Sisu

• Sammud
• Meetod 1 /4: survehaavandite diagnoosimine
• Meetod 2/4: keha eest hoolitsemine ja kaitsmine survehaavandite eest
• Meetod 3/4: naha töötlemine
• Meetod 4/4: toitumise muutmine
• Näpunäiteid
• Hoiatused

Survehaavandid, tuntud ka kui traumaatiline difteeria, on valulikud kehapiirkonnad, mis on põhjustatud nende piirkondade pikaajalisest survest. Need võivad olla tõsised ja mõnikord põhjustada lahtisi haavu, mis tuleb ravida. Raskematel juhtudel nõuavad haavandid operatsiooni. Survehaavandite raviks ja vältimiseks on mitmeid viise.

Sammud

Meetod 1 /4: survehaavandite diagnoosimine

1. 1 Jälgige nahavärvi muutusi. Uurige hoolikalt kogu keha, pöörates erilist tähelepanu nahapiirkondadele, mis puutuvad kokku voodi või ratastooliga. Haarake peegel või paluge kellelgi aidata teil uurida selja raskesti ligipääsetavaid piirkondi.
   • Samuti kontrollige, kas nahk on karastatud.
2. 2 Kontrollige verejooksu või muud tühjenemist. Kui haavandid veritsevad või vedelikku lekib, võib teie olukord olla piisavalt tõsine, et peaksite kohe nõu pidama oma arstiga, et vältida seisundi halvenemist ja leevendada valu.
   • Ebameeldiv lõhn võib viidata infektsioonile; sellisel juhul peate viivitamatult arstiga nõu pidama.
3. 3 Jälgige oma seisundit. Enne arstiga ühendust võtmist peate end ette valmistama, vastates eelnevalt erinevatele küsimustele, mida ta võib teile esitada. Küsimused hõlmavad järgmist.
   • Kui kaua on nahavärv muutunud?
   • Kui valusad on nahapiirkonnad?
   • Kas teil on olnud palavikuhooge?
   • Kas teil on varem lamatisi olnud?
   • Kui tihti muudate asendit või liigutate?
   • Mida sa sööd?
   • Kui palju vett joote iga päev?
4. 4 Vaadake oma arsti. Arst küsib teilt küsimusi teie tervise, põletikuliste piirkondade olemuse, toitumise ja muude aspektide kohta. Arst teeb ka füüsilise eksami, uurides teie keha ja pöörates erilist tähelepanu valusatele kohtadele, nahavärvile ja kõvenemisele. Arst võtab ka uriini ja vereanalüüse, et teha kindlaks teie tervislik seisund ja tuvastada kõrvalekaldeid.
5. 5 Tehke kindlaks haavandite raskusaste. Survehaavandeid on 4 etappi.1. ja 2. etapp ei ole liiga rasked ja selliseid survehaavandeid on lihtne ravida. 3. ja 4. etapp nõuavad arstiabi ja mõnel juhul täieliku taastumise korral operatsiooni.
   • I etapp: Märgatav naha värvimuutus, kuid lahtist haava pole. Kui nahk on hele, võib see olla kergelt punakas; kui nahk on tume, võib see olla sinine, lilla või valge.
   • II etapp: On avatud haav, kuid mitte liiga sügav. Haava servad on nakatunud või nahk on keratiniseeritud.
   • III etapp: Haav on avatud ja sügav. Haav mõjutab mitte ainult naha ülemist kihti, vaid ka rasvakihti. See võib eritada vedelikku või mäda.
   • IV etapp: Haav on suur ja mõjutab mitut nahakihti. Lihased ja luud võivad paljastuda. Nahal võivad esineda ka haavandid, mis viitavad keratiniseeritud (surnud) naharakkudele.

