millega teie laps noorukieas silmitsi seisab. See võimaldab teil kasutada taktikat, mis premeerib teie last ja suunab teda õiges suunas täiskasvanueas.

Sammud

Meetod 1 /5: mõistke pahuruse põhjuseid

1 Tunnistage, et hormoonidel on teie meeleolule sügav mõju. Teie lapse tuimusel on täiesti füsioloogilised juured. Küpsushormoonidel on lapse arenevale ajule tohutu keemiline mõju.
- Täiskasvanute hormoonid mõjutavad teismelisi erinevalt. Näiteks tekitab THP hormoon täiskasvanul rahuliku tunde, teismeline aga kõrgendatud ärevust.
2 Pidage meeles, et teie teismelise aju areneb edasi. Aju esiosa (vastutab impulsside kontrollimise, hindamise ja otsuste tegemise eest) viib oma arengu täielikult lõpule alles kahekümnendaks eluaastaks.Noorukite aju on sõna otseses mõttes ehitamisel, isegi kui ülejäänud keha tundub olevat "täiskasvanud".
3 Pidage meeles, et lapsele ei meeldi olla sünge. Ta püüab toime tulla hormonaalsete muutuste vooga, keha kasvuga, isiksuse arenguga, sõprade survega ja kasvava iseseisvustundega. Pole ime, et see mõjutab käitumist! Nooruk võib oma elu muutuste tõttu tunda pettumust, segadust ja isegi hirmu. Teie laps vajab teie otsustavust ja tuge, isegi kui ta ütleb valjusti midagi muud.
4 Mõtle tagasi oma teismeeale. Üks parimaid viise teismelise mõistmiseks on mäletada oma noorust. Mõelge oma triumfidele ja lahingutele, vanemate reaktsioonidele.

2. meetod 5 -st: muutke negatiivset käitumist

1 Jääge rahulikuks ja järjekindlaks. Just hormoonid panevad teismelised loogika asemel juhinduma emotsioonidest. Emotsioonide juurdevool võib kergesti hapra aju häirida. Teie laps vajab teid suurema heaolu nimel järjekindlalt ja rahulikult.
2 Seadke käitumisele ja suhtlemisele selged piirid. Koostage oma lapsega reeglid. See näitab austust teismelise kasvava iseseisvuse vastu ja võib öelda, et ta osales reeglite väljatöötamises, seega peate ka neist kinni pidama. Hoolimata võimalikust nurisemisest võib piiride tundmine aidata teie teismelisel end turvaliselt tunda.
- Kehtestada ja vastutada halva käitumise eest, kuid hoida reeglite ja karistuste loetelu võimalikult lühikeseks. Valige oma peamised mured.
- Tee Rahu. Kui teismeline üritab end piirides hoida, sulgege silmad selliste väikeste ärrituste suhtes nagu õlakehitus, kulmude kergitamine või igav pilk.
- Mõnikord võivad teismelised olla tahtmatult pirtsakad. Ärge unustage, et nende aju areneb edasi. Küsige rahulikult, mida need tähendavad. Näiteks: „See kommentaar kõlas üsna ebaviisakalt. Kas tahtsite mind solvata? "
3 Keskenduge pigem lapse käitumisele kui isiksusele ja iseloomule. Väljendage halba käitumist, kuid ärge süüdistage selle isiksust. Teie laps ei ole rumal, isegi kui tema otsus ukse löömiseks ja õe sõrmede vigastamiseks ei olnud parim. Te ei pea vaidlema, et ta on hea inimene, kuid samal ajal selgitama, miks selline käitumine on vastuvõetamatu.

3. meetod 5 -st: pakkuge tuge

1 Veeta aega koos. Võtke aega rääkimiseks, kui teie laps on sellest huvitatud. Niisiis, võite oma tütre kooli viia ja mööda teed rääkida; mõnikord on lihtsam rääkida, kui te ei istu üksteise vastas.
2 Ole huvitatud oma teismelise elust. Mõnikord on see lihtsam ja mõnikord raskem, kuid proovige alati olla huvitatud sellest, kuidas teie laps elab. Jälgige spordimeeskonna tulemusi või tulge kooli etendustele.
- Proovige õppida ühte lapse hobidest, et jääda samale lainepikkusele. Kui teie poeg armastab jalgpalli, proovige olla huvitatud tema lemmikmeistrivõistluste olukorrast. Laps peaks tundma oma huvide vabadust, kuid kui olete kursis, on teil igapäevaste vestluste jaoks veel üks ühine teema.
- Kaasake oma laps stressi leevendavatesse tegevustesse, näiteks sporti või vaadake naljakat filmi.
3 Lase oma teismelisel üksi olla. Ta vajab aega, et mõista temaga toimuvaid muutusi.
- Kutsuge oma last päevikut pidama.
- Lase oma teismelisel kogeda oma kogemusi. See näitab, et ta saab otsuseid vastu võtta ja et te usaldate tema otsust.
4 Sisendada usku endasse. Iseseisva isiksuse kujunemise protsessis vajavad noorukid suurtes kogustes lihtsalt positiivset motivatsiooni. Ütle, et oled tema üle uhke. Kiida head käitumist. Kasutage isegi tulises vaidluses positiivseid termineid („Ma tean, et õpetaja on lihtsalt üllatunud teie keemia edu üle.Seame aja õigeks, et saaksite jätkata eksamiteks valmistumist ja näha oma sõpru ”).
- Kasutage kirjeldavat kiitust. Rääkige täpselt: „Mulle meeldib, kuidas aitasite oma väikevennal palli püüda. Ta oli enda üle uskumatult uhke ja see kõik on tänu teile. ”
- Laps peab nägema, et teate ja hindate tema arvamust.
5 Leidke oma lapsele mentor. See lähenemine tuleb appi, kui teie suhe on väga pingeline. Usaldusväärne täiskasvanu (tädi, onu, peretuttav) saab teie last raskel perioodil toetada.
- Isegi hea ja usaldusliku suhte korral saab mentor pakkuda täiendavat tuge.
6 Näita oma armastust. Võimalik, et teismeline käitub erapooletult. Talle võib isegi tunduda, et ta ei vääri armastus. Vanemad peaksid last vaatamata kõigele armastama. Jäta märkmeid, kallistage või rääkige temaga iga päev valjusti.

