Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Armastatud inimesest loobumine on äärmiselt keeruline. Muutused pole kunagi lihtsad, eriti kui see tähendab kellestki lahti laskmist, keda te sügavalt armastate või kellest hoolite. Kui aga mõistate, et on aeg seda teha, võite hakata olukorda päästma ja proovida alustada uut ja võib-olla täiesti uut sõpra!

Sammud

1. meetod 2-st: enesehindamine

1. 

   Vaadake oma reaalsust. Kahjuks peaaegu kõik tea kui nad peavad lahti laskma, kuid ei saa seda teha, sest kardavad tagajärgi. Reaalsuskontroll aitab teil mõista, et on aeg katkenud suhtest loobuda.
   • Reaalsuse testimiseks kujutage ette, et olete keegi teine, kes teie olukorda hindab. Mida see inimene sellest arvab? Kas vastus oli sellele inimesele liiga ilmne? Kui jah, siis ilmselt teate juba, mida teha.
   • Kui teil on probleeme oma subjektiivse vaate lahti laskmisega ja olukorra hindamisega autsaideri pilgu järgi, proovige oma loo tegelaste nimesid muuta. Asendage oma nimi ja võtmemärgid teiste nimedega, et lugu "teie" ei oleks enam "oma". Tähtis on proovida distantseeruda teisest "omadest". Tehke sama asja inimesega, kellelt proovite lahkuda.
   • Või kujutage ette, et teie läbielatud olukord juhtub teie sõbra ja tema partneriga. Mida te annaksite? Kas sa ütlesid talle, et on aeg lahti lasta?

2. 

   
   
   Küsige arvamusi teistelt. Külastage sõpra (või vanemat / nõustajat, kui tunnete end mugavalt). Küsige inimeselt, kuidas tal teie olukorras läheks ja kas ta on kunagi varem sarnast olukorda kogenud.
   • Veenduge, et olete inimese suhtes aus, et te ei hinda teda tema vastuste põhjal, et soovite teada saada probleemi tõe ja mitte ainult ennast paremini tunda.
   • Küsige neilt, kas nad tõesti arvavad, et see, mida te kavatsete teha, on õige. Küsige neilt, kas olete osa halbade suhete põhjustest.
   • Oma piirkonna terapeudi leidmiseks proovige otsida Internetist.

3. 

   
   
   Olukorra analüüs. Kirjutage oma tunded päevikusse, kus te oma tundeid väljendate. Mõistke, et olete ainus, kes seda päevikut loeb, et saaksite oma tunnete suhtes täiesti aus olla. Vaata, mida sa kirjutad. Kas leiate, et süüdistate ennast palju? Kui jah, siis küsige endalt, kas sellel on mingeid põhjusi või on teie abikaasa suurem põhjus?
   • Võite oma päevikus esitada endale paar konkreetset küsimust, mis aitavad teil otsustada, kas on aeg lahti lasta. Kas teie abikaasa teeb sageli selgeks, et ta kardab vastutust või ähvardab ta lahku minna nagu ennetav ülemus? Kas teie teine ​​pool on kade, selle asemel et teie edu rõõmustada? Kas ta pettis sind? Kas teil ja teie partneril on läheduse osas väga erinevad vajadused? Kui kirjutate üles, mõtlete nendele küsimustele ja vastate ühele neist õigesti, on see signaal, et on aeg lahti lasta. Suhete kohta ajakirjade koostamine võib hõlbustada lagunemisega toimetulekut.
   • Kui olete oma mõtted kirja pannud ja põhjalikult uurinud, peatage ja uurige neid järgmisel päeval uuesti. Kui midagi pole muutunud, siis võib-olla on see õige.

4. 