Meetod 2/4: keha eest hoolitsemine ja kaitsmine survehaavandite eest

1. 1 Leevendage stressi olemasolevatest survehaavanditest. Kui teil on haavandid, võtke teine ​​asend ja ärge naaske eelmisesse asendisse vähemalt 2-3 päeva. Kui punetus püsib, rääkige oma arstiga täiendavatest ravimeetoditest.
2. 2 Muutke sageli asendit. Kui viibite voodis või ratastoolis, peate võib -olla päeva jooksul sagedamini oma asendit muutma, et leevendada stressi valulikel aladel ja vältida survehaavandite teket. Muutke oma asendit iga 2 tunni järel voodis ja iga tund ratastoolis. See aitab leevendada pingeid, mis tekivad teatud nahapiirkondades, ja vältida seisundi halvenemist.
3. 3 Ole võimalikult aktiivne. Peate pidevalt liikuma, isegi kui olete voodihaige või ratastoolis ega saa olla väga aktiivne. See vabastab teatud piirkondade pinged ja soodustab verevoolu. Füüsiline aktiivsus parandab ka vaimset jõudlust ja on üldise tervise võti.
4. 4 Kasutage tugipindu ja kaitsepolstrit. See aitab vähendada survehaavandite riski, vähendades pingeid teatud kehaosades. Kasutage vahtplastist või õhu või veega täidetud spetsiaalseid padju. Samuti aitab kaitsepolster, eriti põlvede vahel ning pea või küünarnukite all.
   • Teatud tugiseadmed suurendavad mõnikord survehaavandite riski. Rääkige oma arstiga, et otsustada, milliseid tugipindu valida.
5. 5 Säilitage normaalne vereringe. Survehaavandid tekivad seal, kus verevool on häiritud. Surve nahale häirib veresoonte normaalset toimimist. Säilitage vereringet, juues palju vett, suitsetamisest loobudes ja muutes kehaasendit.
   • Kui teil on diabeet, võib see aidata vähendada vereringet. Rääkige oma arstiga ja uurige, kuidas parandada vereringet.
6. 6 Valige mugavad riided. Kandke riideid, mis ei ole liiga lahtised ega liiga kitsad, kuna need võivad nahka hõõruda ja ärritada. Vahetage riideid iga päev, et nahk oleks puhas. Kandke mitte liiga suurte õmblustega puuvillaseid kangaid.
7. 7 Vahetage voodipesu sageli. Kui olete voodihaige, vahetage voodipesu, et bakterid ei kasvaks lamatistele. Voodipesu võib higist läbi imbuda ja nahka ärritada. Sagedased voodipesu vahetused vähendavad seda riski.
8. 8 Leevendage valu ibuprofeeniga. Võtke valuvaigisteid nagu ibuprofeen või naprokseen. Valige aspiriini, atsetaminofeeni või opioidide asemel mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
   • Võtke ibuprofeeni enne ja pärast kehaasendi muutmist puhastamise ajal või haavandite puhastamisel. See aitab valu leevendada.