4. meetod 5 -st: ärge unustage ennast

1 Pidage meeles, et olete eeskujuks. Kui laps näeb, et kohtlete teisi inimesi halvasti või teil on sõltuvus (alkoholism, suitsetamine, narkootikumid), siis pole mõistlik tema käitumist kritiseerida.
2 Pidage meeles oma põhivajadusi. Teismelisena on teil lihtsam lapsevanemaks olemisega hakkama saada, kui puhkate piisavalt, sööte õigesti ja treenite regulaarselt.
3 Tehke pause. Iga päev peaksite võtma aega lõõgastumiseks ja lapsevanemaks olemiseks. Tõuske varakult üles, jalutage või öelge lastele, et loete raamatu ühe peatüki ja külastate neid mõne minuti pärast uuesti. Püüa leida tasakaal, sest lapsed kordavad pärast sind kõike.
4 Tuge saama. Arutage lapsevanemaks olemist sõbra või partneriga. Pole ime, et nad ütlevad, et last kasvatab kogu maailm; inimesed saavad anda väärtuslikku teavet, nõu või lihtsalt kuulata teie muresid ja muresid.
- Kui teil on raske toime tulla, proovige leida tugirühm. Rääkige oma koolinõustaja või kogukonna arstiga.
5 Jälgige oma vaimset tervist. Tugev pinge põhjustab depressiooni ja ärevust. Kui olete selliste probleemide pärast mures, pöörduge oma arsti poole.

5. meetod 5 -st: õppige ära tundma tõsisemate probleemide märke

1 Õpi eristama sünget meeleolu ja vihapurskeid. Peaaegu kõik sünged teismelised üritavad lihtsalt toime tulla nende elus toimuvate muutustega. Kuid mõnel juhul võivad nad tunda viha. Kui märkate järgmisi ohtliku viha märke, on kõige parem pöörduda kohe terapeudi poole:
- Abipalved on avaldused, et laps hakkab endale kahju tegema.
- Rühma või kogukonda kuulumise äärmuslik aste. Kui teismeline avaldab soovi teiste rühmadega "võidelda", siis külastavad teda väga ohtlikud mõtted.
- Suhtluse täielik puudumine. Pole üllatav, kui teil on teismelisega raske suhelda, kuid peaksite helisema, kui ta katkestab igasuguse suhtluse teie või tema eakaaslastega. See on võõrandumise märk.
- Vägivald. Olge ettevaatlik sellise käitumise suhtes nagu ahhetus või vandalism.
- Huvi kaotamine õppimise ja varem lapsele rõõmu pakkuvate tegevuste vastu. Üks asi on see, kui laps on kolinud keskkooli ja otsustanud, et ta on jalgpalli mängimisest väsinud, aga hoopis teine asi, kui teismeline lõpetab teistega samastumise ja võib neid kahjustada.
- Aine kuritarvitamine, eriti kui seda kombineerida ülaltoodud käitumisega. Pidage meeles, et ainete kuritarvitamine võib avalduda tavaliste asjade väärkasutamisena - liimi nuusutamisena või retseptiravimite varastamisena ravimikapist.
2 Õppige tuvastama, millal teie laps kannatab depressiooni all. Järgmiste märkide olemasolu võib viidata depressiooni ravi vajadusele:
- Pidev masendunud või kurb meeleolu.
- Peaaegu täielik lagunemine.
- Huvi või motivatsiooni puudumine.
- Soovimatus teha asju, mis pakuvad rõõmu.
- Kaugus perekonnast või sõpradest.
- Viha, ärrituvuse või ärevuse tunded.
- Suutmatus keskenduda.
- Oluline kehakaalu muutus (tõus või langus).
- Olulised muutused unemustrites alates unetusest kuni pideva unisuse tekkeni.
- Süütunne või väärtusetus.
- Mõtted surmast või enesetapust.
- Halvenenud õppeedukus.
3 Tõsise mure korral võtke meetmeid. Teie tegevus sõltub murettekitavusest.
- Kui teie lapsel on kahjulik käitumine, sealhulgas viha või depressioon, on parem talle probleemist rääkida, mitte teda süüdistada. Kasutage Internetis raamatuid ja artikleid. See näitab austust ja teie usku, et laps saab ise õige otsuse teha.
- Kui arvate, et teie teismeline võib ennast või teisi kahjustada, otsige kohe abi. Arutage probleemi kohaliku arsti, psühhoterapeudi või koolipsühholoogiga.