   
   
   Tea, millal eeskujuks kõik ära rikkud. Näiteks kui soovite, et teie suhe oleks täiuslik ja kompromissideta oleks, siis võib-olla teie olete probleemi põhjustaja, mitte teie partner. Sel juhul proovige mõelda, kuidas peate suhte muutmiseks paremaks muutuma.
   • Ole partneri suhtes aus ja anna talle teada, et võitled ebaõiglaste mõtetega ja tahad pingutada, et suhe oleks parem. Võib-olla austab ta teie ausust ja otsekohesust ning on rohkem kui valmis rohkem vaeva nägema, et teie jaoks õige olla.
   • Selleks, et näha, kas rikute asju oma ideaalse tüübi jaoks, küsige nõu sõpradelt, perelt või tuttavatelt. Las need inimesed kaaluvad, kas olete ebareaalne või on teie mõtted suhtest või teise inimese "vead" täiesti õiged.
   • Võite ka endalt küsida järgmist:
   • Kas arvate (ebareaalne), et teie füsioloogilised vajadused rahuldatakse alati, kui seda vajate?
   • Kas mõtlete (ebareaalne), et teie abikaasa peaks täitma kõik teie nõuded?
   • Kas soovite, et teie abikaasa täidaks kõik teie vajadused?

5. 

   Mõista, et huvipuudus on punane lipp. Kui leiate, et te ei soovi oma teise partneriga aega veeta, ei huvita tegelikult teda päeval juhtunud või ei austa tema arvamust enam, siis võib-olla tuli armastus sinus on kadunud Need annavad märku, et on aeg lahti lasta.
   • Ehkki kellegi teise käest lahti laskmine võib olla keeruline, ärge laske end süümepiinadesse laskuda; tal on parem leida keegi, kes teda tõeliselt armastab ja hoolib, selle asemel, et temaga lihtsalt süütundest koos olla.
   reklaam

2. meetod 2-st: hinnake oma suhet

1. 

   Otsige märke. Erinevaid märke on palju, kuid üksikud võivad öelda, et on aeg lahti lasta ja suhe lõpetada. Jälgige asju, mis juhtuvad kadeduse, ebakindluse, vaidluste, pettumuse ja ebamugavuste või kurbusega.
   • Kõik need võivad olla märk sellest, et teie suhtes on probleem. Vaidlemine on mõnikord hea asi, kuid normaalsuse ja tavapärasest erinevuse vahel on tohutu vahe.

2. 

   Hoiduge sagedastest vaidlustest. Kui vaidlete alati rumalatel põhjustel, võib see tähendada, et teine ​​on kaotanud teie tunded ja / või tunded. See pole kindel signaal, et midagi oleks juhtunud, kuid see võib olla vihje, et teie suhetel on sügav probleem. Ärge laske väiklastel / rumalatel vaidlustel teie suhet rikkuda, kuid kui neid jama kaari juhtub liiga palju, võib olla aeg lahti lasta.
   • Kui leiate, et soovite asjad lõpetada, kuna vaidlused on liiga sagedased, võite endale paar küsimust esitada. Miks te kaks vaidlete? Millega te kaklete? Kas olete selle teema üle varem vaielnud või on see täiesti uus? Kui leiate end vaidlemast teisele inimesele haiget tegemise eest või kui leiad, et teete väikestes asjades lärmi või vaidlete ikka ja jälle, sest teil on probleeme probleemide lahendamiseks on ehk aeg lahti lasta.

3. 

   Hoiduge sagedastest ebameeldivatest aistingutest. Kui mõlemad tunnevad end üksteise suhtes ebamugavalt, pole neil enam armastuse ega huvi märke. Võite öelda, kas teie abikaasa on teie pärast ärritunud, kui miski, mida teete, pole õige või piisav või kui mõni teie avalikest tegudest paneb neid häbi või piinlikkust tundma. sinu jaoks (nad peaksid sind armastama, hoolimata sellest, kuidas sa käitud).
   • Pidage meeles, et soovite otsida sagedasi ebameeldivaid tundeid või korduva pettumuse tüüpilist märki. Ärge süvenege juhtumipõhiselt, sest mõnikord pettume kõik oma teise partneri pärast.

4. 