Meetod 3/4: naha töötlemine

1. 1 Jälgige oma nahka iga päev. Survehaavandid võivad areneda väga kiiresti ja neid tuleb kohe pärast avastamist ravida.Pöörake erilist tähelepanu kehapiirkondadele, mis puutuvad kokku voodi või ratastooliga, või nendele, mis puutuvad kokku teiste kehaosade või riietega.
   • Pöörake erilist tähelepanu alaseljale, sabaluule, sõrmeotstele, kontsadele, tuharatele, põlvedele, kuklale, küünarnukkidele ja pahkluudele.
2. 2 Hoidke nahk puhas. Kui haavandid on varases staadiumis, peske kahjustatud piirkonda õrnalt seebi ja veega. Puhastage (ärge hõõruge) nahka rätikuga. Pöörake erilist tähelepanu nahapiirkondadele, mis on altid higistamisele või mustusele. Niisutage nahka kreemiga, et see ei kuivaks.
   • Tuharatel või kubemele lähemal olevad lamatised võivad olla altid roojamisele või uriinile. Selle riski vähendamiseks kandke kahjustatud piirkondadele kaitsvaid ja / või veekindlaid sidemeid.
3. 3 Puhastage haavad ja kandke sideme. Haav tuleb puhastada ja panna puhas side. Soolalahus (vee ja soola lahus) võib kahjustatud nahapiirkonda ärritada, seega peske seda piirkonda enne sideme vahetamist. Enne seda konsulteerige spetsialistiga; selle protseduuri läbiviimisel peate võib -olla lootma professionaalile.
   • Ärge kasutage antiseptikume nagu jood ja vesinikperoksiid. Nad võivad häirida paranemisprotsessi.
   • Sidemeid ja materjale on erinevat tüüpi. Läbipaistev kile või hüdrogeel aitab esimesel etapil vabaneda survehaavanditest ja seda tuleks vahetada iga 3-7 päeva tagant. Muud sidemed aitavad samuti parandada vereringet või kaitsta nahka vedelike, sealhulgas väljaheidete, uriini ja vere sissepääsu eest.
4. 4 Hankige protseduur, mis hõlmab haava puhastamist. Haavaravi tähendab surnud naharakkude eemaldamist. Seda protseduuri teostab arst. See on täiesti valutu protseduur, kuna elusad närvid ei ole kahjustatud, kuigi närvide lähedal asuvad piirkonnad võivad olla tundlikud. See protseduur on hädavajalik hilises staadiumis survehaavandite raviks. Õige ravi leidmiseks pidage nõu oma arstiga.
5. 5 Ravige infektsiooni antibiootikumidega. Arst võib määrata paiksed antibiootikumid, et vältida nakkuse levikut ja tervendada keha. Arst võib välja kirjutada ka suukaudseid antibiootikume, eriti haiguse hilisemas staadiumis.
   • Kui teil tekib osteomüeliit või luuhaigus, peate võtma pika antibiootikumravi. Samuti võib osutuda vajalikuks arstiabi.
6. 6 Jälgige haavandite seisundit. Pöörake erilist tähelepanu sellele, kuidas haavandid paranevad, et vältida nende halvenemist. Pöörduge oma arsti poole, kui survehaavandid püsivad.

Meetod 4/4: toitumise muutmine

1. 1 Sööge palju vitamiine sisaldavaid toite. Hea toitumine on tervise säilitamiseks ja survehaavandite vältimiseks hädavajalik. Kui olete terve, aitab teie keha kiiremini lamatisi ravida ja takistab uute tekkimist. Kui teil on teatud vitamiinide, eriti raua, tsingi, A -vitamiini ja C -vitamiini puudus, tekivad tõenäolisemalt survehaavandid. Võtke lisaks vitamiinirikkale toidule ka rikastatud toidulisandeid.
   • Paljude valkude söömine aitab ka tervist hoida.
2. 2 Veenduge, et teie keha pole dehüdreeritud. Joo iga päev palju vett. Mehed peaksid jooma 13 200 grammi klaasi vedelikku ja naised iga päev 9 200 grammi klaasi. See ei tähenda, et peate ainult vett jooma. Paljud toidud sisaldavad palju vett ja tervislik toit sisaldab 20% teie igapäevasest vedelikuvajadusest. Sööge palju vett sisaldavaid toite, näiteks arbuusid, et suurendada vedeliku tarbimist.
   • Samuti saate oma keha vedelikuga täita, imades kogu päeva jooksul joogivee tarbimise täienduseks jääkuubikuid.
   • Vältige alkoholi joomist, kuna see dehüdreerib teie keha.
3. 3 Säilitage tervislik kaal. Kui teil on alakaal, on mõned kehaosad survehaavandite suhtes haavatavamad. Teie nahk võib kergesti praguneda. Kui olete ülekaaluline, võib see samuti probleeme tekitada, sest stressi leevendamiseks on teil raske oma kehaasendit muuta.
4. 4 Ära suitseta. Suitsetamine muudab naha kuivaks ja seda peetakse ebatervislikuks harjumuseks. See vähendab ka vereringet, mis võib tekitada survetunnete riski.

Näpunäiteid

• Palgake professionaal, kes saab teid regulaarselt külastada, hoida naha puhtana ja jälgida haavandite seisundit. Kui saate seda endale lubada, on ideaalne palgata hooldaja regulaarseteks külastusteks, et ta saaks teie keha tähelepanelikult jälgida.

Hoiatused

• Rõhkhaavandid võivad põhjustada tõsiseid probleeme ja neid tuleks ravida niipea, kui ilmnevad esimesed märgid. Vastasel juhul võivad need ravimata jätmisel põhjustada amputeerimise või isegi surma.