   Hoiduge kontakti puudumisest. Suhte säilitamiseks peate mõlemad teemadel arutama ja mõtteid vahetama ning kui ta teiega enam ei räägi, peaksite tõenäoliselt kaaluma lõpetamist (ta peaks ole aus oma tunnete ja mõtetega). Sealt on näha, et emotsionaalse väljenduse ja suhtluse puudumine võib olla signaal, et on aeg lahti lasta.
   • Kui teil on siiski tõsiseid probleeme ja te ikkagi armastate seda inimest, kaaluge emotsionaalse nõustaja külastamist ja iga inimese tunnete ümberkorraldamist.

5. 

   Kuula oma partnerit. Kui tal on julgust öelda sulle, et ta ei armasta sind enam, siis kuula. See võib olla üks kõige raskemaid; tõde on siiski parem kui petetud. Kui keegi suhtub teie vastu piisavalt ausaks, siis andke see austus tagasi ja laske lahti.
   • Kunagi pole kaua kuulda, kui keegi ütleb, et te pole enam nende jaoks midagi; Pikas perspektiivis tunnete end paremini, kui olete koos kellegagi, kes armastab teid tõeliselt sellisena, nagu te olete.

6. 

   Otsige pettuse märke. Võib-olla saadab ta SMSi tüdrukule, keda te pole kunagi kohanud, või tuleb hilja koju, daami parfüüm särgil. Kas tema veebipõhine tutvumisprofiil muutub uuesti aktiivseks uute avataridega või flirtib ta regulaarselt Facebookis; Igas neist olukordadest on võimalik, et ta petab teid või üritab teid petta.
   • Ära müü ennast petjaga koos olles maha. Niipea kui väidate, et ta pettis teid, jätke ta kohe maha. Sa väärid enamat. Minge edasi ja proovige talle andestada, vastasel juhul on tal teie suhtes siiski teatud mõju.
   • Kui te pole temaga enam rahul ja tunnete, et teie head tunded koos vaibuvad, tehke otsus ja öelge talle. Ole alati enda ja teise inimese vastu aus. Otsustage, mis on teile mõlemale kasulik.
   reklaam

Nõuanne

• Tehke seda, mida peate õigeks, mitte seda, mida sõbrad teile soovitavad. See on teie olukord ja nii et hoolimata sellest, millist nõu saate, sealhulgas see artikkel, tehke seda, mis on kõigi arvamuste kaalumisel õige.
• Võtke aega ja olge oma otsuses võimalikult kindel, enne kui see teoks teete. Kui te pole veel valmis lahku minema või leiad, et teie põhjused ei kuulu ühegi ülaltoodud põhjuse piiridesse, ärge laske lahti lasta või võite olla see, kes suhte rikkub.
• See võib olla keeruline lahti lasta, kuid peate tegelikkusega silmitsi seisma. Jah, sa tahad olla õnnelik, kuid sa ei saa olla õnnelik, kui hoiad pidevalt kinni kellestki või millestki, mis sulle haiget teeb.
• Veenduge, et te ei mängiks oma otsusega. Üks lihtsamaid viise kellegi austuse kaotamiseks enda vastu on öelda midagi ja siis see tagasi võtta. Kui kirjutate liiva liini, ärge kunagi seda kustutage.
• Endise eksimine on osa lahti laskmise protsessist. Aeg möödub ja sa põrkad tagasi.
• Kui see põhjustab teile rohkem kannatusi kui õnne, on aeg lahti lasta.
• Pidage meeles, et kõigepealt peate ennast hoolitsema ja armastama. Kellegi lahti laskmine võib talle haiget teha, kuid ennekõike pead muretsema just sina.

Hoiatus

• Ära mine selle inimese juurde tagasi või muidu astud uuesti oma auto rajale ja tee ei saa kunagi head otsa.
• Enne selle teoks tegemist peaksite inimesega lahkuminekust rääkima. Võib-olla oli tema tegevus tingitud millestki muust, näiteks tööst, mitte sinu jaoks ja kui see nii on, siis ei taha sa suhet rikkuda lihtsalt valesti hinnates. enda viga.